食物太油腻 孩子睡不好
肥腻食物易引动肝火,使孩子出现烦躁易怒等症状
日常生活中,孩子发热、抽搐、呕吐、腹泻等疾病较易引起父母的重视,但对于小儿情绪不稳定、孤独、恐惧、口吃、惊梦、尿床等细微的变化,父母们却往往容易忽略。殊不知,这些细微的变化却有可能是心理疾病的开端。
家长太严格孩子易内向
“中医认为,小儿为纯阳之体,肝常有余,但少有七情所伤,儿童心理因素而引发的疾病本应较少出现。然而随着独生子女的出现、电子信息日新月异的发展、经济上贫富的分化、学习压力和竞争的增强,儿童心理疾病呈现出上升的趋势。”广州市中医医院副院长徐雯指出,儿童心理疾病好发于7岁至14岁,处于这一年龄段的儿童面临着学习的压力,同时感情较脆弱,心智未健全。
“在临床中,我们发现对儿女要求过分严格的家长,教育出来的孩子常显得内向、忧郁、刻板,遇事时瞻前顾后,优柔寡断,易产生‘焦虑反应’,比如胆小、敏感、甚至出现‘癔病样’表现。”徐雯表示,过分放纵的教育则容易养成孩子自我为中心、不讲道理、无法应对困难和突变的性格。少食煎炸、肥腻之品
徐雯建议父母们平时应注意孩子的情绪变化,同时不要盲目给孩子进食营养品,只要饮食均衡就足够了。“家长应尽量少给孩子进食煎炸、肥腻之品,因其可损及脾胃,滋生内热,引动肝火,出现烦躁易怒、夜睡不宁、情绪不稳等一系列精神症状。”
此外,她建议小儿应少饮用咖啡、浓茶、可乐等可引发精神兴奋的饮品。“睡眠欠佳的话,建议在睡前饮用一杯热牛奶,可使孩子更易入睡,增进睡眠质量。”记者饶贞通讯员高三德
-
蛇肉可以吃吗
可以吃。蛇肉可以吃吗1蛇肉可以吃,而且我国不少地方的人都习惯吃蛇肉,比如广东香港。不过有些人会认为蛇肉里面含有寄生虫,会危害身体,也有人认为不能随意吃野生动物。不过在安全角度来看,只要把蛇肉煮熟了,烹制的时间足够久,就可以消灭蛇肉里面的寄生虫。蛇肉的营养...
-
哪些食物可以提升记忆力
1、哪些食物可以提升记忆力(1)蔬菜足够的蔬菜,尤其是十字花科的蔬菜包括西兰花、甘蓝和绿叶蔬菜,都有助于提高记忆力。在你下次吃三明治的时候,可以尝试用生甘蓝沙拉或羽衣甘蓝代替玉米圆饼。在午餐或晚餐时候,做一个炒西兰花也是一个很好的选择。(2)甜浆果和樱桃特...
-
经期前吃什么最好排毒 这些食物一定不能错过
很多女人来月经之前,都会出现各种的不适,所以,在快来月经之前会做一些保养措施,来避开不适。还有人觉得来月经之后,身体内部不少营养会跟着经血排出去,所以经前要进补,以免营养不足。当然,还有人想要月经前排毒。因为毒素排出来了以后,身体会变轻,而且皮肤会变好。那么经...
-
宝宝轮状病毒吃什么食物好
马齿苋粥材料:粳米、新鲜马齿苋。做法:把马齿苋洗净后晾干剁碎,粳米洗干净加水煮粥,煮熟后加入马齿苋煮5分钟食用。可以加盐调味,但是尽量清淡一些,粥也煮稀一些,这样可以帮助孩子补充水分。丝瓜叶粥材料:粳米、新鲜丝瓜叶、盐。做法:洗净丝瓜叶后剁碎备用,粳米加水煮粥,...