怀孕后期水肿吃什么食物比较好?
孕期应注重营养的合理搭配,多喝水,多吃富含铁、叶酸等的健康食物。如果水肿严重的话,可以多吃些利尿消肿的食物,如红豆水、冬瓜鲤鱼汤(清汤、无盐)等。孕后期浮肿可以吃以下食物:
1、富含钾的食物:香蕉、梨、香蕉、梨等新鲜水果。
2、富含维生素C的食物:柠檬、蔬菜、草莓、柠檬等水果和各种黄绿蔬菜。
3、富含维生素B1的食物:猪肉、花生、猪肉、花生
有的孕妈咪因为不愿意吃东西,但为了多吃一些东西,多给宝宝和自己补充一些营养,就拿咸鸭蛋、咸鱼、咸肉、咸菜等腌制的食品来刺激自己的胃口。这样一来,营养是补充了,但是却无形中增添了不少有害的物质,造成水肿等孕期不适。咸鸭蛋是孕妇水肿的元凶。
女性孕晚期的时候情绪也是要保持稳定,这个时候女性如果情绪不稳定,对胎儿也是会有很大影响的,这点女性们也是要进行注意的。
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