男人为什么要少吃黄豆

男人少吃黄豆的原因可能有动脉粥样硬化、痛风发作，需要根据病因进行针对性治疗。

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1、动脉粥样硬化：

由于大豆富含蛋氨酸，其在酶的作用下可以转化为半胱氨酸，可能会损伤动脉壁的内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积在动脉壁上，引起动脉硬化。遵医嘱服用 阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片等药物进行治疗。

2、痛风发作：

经常吃大豆的男性可能会痛风发作。大豆含有较多的嘌呤，嘌呤代谢的紊乱会使痛风加重，血液中尿酸的浓度升高，导致痛风发作。可以使用吲哚美辛片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

建议建议合理饮食，避免暴饮暴食，避免过多食用辛辣刺激食物对身体造成损伤，可以多吃新鲜的水果蔬菜。

男人要少吃黄豆的原因有以下几点：

1、动脉硬化：

由于黄豆中富含蛋氨酸，在酶的作用下可转化为半胱氨酸，可能会损伤动脉壁内皮细胞，让胆固醇以及甘油三酯沉积在动脉壁上，引起动脉硬化。

2、痛风发作：

男人经常吃黄豆可能会使得痛风发作。由于黄豆中含有较多的嘌呤，且嘌呤代谢紊乱会让痛风以及血尿酸浓度增高，导致痛风发作。

3、碘元素缺乏：

黄豆含有一种叫做皂甙的物质，这种物质能加速体内碘的排泄。如果男性长期过量食用黄豆易导致碘缺乏症。

4、影响生育：

黄豆中含有大豆异黄酮这种物质，也被称为植物雌激素，男人过量吃大豆食品可因类雌激素的作用，导致睾丸功能衰竭，出现性功能障碍，影响生育。

男性应少吃黄豆,因为食用过多的黄豆会损害肾功能,食用过多黄豆,则会加重动脉硬化的状况。豆类产品中含有丰富的氮氨酸,容易损伤动脉血管壁细胞,使胆固醇和甘油三酯沉积在动脉血管壁,从而导致动脉硬化的发生。

因为黄豆主要含有雌激素，比较适合女性食用，所以男人少吃黄豆。在整个生长发育阶段，男性摄入的雌激素过量，可能会直接影响未来精子的质量和生育能力，过量摄入雌激素会影响甚至可能导致男性晚年患睾丸癌。经常食用黄豆的男性，尤其是那些精子质量下降的男性，最好不要吃太多黄豆。

经常吃豆子的好处有很多的。

大豆中营养丰富，有大豆异黄同，能够充人身体的'营养，还有大豆蛋白以补充人体的蛋白质，坏处是有些人吃大豆有胀气账胃的现象，这些人要少吃豆子。

黄豆的营养价值

黄豆的营养价值： 黄豆富含植物性蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、大豆卵磷脂、蛋白酶抑制素及植物胆固醇等元素。

每500g的黄豆中富含的蛋白质,相当于1000g瘦肉或1500g鸡蛋或6000ml牛奶所含有的的蛋白质的量,同时它还含有人体多种必要氨基酸,对人体的细胞起到非常重要的营养作用。

因此,常吃黄豆不仅可以提高人体的免疫功能,而且对人的心脑血管起到保护作用,它可以防止血管硬化,间接地保护人的心脏等器官。

男人为什么要少吃黄豆2

第一，促使动脉硬化。

豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。

第二，促使痛风发作。

豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。

第三，导致碘缺乏。

制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

第五，增加肾脏负担。

在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

第六，对精子有害。

令精子失去生育能力伦敦大学国王学院教授琳恩·弗雷泽的研究显示，能模仿雌激素作用的染料木素影响小鼠的精子。弗雷泽在一次生育会议上说：“人类精子对染料木素的敏感性超过小鼠精子。”

在试验中，弗雷泽发现，少量的这种化学物质就可以破坏男性精子，在精子游向卵子时令精子“消耗殆尽”，失去生育能力。在实验室中发现的对精子的影响也可能与现实生活没有直接的联系。但英格兰谢菲尔德大学的艾伦·佩西博士说，令人担心的是，这些化学物质是否会影响成熟的精子。

试图受孕女性慎吃豆制品弗雷泽又说，如果女性食用大豆和其他富含染料木素的食物，对男性生育能力的影响可能更大，因为这种化学物质很可能在精子进入女性体内使女性受孕时对精子产生影响。弗雷泽解释说：“母亲暴露于这种物质大概比父亲暴露于这种物质更加危险。”

虽然这是最初的研究，但弗雷泽推测，这些结论可能影响试图受孕的女性。她在欧洲人类繁育和胚胎学协会的会议上说：“根据我们的研究，如果你有食用大量豆制品的习惯，你应该在排卵期限制饮食。” 链接特殊基因助高龄怀孕英国首相布莱尔夫人谢丽45岁生下第4个孩子利奥的'时候，布莱尔的“能力”曾受到英国社会广泛赞誉。

但利奥的出生很可能归功于布莱尔夫人的基因，而非首相本人。最近，科学家在那些45岁以后还能自然生育的女性身上找到了一种特定基因。耶路撒冷哈达萨大学医院研究人员对250名德裔犹太妇女作了研究通过研究，发现她们卵巢内有一种似乎能够防止DNA遭破坏和细胞老死的基因

男人经常吃黄豆一般没有坏处。

黄豆是植物性食品中优质蛋白质的来源。黄豆富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素。可以降低胆固醇，适量食用黄豆的男性患前列腺癌的风险降低一半。

与非优质蛋白质相比，优质蛋白质能更好地被人体吸收，维持人体的发育。不饱和脂肪酸本身不仅可以提供人体所需的必需脂肪酸，还可以调节血脂。虽然黄豆具有很高的营养价值，但不适合多吃，因为容易在肠道内产生大量气体，导致胃肠气胀和频繁放屁，尤其是胃肠功能较差的人应少吃黄豆。

黄豆中蛋白质含量很高，吃多了不容易消化，会增加肠胃的负担，应避免一次性食用过多。