时代谷

相关更年期的知识

秀出自我,闪亮登场,活出自己的时尚范,让自己艳丽四周,健康生活、优质生活从更年期精选专题开始吧,更年期精选专题为您更年期方面提供无微不至的解答,不再不懂更年期方面的知识,不再疑虑更年期方面的知识,健康生活全面开启尽在更年期精选专题。

  • 更年期女性如何进行肌肤护理

    更年期女性如何进行肌肤护理

    皮肤是第二性征的表现,也是雌激素的重要靶器官之一。随着年龄的增长,卵巢功能的衰退,雌激素的缺乏,妇女皮肤、毛发均发生明显变化,皮肤干燥,弹性逐渐消失,时有瘙痒,出现皱纹,特别是暴露处如面、颈、手等部位,口周围与两眼外角的...

  • 燕麦红枣豆浆 缓解更年期症状

    燕麦红枣豆浆 缓解更年期症状

    燕麦又名雀麦、野麦、牛星草,可以称得上是一种天然的“兴奋食品”。这是因为燕麦含有丰富的营养物质、粘膜物质、纤维物质,而且非常容易消化,燕麦中的一种类似荷尔蒙的物质,带有兴奋和麻醉剂的作用。【营养成分】燕麦的主...

  • 更年期不来月经正常么

    更年期不来月经正常么

    当女性达到45~55周岁左右时,就进入所谓的更年期,在更年期不来月经非常正常。因为进入更年期的女性,卵巢功能开始下降,卵巢功能的减退会对月经有所影响,在没有明显不适的症状时,这种现象可以不必过多的担心。更年期的主要症...

  • 更年期女性月经不调如何护理?

    更年期女性月经不调如何护理?

    更年期月经不正常是什么原因造成1、正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。同样,长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响到月经。2、女性经...

  • 更年期了子宫出血会好吗

    更年期了子宫出血会好吗

    女性在到了一定的年龄就会出现更年期,这个时候女性的身体和心里会发生一些变化。这一时间段,月经就会出现逐渐减少直至消失,卵巢功能也会逐渐消失。这个时候子宫会出现出血的症状。那更年期了子宫出血会好吗?女性的更年期...

  • 芳香疗法适合更年期

    芳香疗法适合更年期

    芳香疗法适合更年期,更年期也许是女人最不想面对的特殊时期,很多处于这个阶段的女人都曾经受到过生理和精神上的困扰。其实,它并没有传说中的那样可怕,你可以试着用美妙的芳香精油来度过这段时光,尽情享受人生第二个本该美...

  • 什么是更年期潮热 缓解更年期潮热有方法

    什么是更年期潮热 缓解更年期潮热有方法

    什么是更年期潮热?更年期潮热是更年期综合症的突出表现特征,主要是激素水平下降导致。这种突然发热的感觉会从躯干传递到脸部,令人不快。有的妇女满脸通红,也有人感到心跳加快,感觉焦虑。这样的情况可能一天出现几次,甚至每...

  • 更年期肥胖应如何调节饮食

    更年期肥胖应如何调节饮食

    控制热能摄入量、慎食碳水化合物、适量补充蛋白质、调整好进餐时间。更年期肥胖应如何调节饮食1如果我们留意观察一下的话可以发现,肥胖者多发生在上了些年岁以后,数是在40岁以后“发福”。肥胖并不是健康的标志,过度肥...

  • 更年期潮热是什么 巧招缓解更年期潮热

    更年期潮热是什么 巧招缓解更年期潮热

    谈到更年期,很多女人都很惊恐,生怕更年期提前到来。因为不少女人进入更年期的时候会出现晚上睡不着、总是发怒、潮热等等问题,那么大家想知道更年期潮热的相关知识吗?想要身体棒棒哒的女人们,速来阅读吧。首先,想缓解更年期...

  • 更年期需多吃四类食物

    更年期需多吃四类食物

    更年期需多吃四类食物,更年期综合症是很多人都有的问题,女性到了一定年纪就会出现这样的问题,更年期综合症会让患者出现很多不舒服的感觉,对日常生活造成很大影响,现在分享更年期需多吃四类食物。更年期需多吃四类食物1一...

  • 更年期女人容易焦虑怎么办

    更年期女人容易焦虑怎么办

    更年期女人容易焦虑,生活调整,建议有更年期焦虑症的患者及时调整自身情绪,通过与家属沟通、多进行户外运动、听音乐。更年期女人容易焦虑怎么办1更年期是人生的必然—站,宛如列车的—次转弯,发生点颠簸、不够平衡是不足为...

  • 男人更年期一般多久

    男人更年期一般多久

    男人更年期一般多久男性更年期通常从40到55岁之间开始。有些人可能在30岁就发生,也有人会到了60多岁才有症状。如果发生男性更年期,一般的过程可能会延续5到15年。男性到了更年期需要注意什么1、更年期要少吃甜食。不少...

  • 五招缓解更年期抑郁症

    五招缓解更年期抑郁症

    更年期女性由于雌激素的突然大量减少,而容易引起一系列疾病,人们称之为更年期综合症,其中最常见的就是更年期抑郁症。更年期妇女罹患抑郁症临床上较为常见,其主要表现为情绪低落、疲乏无力,对生活丧失信心,自我评价过低,觉得...

  • 更年期综合症有哪些

    更年期综合症有哪些

    多疑,健忘,神志恍惚,焦虑,迫害妄想,睡觉后全身大汗淋漓更年期综合症有哪些11、月经改变:包括月经周期的.变化,以及间隔时间逐渐变长或变短、出血量逐渐减少,当然也会表现为月经紊乱,如经量增大。2、血管舒缩失调:引起潮红、潮热...

  • 女性更年期的六个症状

    女性更年期的六个症状

    更年期症状有哪些一、皮肤暗沉女性在更年期的代谢变慢,再加上激素变化,会在皮肤上有所表现。肤色变得暗淡无光,皱纹也会更加严重。更年期的色斑会增加,因为色素不断沉淀到肌肤表面。二、骨质疏松在更年期容易出现关节疼痛...

  • 更年期妇女如何调理月经

    更年期妇女如何调理月经

    女性到了49岁左右时,由于体内雌激素减少,身体会出现很多的不适。最常见的情况是月经不调,失眠、注意力下降等症状,容易给患者的生活带来极大的困扰,需要及时调理。那么更年期妇女如何调理月经?1.药物调理:更年期妇女容易出现...

  • 45岁以上的女性若是出现这些症状,小心更年期综合征

    45岁以上的女性若是出现这些症状,小心更年期综合征

    1、月经改变:由于卵巢功能的生理性退化,会导致卵巢的衰老,进而出现月经周期的改变。可有:①月经延长,经量减少后绝经的表现;②月经延长,经量增多(甚至大出血或不停)后绝经;③月经突然停止或是异常性出血。2、心血管症状:由于...

  • 更年期女性绝经后要补硼吗

    更年期女性绝经后要补硼吗

    适当地补充硼,便可维持骨骼的正常功能,有效地预防骨质疏松症的发生。更年期女性绝经后要补硼吗1美国医学家研究发现,绝经后的妇女,如果适当地补充硼,便可维持骨骼的正常功能,有效地预防骨质疏松症的发生。美国加州大学的科...

  • 女性更年期试试中医小偏方

    女性更年期试试中医小偏方

    女性更年期试试中医小偏方,说到更年期女性,相信大家都会皱眉头,觉得很难相处,敏感刻薄,情绪反复。如果女性已经意识到自己的心理问题,需要进行及时疏导。看看女性更年期试试中医小偏方。女性更年期试试中医小偏方1更年期是...

  • 饮食帮男性抵御更年期

    饮食帮男性抵御更年期

    适量蛋白质、低脂饮食,限制动物脂肪、宜清淡饮食等等。饮食帮男性抵御更年期1第一招:适量蛋白质。更年期随着性腺的退化,其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制...

  • 更年期不适有妙招

    更年期不适有妙招

    更年期不适有妙招,更年期造成生活上的种种困扰,如果赶早进行合理、科学的调养,不仅可以延缓更年期还可以减轻对身体的不适,以下来了解更年期不适有妙招更年期不适有妙招1更年期女性养生保健有哪些妙招一、合理调整营养更...

  • 更年期如何预防抑郁

    更年期如何预防抑郁

    1、提前了解常识生活中很多人对抑郁症不屑一顾,认为这不是病,只是矫情瞎想而已。注意了,这种观念是不对的,因为抑郁症是一种疾病,而且患上这种疾病的人数挺多的,尤其是更年期的女人们,平日里要注意了解更年期抑郁症相关的常...

  • 更年期女性多跳舞的好处

    更年期女性多跳舞的好处

    预防更年期高发疾病、促进血液循环,增强抵抗力等等。更年期女性多跳舞的好处1更年期女性多跳舞好处多。外出散步时,都能看到有不少的人聚集在一起学练跳舞,有的更年期人的舞姿还十分优美,他(她)们通过舞蹈使生理年龄和...

  • 更年期女性最适合吃哪些食物

    更年期女性最适合吃哪些食物

    一般对于更年期的女性来说,在选择食物上,要多吃粗粮,荤素搭配。选择易吸收、清淡不刺激的食物为宜。一、主食及豆类的选择粳米、小麦、高粱、粟米、蚕豆、豌豆、黑豆等。二、肉、蛋、奶类的选择猪肉、鸭肉、猪蹄、黄鱼、...

  • 更年期女性怎样调节潮热症状

    更年期女性怎样调节潮热症状

    寻找诱因、衣服调剂、避免烟酒、放松身心等。更年期女性怎样调节潮热症状1出现潮热症状的妇女会突然间(在没有任何预兆的情况下)感到自己的皮肤像着了火一样地烫,这种感觉出现时,如果她身处公共场所,她会认为人们的目光都...