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  • (精)孕妈怎样吃工作餐

    (精)孕妈怎样吃工作餐

    1.远离油炸食物外面的油炸类食物,在制作过程中所用的食用油可能是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质,孕妈咪应该远离。2.拒绝味重食物外出就餐所吃的菜往往做不到口味适中,孕妈咪应该少吃太咸...

  • 耻骨分离痛怎么缓解?孕妈缓解耻骨痛的简单方法

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    什么是耻骨联合?耻骨联合是由两侧的耻骨联合面藉纤维软骨连接而成,四周还有韧带保护。女性的耻骨联合有一定的活动性。孕产期为何会发生耻骨联合分离?怀孕期间,随着孕周的增长,由卵巢和胎盘分泌的松弛素会逐渐增加。松弛...

  • 孕妈在孕期绝对不可以吃的食物

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    1.含汞量高的鱼在一般情况下,鱼对于孕妇来说是很好的食物。鱼肉和鱼油都富含ω-3脂肪酸,而ω-3脂肪酸对宝宝的发育起着很重要的作用,对孕妇本身也是有很大好处的。研究表明,孕期摄入足够的ω-3脂肪酸,不仅能够促进宝宝视觉...

  • 孕妈烧心难受该怎么缓解

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    什么是孕期“烧心”?1.很多准妈妈都在怀孕后才第一次经历烧心的感受,这种感觉就像是胃里面装了刚烙好的铁一样,胃灼热、烧心严重影响孕妇的饮食、睡眠以及情绪,并且,随着孕程的增加,这种感觉可能不但不减,还越来越严重2.孕期...

  • 半数孕妈都孕吐,食疗缓解最安全

    半数孕妈都孕吐,食疗缓解最安全

    补充维生素B6解决妊娠呕吐。维生素B6是解决妊娠呕吐的较好药物,早孕人群根据自身妊娠反应严重与否采取口服或静脉点滴。轻者口服维生素B6即可止吐,对于孕吐猛烈人群除用维生素B6止呕外,还需要适度补充体液和电解质。但维...

  • 关于孕期彩超,这3种误区,孕妈要避开!

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    误区一:彩超就是彩色相片相信很多在孕期做过B超的女性朋友都有过疑惑:彩超彩超,为什么检查单子上贴的是黑白照片?可能甚至有人觉得医院昧了自己的钱,说是做彩超,实质是个普通检查。其实这是一个误解。大家一听到彩超就形象...

  • 孕妈腰酸背疼,教你4招来缓解

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    孕妈妈在怀孕的过程中是特别辛苦的,她们经常受到腰酸背痛的侵扰,过程也是十分的痛苦。有些孕妈妈是因为在怀孕前不经常运动或者长期穿高跟鞋导致的,也有的孕妈妈是因为太瘦导致怀孕后重心不稳。但是无论如何,怀孕其实是一...

  • 高温天气孕妈怎么避暑

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    1、心态平和。三伏天,火气旺盛,孕妇容易出现心烦意乱、无精打采、急躁焦虑等情绪中暑症状。应息其怒,静其心,安其神,在日常生活中要心平气和,切不可烦躁激动,因躁能生热。同时,请各位准爸爸们谨记三个第一原则:老婆第一!老婆的...

  • 上班孕妈吃工作餐需要注意哪些问题?

    上班孕妈吃工作餐需要注意哪些问题?

    工作餐营养升级方案:方案1:盒饭的菜式要丰富一般工作餐都有不同口味的选择,这时候孕妇千万就不要再考虑减肥的事情了,应该选择一些有鱼、有菜、有肉的工作餐,这样每天才能够确保良好的饮食营养。方案2:餐厅的卫生要注意工作...

  • 孕妈平时哪些工作可能对胎儿带来影响呢

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    不少女性在怀孕之前,可能对自己的工作非常在意,一旦自己做的工作存在污染,或者刚刚搬到新的办公室,往往会担心对胎儿发育带来。事实上,这样的担心是非常有必要的,如果工作环境存在装修污染,可能对胎儿健康带来很大的,那么孕妈...

  • 白领孕妈须知,孕期职业装指南

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    大多数白领或着是职业女性怀孕前总会有这样一个困扰:“怀孕后,肚子一天天的变大,怀孕前的职业装肯定穿不下了,随便穿舒适的孕妇装上班又显得不正式,那该穿什么去上班呢?”说实话,这个问题真是个值得考虑的问题。下面我们就来...

  • 孩子出生以后太难管,很可能是孕妈在孕期埋下的雷

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    每一位孕妈的生活习惯都不同,而胎儿在妈妈肚里的时候就已受到了妈妈的影响,并且会不自觉的把这些习惯继承下来。尤其是胎儿在快出生的几个月里,会和母亲拥有共同的节律,妈妈的生活习惯会直接影响到胎儿的习惯。宝宝的作息...

  • 夏季请警惕这种食物中毒孕妈更要多注意

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    当你吃或喝含有有害细菌的东西时,都有可能引起食物中毒。而怀孕期间更容易中招,造成的后果也更严重,包括早产、流产和死产。处理食物前要洗手,并学习如何安全处理食物,并且不要吃容易引起食物中毒的食物。今天我们来看看夏...

  • 入秋后,孕妈饮食要遵循“三三原则”,这样胎儿更健康!

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    怀孕后,“吃”成了准妈妈们最关键的事。只有每天摄入充足的营养,腹中的胎儿才能汲取吸收,骨骼、智力、神经发育才能跟得上进程。若想收获一个健康活力十足的宝宝,孕妇要格外的注意饮食,尤其是入秋后,胃口大开之际,有些要多吃...

  • 怀孕期间,孕妈吃哪些食物

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    孕妈妈在孕期应该如何吃对胎儿和自己有益的食物呢?富含优质蛋白质的食物优质蛋白质对宝宝的健康有很大的影响。怀孕期间摄入足够的蛋白质会导致发育不良的胎儿发育和免疫力。孕妈们要注意这一点,注意平时的饮食是否均衡...

  • 孕妈夏季防晒别急,食物可以帮你忙

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    准妈妈因为要顾及腹中宝宝,所以夏天也不敢涂防晒霜,每次出门都会觉得有点缺憾,生怕毒辣的阳光把自己的晒黑了。准妈妈别急,虽然不能使用防晒,但是孕期防晒可以从食物方面下手,多吃些有防晒作用的食物,增强自己的抗晒体质,可是...

  • 秋季孕妈户外活动有好处

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    秋季孕妈进行户外活动有哪些好处?1、秋季户外活动可防止便秘秋天干燥,加上孕妈妈自身的生理特点白癜风医院,特别容易便秘。为预防便秘的发生,身体健康的孕妈妈应参加适度运动,步行、慢跑、做保健操等运动方式都比较适宜。...

  • 双胞胎孕妈分享缓解孕期腰酸背痛的小方法,学起来!

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    怀孕以后会有各种各样的不舒服,腰酸背痛是最常见的问题。怀孕以后的腰酸背痛有很多原因,首先是激素的作用。怀孕以后,雌激素和孕激素的水平明显上升,会导致准妈妈的韧带松弛,引起关节的松动或错位;其次是妊娠期水肿,有时虽然...

  • 孕妈睡眠足 宝宝更健康

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    当验孕棒验出两条明亮的红杠的时候,当准妈妈第一次看到B超中的宝宝时,相信所有刚刚怀孕的准妈妈们内心都充满浓浓的幸福感和喜悦感。但是随着孕期的逐渐推移,准妈妈的生理情况也在发生着慢慢的变化,由于身体中内分泌的改...

  • 孕妈注意孕期也不能放松皮肤护理

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    在怀孕的时候,皮肤、头发、指甲的很多变化是因为体内激素水平出现了变化而产生的,只有在孕期做到均衡饮食,多休息、定期进行锻炼,生完孩子以后,自己的头发、皮肤、指甲才能够尽快恢复正常。其实,准妈妈在孕期会比其它时候看...

  • 孕妇化妆品成职场孕妈必备品

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    对于很多职场孕妈来说,孕育宝宝可谓喜忧参半啊,喜的是孕育了爱情的结晶,洋溢着为人母的欣喜之情。忧的是孕期护肤变成了难题,面容憔悴气色差,身在职场形象很重要,如何怀孕后形象分直线下降?孕妇化妆品护肤品渐渐成了职场孕妈...

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    最近流感肆虐,儿科门诊爆满,很多成年人也不幸中招。除了儿童和老人,其实孕妇也是一个特殊且易感染的群体。很多孕妈妈感染流感后,出现了头疼、全身酸痛、发热等症状,但依旧坚持拒绝用药,担心药物可能对宝宝产生不良影响。不...

  • 孕妈可以吃羊肉吗?

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    第一:孕期能吃羊肉吗?孕期是绝对可以吃羊肉的,羊肉味道鲜美,不但具有补血开胃的工作,最重要的是在冬天食用可以让大大促进人体的血液循环,也就是我们民间常说的吃羊肉不怕冻的原因!并且对于孕妈来说,吃羊肉还有不少的好处!第二...

  • 孕妈注重口腔护理

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    孕期刷牙容易掉牙齿”,这是老一辈传下来的话,有些孕妈咪信以为真。其实在孕期更有注重口腔护理。那么在孕期都有什么要注意的呢。根据医学研究,对早产儿与口腔疾病的关系进行调查,发现了与其母亲口腔细菌相应对的抗体,初步...

  • 孕妈吃这些食物易致胎儿畸型

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    1.过多的酸性食物我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法,这些方法是不可取的。研究发现,孕妇过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物,其体液会发生变化,形成一种“酸化”,进一步促使血中儿茶酚胺水平增高,从...