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    掌面在两侧腰部、尾骶部和臀部上下来回按揉等等。中医减肥不反弹1第一步:以一手或双手叠加,用掌面在两侧腰部、尾骶部和臀部上下来回按揉两分钟,然后双手掌根部对置于腰部脊柱两侧,其它四指附于腰际,掌根部向外分推至腋中...

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