百岁老太做俯卧撑 连小伙子都自叹不如
【百岁老太做俯卧撑 连小伙子都自叹不如】平常的人一般能活到百岁都实属不易,但是,青岛的一位老人不但活到了百岁,而且身体十分的硬朗。老人一天最少要做半小时的锻炼,仅俯卧撑一口气就可以做60个。网友:我23岁身强体壮,俯卧撑我一口气只能做40个,真是自愧不如啊!
百岁老太做俯卧撑
青岛百岁老太刘桂兰是个牛人,她不但能一气做60个“俯卧撑”,而且登山、爬楼、做饭、缝纫样样行,令一些年轻人都自愧不如。
刘桂兰老人是即将迎来100岁的老寿星,她的一生不平凡。老人是即墨下泊山东村人,年轻时家里穷,14岁时独自一人到青岛闯荡,成了纱厂里的一名童工。
刘桂兰记得,当年纱厂的中国工人被日本工头欺负,每天工作超过12个小时,拿到的工资却少得可怜,吃饭时间也被一拖再拖,刘桂兰曾有一次饿得受不了了,啃了一口从家里带来的凉地瓜,结果被日本监工毒打一顿。
青岛解放后,刘桂兰的工作条件和待遇得到改善,不但参加了妇女识字班,还加入了中国共产党,成为厂里有名的尖子手、无影手。
刘桂兰从单位退休后在社区居委会 “再就业”,如今虽然人已经离开了居委会,还每天拿着笤帚打扫楼院。
据了解,已是百岁老人的刘桂兰每天都要出门锻炼两次,每次最少锻炼40分钟。刘桂兰一口气能做60个“俯卧撑”,她做的“俯卧撑”是用双手撑着石桌子,腰部用力前后摆动。
张桂兰老人称,运动是最好的养生方法,她不论寒暑天天锻炼,前两年还经常去爬山,或者到海边溜达。如今的她还能用健身器材上压腿、“荡秋千”,直到额头冒汗才满意停下。
老人的女儿告诉记者,母亲现在生活完全能够自理,不但能做饭照顾家人,还经常踩缝纫机缝衣服,给家里人织毛衣。
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