男性如何变大变长变粗

男性如何变大变长变粗，在我们身边有很多男性朋友对自己的阴茎大小都不是特别满意，而且也有很多男性正在想方设法的让自己的阴茎变大变粗，那么男性如何变大变长变粗？

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通常食疗、适当运动、手术治疗等能让男性阴茎变大、变粗、变长。

1、食疗：

患者想要阴茎变大变粗变长可以食用韭菜、核桃等食物。此类食物中含有丰富的蛋白质、硫氨酸、核黄素、钙、脂肪、铁、维生素C等营养物质，具有补肾壮阳、益肝健胃、强筋健骨等功效。在一定程度上可以使患者阴茎变大、变粗、变长。

2、适当运动：

慢走、打太极等运动可以使患者阴茎变大、变粗、变长。这些运动可以加快局部血液循环，增强患者的体质，从而提高患者性功能。

3、手术治疗：

患者食疗、运动等治疗方式没有效果时，通常可以采取手术治疗。常见的手术治疗为阴茎延长术，手术时医生会在患者阴茎适当的位置切断韧带，在通过内填外拔的方式使阴茎部分增大、增粗。

一、青春期男性：

青春期男性的阴茎尚未完全发育完善，一般可先不做处理。但如果是激素水平紊乱引起的阴茎大小异常，可遵医嘱服用十一酸睾酮软胶囊等激素类药物，以帮助调节内分泌功能，从而改善阴茎的大小。

二、成年男性：

1、盆底肌锻炼：如果是青春期后，经内分泌治疗无效的小阴茎，可加强盆底肌肉的'锻炼，通过增加阴茎血供，让阴茎更好勃起，使阴茎看起来比原来更长更粗更大；

2、药物治疗：也可遵医嘱口服西地那非，让阴茎海绵体充血更加充分，从而提高阴茎勃起时的长度和粗度；

3、阴茎延长术：传统阴茎延长术，包括利用阴茎根部耻骨前皮肤V-W成型术、阴茎悬韧带松解术等。如阴茎悬韧带松解术，是在适当位置切断阴茎上的悬韧带，使埋藏在体内的阴茎海绵体分离出来，然后缝合切口，使得阴茎变长变粗变大，手术会根据患者自身不同的生理特点，以及延长需求来选择；

4、阴茎增粗术：传统阴茎增粗术包括自体脂肪、透明质酸或硅胶注射，皮下脂肪或皮瓣移植，自体静脉移植，可吸收性生物材料植入等，目前新型的手术如HADM“隐痕”阴茎增粗延长术，具有阴茎增大效果明显、创伤少、操作简便、不良反应少等优点。在达到阴茎变长变粗变大的同时，可以增加手术切口的隐蔽性，以保证在达到整形和功能恢复或提高的前提下，得到更好的效果。

男性变大变粗的方法

1、按摩睾丸

通过按摩睾丸可以帮助男性变大变粗。这种按摩是指按摩你的睾丸以及围绕物区域，通过按摩有助于睾酮的产生对增加精子数量和突然射精的容量是非常有利的，同时也有促进血液流通的作用，如果有勃起无力的问题主要因素恐怕就是在于本身的阴茎系统了，如果阴茎血液循环有障碍的话那么就无法达到想要的硬度。

2、不要在同房前上厕所

可能有很多男性朋友在进行性生活之前都有上厕所的习惯，这个习惯是不利于阴茎增大增粗的，如果想要增大增粗阴茎的话，建议不要在同房之前上厕所，在憋尿的情况下同房，可以达到刺激神经和帮助勃起的作用，进而也可以起到增大增粗的效果。

3、使用增大增粗的保健产品

目前市面上可以帮助男性朋友增大增粗的产品有很多，其中增大膏就是其中的一种，这款的产品可以让男性的生殖器官变大变粗，不过大家在选择这些产品的时候要谨慎一点，要结合自己的身体情况，在购买这些产品的时候，要通过正规渠道，这样购买到的产品质量才会有保障，使用起来才会比较放心。

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男性必须注意自己的阴茎，很多男性阴茎小，阴茎受损。因此，严重影响性生活，阴茎延长，阴茎增粗的方法，需要做手术，使自己更加自信。

平时要注意阴茎变粗的方法。让男人阴茎变大变粗变长可以通过饮食的结构来进行改善或者是通过一些体育运动方法来改善，要多做一些提肛的运动和全身性的有氧运动，可以有效的增加身体的耐力。还要多吃一些补肾的食物，比如牛肉、鸡肉、羊肉、狗肉对身体都是有一定帮助的。另外还可以通过局部按摩的方法，多做一些阴茎锻炼操来进行改善。

阴茎增粗的医学原理

要知道同样的东西是否可靠，了解其原理和作用方式是必不可少的，所以男性短的原因是什么，可以考虑解决方法。

阴茎短是指成年男性阴茎疲劳、勃起后长度、粗度均小于正常男性平均值的疾病。百科全书的定义非常明白，这是一种疾病，而不是正常现象，所以什么样的人认为他们不能因为短而认为自己不幸而放弃治疗，这是什么原因？主要有先天性和后天性两种:

先天性大部分是由遗传基因引起的。此外，在母体中，辐射、超声波、高温引起的病变，另一种是母亲怀孕期间用药不当影响雄性激素的.分泌，先天性不足引起的器官发育不良。

6大宝典使阴茎变粗

1、最基本的是减肥、运动，特别是腿部肌肉。

2、加强器官功能和性激素分泌:利用蹲马训练腰部力量和骨盘肌肉。

3、为了不减少功能，晚上裸睡最好，让弟弟呼吸新鲜空气。

4、自慰锻炼法:强烈刺激一口气射精，无法达到锻炼链的目的，应用手握紧、放松、握紧等，反复压迫阴茎，该动作可激活神经和血管。

5、加强阴茎反应，训练阴茎可以自由上下移动:早上勃起时，在厕所小便前，用手指轻轻按压阴茎前端的三分之一，将阴茎向下按压，阴茎接近直立状态，用指尖贴在阴茎上，感受到其反应重复此动作，大概要做一分钟。

6、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。

阴茎过小怎么做手术？

1、单纯脂肪注射阴茎成形术:该手术方法抽取自己的脂肪，注射阴茎内。优点是手术简单，创伤少。缺点是注射脂肪的生存是否受到许多因素的制约，手术效果也不理想。

2、假体移植:假体移植原本是欧美国家治疗器质性阳痿的手术方法。植入假体后，阴茎也可以生长、变粗。

3、对于体型肥胖的人来说，体型肥胖的阴茎会埋入脂肪层，形成龟头式阴茎。这这种情况下，用抽脂机将下腹部的脂肪层或者手术切除脂肪层后，在外观上会有阴茎长度延长的效果。