产后皲裂疼痛怎么办?如何缓解
为什么乳头容易皲裂?
乳头部位的皮肤相对比较娇嫩,承受不了太大的刺激。当奶水不足或者乳头过小、内陷时,宝宝就会用力吸咬,乳头就会在宝宝的唾液浸渍后出现变软、溃烂,当然会造成皲裂。
此外不当的哺乳方式,也可能导致同样问题。比如哺乳时,没有让宝宝含住全部乳头或大部分乳晕等等。
最后就是不当的护理方式。如果妈妈总是用肥皂、酒精等刺激性物质擦洗乳头,那么乳头会变得干燥,最终引发皲裂、裂伤等问题。
如何预防乳头皲裂问题呢?
1.一定要养成良好的哺乳习惯:哺乳时间要规律,保持在四个小时一次;控制好喂奶时间,每次15-25分钟即可,不要给宝宝养成叼着乳头睡觉的习惯。
2.结束喂奶之后,要及时用温水清洗乳头,注意清洗的时候不要太用力,只需要清洗掉余留的奶水即可。另外平常也要保持乳头、乳晕等部位清洁干燥,防止其出现裂口。
3.平常用干燥的棉质毛巾轻轻擦拭乳头,这样可以有效增强乳头皮肤的韧性,降低宝宝吮吸时被咬破的概率。
4.部分妈妈会有乳头下陷的情况,这种情况非常影响哺乳,所以要及时纠正。建议在清洗的时候,用手轻轻将乳头拔出来。随着乳头皮肤逐渐强韧,下陷问题也会慢慢消失。
5.如果宝宝吮吸力度过猛,那么不妨使用乳头保护罩进行保护。注意在购买的时候,一定要选择设计合理,无毒无味的产品。
如何缓解乳头皲裂疼痛呢?
1.喂奶前可以适当做一些湿热敷和按摩,以刺激乳汁分泌;之后可以挤出少量乳汁使乳晕处变软,方便宝宝含住吮吸。
2.每次喂完奶之后,不要直接拔出乳头。而是用手指轻轻按住宝宝的下颌,等到他张口时再乘机拔出乳头。
3.注意哺乳姿势,一定要让宝宝含住乳头和大部分乳晕,并且经常变换喂奶姿势,以减轻对乳头的刺激。
4.可以购置一个乳头保护罩,喂奶的时候,将其贴附在乳头上。这样在宝宝吮吸的时候,不会直接刺激到乳头,疼痛问题也相应减轻,这里比较推荐的是新安怡乳头保护罩。
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