产后风怎么缓解?
什么是产后风
产后风指孕妇产后感受外邪而引起的一种病症。产后,因为各种身体变化及分娩引起的体力损失、出血等症状,产妇需要6周时间才能恢复正常的身体状态,这段时间被称为产褥期。如果这期间调理不当,平生都要承受产后风的折磨。
产后风易感人群
一般高龄分娩、难产、剖腹产、多次流产的产妇更易患产后风,一般在产后8周后出现症状。
艾灸刮痧可治疗产后风
产妇如果得了产后风,一定要及时调理、治疗,中医专家单桂敏在她的博客中提到,产妇产后风可通过艾灸、刮痧等方法进行治疗。
1、艾灸:艾灸中脘、神阙穴、关元、足三里、三阴交
中脘、神阙穴和关元穴用四眼艾灸盒做大面积施灸,时间循序渐进,由开始每天40分钟,逐渐发展到一个小时,甚至一个小时以上,腹部可以做移动艾灸。足三里和三阴交用单眼艾灸盒艾灸10-20分钟,最好双侧同时做,这样一是节省时间,二是双腿同时通络,驱赶寒邪,效果更佳。
在做艾灸就一定要火力够,时间够。这样寒邪驱赶的才会彻底。如果在天气比较热时治疗,会出很多汗,可以开窗对流艾灸,在艾灸期间一定要多喝姜糖水(生姜先煮沸,然后沏红糖水),这样可以补气补血。
2、刮痧
从大椎穴开始,沿大椎穴刮痧直到长强,调整督脉,在就是沿督脉斜刮从大椎到肺俞到秉风,每一步都斜刮,这样不仅仅调整了督脉,还连带疏通了足太阳膀胱经。方法也是从上到下,由内及外的刮痧方式。
在刮痧的过程中,要看痧的痕迹,如果痧起的很好,很均匀,就要7-10天一次,如果痧起的不好,颜色很淡,那么就说明疾病在里而不在表,这样,就需要每天刮痧或隔天刮痧,直到从体表可以看到痧痕,这样疾病就有个由里及表的过程。
3、放血、拔罐
大椎穴点刺放血,用一次性点刺针点刺3-5下后,拔罐。出血大约5-10毫升,然后艾灸,艾灸30-40分钟,可以用单眼艾灸盒或双眼艾灸盒艾灸。
用艾灸和刮痧的方法,可以把风湿寒邪逼出体外,使腠理与筋骨组织早日强壮。在治疗期间,建议服用液体钙,给腠理和筋骨组织以补充足够的钙质。
另外,产后风患者不能因为有病而情绪低落,这样容易引起肝气郁结,导致气血不畅,气血受滞容易失去营养,不慎风邪可以侵入(其临床反应症状是:怕冷、怕风、活动关节疼痛之外还伴有麻木、抽搐、胀痛等因素。),所以有一个良好的心态也是治疗疾病的关键所在。在治疗期间还要适当运动,这也是治疗中的一个重要环节,如果你依从这些治疗,相信你在自己的调整下,战胜疾病也是指日可待。
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