满足心理需求

满足心理需求，心理需求指的是人们内心深处都渴望拥有的事物，如果有一种或几种需求没有得到满足，那么人就会产生各种负面情绪，比如不开心、愤怒、痛苦等，下面来了解满足心理需求。

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1、第一种基本心理需求：关系需求

知名心理学者武志红老师曾说：“关系，就是一切。”

意思是，对关系的需求，会伴随我们的一生。如果一个人没有和他人建立关系，就无法存活。

比如，婴儿时，我们需要父母的身体接触，那种被抚摸的感觉，让我们感受到自己被重视，被爱着，长大后，我们需要爱情、事业、友情等等，这些都需要关系。

而我们在成人后，与他人关系是否顺畅，和我们在原生家庭中的关系需求是否被满足有关。

如果孩子的关系需求没有得到满足（经常被忽视、被拒绝，或被虐待），就会对他（她）的心理发展产生深远影响，并造成伤害。

一般会有三种情况：

一是孩子长大后会变得孤僻，拒绝与他人建立关系，或者阻止某种关系的产生，成为孤独的局外人，比如那些不愿或不敢走进恋情的人；

二是孩子长大后建立依赖性很高的关系，过度依赖伴侣或其他人，比如，那些喜欢粘着伴侣的人；

三是以自我为中心，攻击他人，破坏和摧毁一切正常健康的关系，比如，那些对伴侣施暴的人。

可见，一个人在原生家庭中的关系需求没有得到满足，其关系能力就会遭到破坏。

2、第二种基本心理需求：独立和掌控需求

心理学家玛格丽特·马勒认为，婴儿度过正常6个月的共生期后，就会进入分离和个体化期，其中分离，指的是身体上的独立，个体化，指的是心理上的独立。

比如，很多孩子除了想要拥抱和食物外，还有着与生俱来的探索精神。

独立，意味着一个人能够独自掌控一些事情，而掌控一些事情，是为了让自己有安全感。

好的原生家庭，父母既要满足孩子的关系和依赖性需求，还要保证孩子拥有自由独立的发展空间。

对于这一需求，很多父母，容易过度干涉、过度热情，习惯替孩子做主，而这样的孩子长大后，会在自信以及信任他人方面出现困难，很容易走极端：

一是，过于独立，认为其他人都不值得信任；

二是，过于依赖，认为自己不够好，自我怀疑；

三是，攻击别人，习惯了用愤怒来捍卫自己的独立和自由。

可见，一个人在原生家庭中的独立和掌控需求没有被满足，就摧毁了他（她）对安全感的渴望。

3、第三种基本心理需求：快乐需求

追求快乐，不仅是孩子的一种基本心理需求，成人也有着相同的需求。

但在原生家庭中，父母要做的是，帮助孩子找到满足快乐和抑制欲望之间的平衡，这是一个挑战。

如果孩子的快乐需求和独立性需求都被过分管制的话，孩子长大后会屈服于父母的教育方式，他们的人生信条很可能是反对享乐，强制生活（就像那些认为快乐是罪、不懂享受生活，对自己和家人极为苛刻的人），或者朝相反的方向去发展，缺乏自律，过度沉溺于享乐（就像那些成人后沉迷于游戏的人，很可能是在弥补自己缺失的童年快乐）。

可见，父母的任务应该是，教会孩子处理快乐和不快乐的.情绪，通过减少孩子不快乐的情绪，来满足孩子的需求，最终让他（她）感受到快乐。

另外，孩子在成长的过程中，其独立需求和快乐感知也是密切相关的，父母也需要注意。

4、第四种基本心理需求：自我价值感和渴望被认可的需求

渴望被认可，是人类的本能需求。

而一个人对自己的认同，是通过父母的行为来确认的。

美国心理学家大卫·史纳屈把这一过程称为“镜像自我价值感知”，意思是，孩子通过父母的行为辨认自己是“好”的，还是“不好”的，就像镜像反射一样。

比如，妈妈对孩子微笑，这个行为就像孩子面前的一面镜子，他（她）得到的信息是，妈妈很开心，这说明自己是好的，是值得被爱的；而如果妈妈经常冷脸对着孩子，甚至有愤怒的表情，孩子就会通过这个行为感受到，妈妈不高兴，这说明自己是不好的。

其实，这就是自我价值感的核心来源。

一个自我价值感很高的孩子，长大后即便遇到困难和挫折，他（她）也不会轻易否定自己，而那些自我价值感很低的孩子，长大后就会变得胆怯懦弱，遇到问题时，容易自我否定。

可见，在原生家庭中由被认可的感受形成的自我价值感，很可能会影响我们的一生。

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一、生理需求

生理需求包括衣食需求和性需求。今天，我们来谈谈性需求。社会主要的温饱需求已经基本解决，所以性需求依然存在，我认为这也是一个不容忽视的问题。夫妻不应该对这件事保持沉默，也应该互相讨论如何过好这一关。毕竟这不是男人一个人的事情，好的婚姻生活真的可以让婚姻生活更牢固。

所以，我觉得夫妻生活中有一些有趣的事情是很有必要的'。比如出去旅游，住情侣主题酒店，还有一些有趣的衣服，我觉得都还可以。

第二，顾及男生的面子

简单来说，在家里，不管女生有多无理取闹，在外面遇到陌生人的时候，请一定要给你的男人一个面子。

男人让你在家做什么都是因为爱你，但是如果你在外面不给男生任何面子，就算是再爱你的男人也会生气。

两个人当中，他愿意为你的任性付出，但不可能有人永远为你付出。然而，任性不分场合其实是透支爱情。这种任性损害了男生的面子，也会毁了你们的婚姻。

第三，尊重需求

作为这个社会的一员，你有自己的朋友和圈子，作为一个男生，你也有自己的朋友和圈子。双方要做的不是问谁放弃谁的圈子，而是想办法融入对方的圈子，进一步扩大自己的社交圈。比如男生有几个朋友连续玩了五年游戏，压力大的时候都是一起休闲。你认为男生什么都不做，说他在朋友面前骂人，说他的朋友，这种情况无疑是致命的。

学会尊重，就像女人喜欢逛街一样，男生喜欢和几个朋友玩游戏也是正常的。两个人之间，每个人都想尊重对方，尊重自己，尊重自己的圈子。

第四，安全感

女人不仅需要安全感，男生也有一颗值得担心的心。

女人需要的是车，房子和这个男孩的爱。

男生需要的安全感是女生需要了解自己，懂自己，如何爱自己。

当两个人在一起的时候，安全感就给了对方。单纯的要求对方一定会给你安全感，但是你经常会让对方感觉到危机，而且这种感觉不会持续太久。

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一、安全需求

什么是安全需求呢？安全需求并不仅仅只是指代个人的生命安全。

在一段甜蜜的亲密关系中来说，安全需求还指代男女双方的财产安全，这同样是让男生不会因为财务危机而产生太大的困惑，如果女方不是全职太太或女友的话。

同样地，除了财产安全和生命安全之外，在双方关系上，也同样存在着“安全点”。为了让男生产生不必要的误会或者担忧，男女双方的即时沟通也是必要的。

大多数男性或多或少都会有一些“占有欲”，这里不是说女生应该迎合，而是在能做的范围内，让男生感到一种“安全”，即你们双方的关系是安全可靠的，没有任何不利因素。

多一些体谅，少一些责备，这是我们说得比较完美的亲密关系。

二、社会需求

社会需求，简单来说就是作为个体在这个社会中的关系网。友情、亲情、爱情、性需求等等，这些都是社会需求。

作为男性来说，当一段甜蜜关系发展到了一定的阶段。男生一定会带女生去见自己的社会关系中的人，可以是家人、朋友或者同事等等，这时候女生应该怎么做呢？我见到过很多的情侣中，有的女孩子在面对男生的社会关系的时候，通常的表现会比往常“差”那么一些。

例如，男生带女生去和朋友一起吃饭，女生表现出的一些很不好的缺点或者话语，会极大地削弱男生的“存在感”或者面子。

或者说，在某些场合，女生应该尽力维护男生在社会关系中的“地位”或者说“面子”。让男生更有尊严和得体的形象，同样地，女生在带男生去见自己的社会关系的`时候，男生也应该表现出合群、维护女生的行为。

除了亲情、友情之外，在对待性需求上，男女双方也应该去为了对付而做出一些取舍或者适当的迎合。

总的来说，我们在说一段亲密关系的时候，一定会谈到取舍和付出这两个关键词。付出和取舍，即是为了迁就对方，也是为了在一段关系中，维护长久的东西。

而我们都要懂得取舍和付出，才会换来心目中的理想关系。

三、尊重需求

自尊、信心、成就、尊重他人以及被他人尊重，这是马斯洛需求层次的第二阶段。

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。今天的很多情侣关系发生争吵乃至破裂的起因，都是从一些争吵开始的。

这些争吵可能看起来无伤大雅，但实际上却是很容易击破对方脆弱的自尊心，尊重是一段关系中起码的前提。

但在日常的琐事争吵中，也往往最容易引起对方的反感。我们经常会看到这样的例子，女生说着一些尖酸刻薄的话语，什么工作不挣钱，结交的某个朋友简直是一文不值等等，这些逞一时之快的话语看似说出来很解气，但往往也是对男生伤害最深的。

作为女生来说，尊重男生是最起码的表现。在日常的交流中，多多换位思考、多关心一下男生，注意到他的脆弱点敏感话题等等，这些都能够牢牢抓住一个男孩子的心。

尊重是必要的前提，但最后往往也是打破婚姻或甜蜜关系的最后一道门。很多我们不经意间说出的话语，都有可能对男生造成巨大的伤害。

还是那句话，感情需要付出和取舍，同样也需要尊重和理解。

四、自我实现

这个需求，恐怕不仅仅是女生，很多男生也会选择忽视掉。因为对很多人来说，自我实现可以称之为不切实际的幻想，也可以称之为是梦想或者理想。

受制于残酷的现实，很多人对自我实现的期望或目标并不高，更大层面还是停留在如何赚钱的基本面。

但我敢说，如果你真的跟一个男生聊到了这个点，并且你表现出了极大的热情和兴趣，那么我可以说，这段感情是真正“走心”了的。

自我实现对大部分人来说，没有人会谈论、甚至也没有人去想这个问题。但不想不谈论并不意味着不会有这样的想法。

从自我实现的定义范围来说，道德、创造力、自觉性、问题解决能力、公正度以及接受现实能力，这些都是我们的自我实现。

换言之，自我实现就是一种向上进步，向上攀登，不断自我精进的过程。

但我在很多伴侣身上根本看不到自我实现。有的人一起游戏、一起旅游、一起刷剧，但唯独很少有情侣一起看书、一起进步成长。

很多心理领域相关的研究都现实，一段关系中最好的方式，就是两人一起进步。

换言之，你有督促他的权利，也有陪伴他一起进步的理由。不管是事业、道德观还是创造力等等，这些都需要我们一起进步一起成长。

或许每周一个家庭会议，一个小小的学习感悟分享活动，这些看起来作用不大的东西，却仍能够让你们倍感温馨。女生又该怎么做呢？或许，你可以陪他一起学习，一起探讨问题，又或者是在他迷茫懒惰的时候，给他敲警钟。

一起进步一起变得更好，才是一段亲密关系中得以延长的法宝。