心理引起生理不适叫什么综合征

心理引起生理不适叫什么综合征，这些年社会上出现了许多有关“综合症”有新名词，什么“老年综合症”、“文明综合症”、“都市综合症”、“网络综合症”、“移民综合症”等等，本质上都属于环境适应障碍的心理疾病，那么心理引起生理不适叫什么综合征？

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神经紧张综合征是一种心理、生理双重紊乱造成的一种症状，是由于个人长期处于紧张状态，使心理、生理功能紊乱而导致的一系列心理、生理症状，可以表现为颤抖、心率加快、出汗、脸红等症状，一般来说主要是主观感觉的异常，没有相应的器质性损害。

通常需要调整心态、注意休息，保持良好、乐观的情绪。不要吃刺激的食物，放慢生活节奏，早起早睡，按时睡觉，保证充足睡眠。然后给予心理治疗或者药物来调整，对症治疗。

心理作用感觉身体不舒服可能是神经官能症、植物神经紊乱的原因引起的，可以通过用药以及建立治疗的方式进行改善。

1、神经官能症：

神经官能症是一组神经机能性疾病的概括，一般情况下包括焦虑症、强迫症、神经衰弱等，有可能是因为生物因素、社会因素引起的，因为类型不同，所以表现出来的症状也有所差异，患者可能会出现焦虑、恐惧、抑郁的现象，也有可能会导致患者出现心理作用，感觉身体不舒服的情况，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸普萘洛尔片、艾司唑仑片等药物进行治疗。

2、植物神经紊乱：

植物神经紊乱也叫做自主神经紊乱，与遗传因素、社会心理因素、性别因素以及疾病因素有一定的关系，一般情况下会涉及多个身体系统，所以表现出来的症状也有所差异，患者可能会出现焦虑、烦躁、心动过速等症状，也有可能会导致患者心理作用感觉身体不舒服，可以在医生的'指导下服用盐酸普萘洛尔片、谷维素片等药物进行治疗。

心理应激障碍综合征是由于强烈或持久的心理社会因素直接作用而引起的一组功能性精神障碍。 至于失眠、疲劳、情绪激动、焦躁不安、爱发脾气、多疑、孤独、对外界事物兴趣减退、对工作产生厌倦感等，则是应激反应综合症的先兆。

严重的则可能有胃溃疡、心肌梗塞等症，并导致内分泌、免疫功能和行为方面的负面变化。建议心态要保持正常，乐观豁达，不为小事斤斤计较，不为逆境心事重重。要善于适应环境变化。

"快节奏综合征"会使人产生一系列心理上和生理上的不适。当然，这种生理上的不适并不表示身体存在着某些器质性疾病，而是由于精神长期处于紧张状态，使中枢神经和植物神经系统功能失调，出现类似于"神经症"之类的症状，如神经性头痛、神经性呕吐、神经性厌食、女性月经不调、男性阳痿及早泄等等。

神经系统功能失调还会影响机体内在的功能，这就会出现医学心理学上称之为心身疾病的一类病症，如原发性高血压病、支气管哮喘、消化性溃疡、神经性多尿症、经前期紧张综合征、偏头痛等。

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1、什么是心理失调

心理失调是人的心理活动过激或不足以及心理活动异常的表现。心理失调包括心理偏差和心理障碍。

心理偏差属于正常人或多或少都可能有的轻度的心理失调。心理障碍则属于精神病人才具有的严重的心理失调。例如，某人有严重的精神疾病，其心理障碍也是显而易见的。心理偏差和心理障碍两者在性质上有区别，又在程度上有区别。在一定的条件下，两者又可以相互转化，心理偏差可以展成为心理障碍， 心理障碍经过治疗，也可转为心理偏差。

心理偏差是老年人或多或少都具有的轻度的心理失调，它包括错觉、记忆衰退、言语功能差（如口吃、唠叨）、思维活动受阻、智力下降尤其是创造性思维能力减退，对新鲜事物不敏感，反应迟钝，个性异常，怪癖等等。

除此之外，还有一些症状如易冲动、好发脾气、爱管闲事、好猜疑、嫉妒、固执、刻板、忧郁、谨慎、多情、胆小自负、自卑、自私等等。以上是老年人正常的或病态的人格特征，在老年人身上会逐步地、不同程度地表现出来，但由于个体的差异，这些特征并不是每个老年人所必然出现的现象。

心理障碍是老年精神病人具有的严重心理失调。主要包括幻觉、记忆力丧失、妄想、言语严重错乱、异常情绪（如严重的忧郁、焦虑、狂躁、痴呆、精神错乱等）、个必一严惩障碍（即人格障碍，如爆发性个性、癔病性个性、偏差性个性）等等。

2、如何摆脱长假后“心理失调综合症”

长假即将结束，刚刚放松下来的精神又将回复到紧张状态，平时工作繁忙的人会出现抑郁、焦躁不安等不良情绪反应，严重的还有心悸、失眠等问题。针对这种长假引发的心理失调综合征，专家认为“身心俱调”很重要。

武警宁夏总队医院心理医生孙香萍说，“心理失调综合症”是长假综合征中的一种，其中包括“上班恐惧症”、看电视过频产生的“社交障碍”、上网时间过长导致的“间歇性语言障碍”等等。心理失调综合征会导致胸闷、眩晕、烦躁等身体不适症状。

孙香萍认为，所谓“心理失调综合征”并非真正意义上的疾病，只是人们在长假后身心再适应工作环境时所出现的不良心理状态，尤其是不遵循原有生物钟的生活更会使长假成为心理失调的引子。

如何尽快摆脱假日后“心理失调综合征”呢？孙香萍建议：首先，要利用晚上进行一段时间的深呼吸，梳理自己的思维，在脑海中规划自己即将要开始的工作，这种方法可以很好的缓解“上班恐惧感”。其次，做一些慢跑、舒展的运动，吃一些清淡的饭菜，让塞满大鱼大肉的肠胃休息一下，这样可以使生理情绪平稳下来。最后，如果症状严重，应尽快找心理医生咨询，以求良法。

3、春节期间小心心理失调

忙碌了一年，很多人想借春节的机会与亲戚朋友多聚聚，偿还一下“人情债”。有关专家认为，过于集中的应酬，不仅会导致胃肠功能紊乱，还会引发心理疾病。

张先生在哈尔滨开出租车，春节是其工作的“黄金时间”，几乎不休息。但张先生讲，去年春节，他白天开出租车，中午或者晚上应酬，今天到这家明天到那家，除夕到初七没断过，弄得身心疲惫。春节过后，就像是大病了一场。

针对春节期间应酬比较集中的情况，黑龙江省心理咨询师协会专家指出，春节期间，过于集中的应酬不仅会导致胃肠功能紊乱，而且会引发心理疾病。

专家建议，避免春节期间心理失调，应从“稳心”做起。到年底应保持一颗平常心，把春节定位为休闲、放松的好时机。春节花钱要量力而行，切忌与人攀比。要注意保持身体健康，按时休息多运动，且忌烟酒、娱乐过度。

4、如何对待婚后心理失调

主动承担家务。婚后的生活中虽然不乏需要两人共同协商的大事，但更多的是柴米油盐之类的日常琐屑。夫妻关系的平等交往表现在家务的共同分担上，主动承担家务的一部分，是丈夫爱护妻子、妻子体贴丈夫的具体表现，因此，做丈夫的应主动承担一部分家务。如果需要对方出力，也最好把指令式的“你来做”换成亲切的“帮帮忙”。

用自己的温情感化对方也是增进夫妻感情的好方法。比如下雨天，丈夫主动打伞去车站迎接妻子；丈夫灯下夜读或写作，妻子悄悄送上一杯热茶、热奶。这种增进感情的做法，往往会使对方从心底感动。

在日常的夫妻生活中，巧用暗示的方法，有助于化解双方的'矛盾。比如两人的矛盾确实是自己的过错所致，不妨第二天去更正，以向对方示意自己让步，并表示歉意。

此外，当对方倾诉某些事情或征求意见时，要耐心听下去，切忌不耐烦或答非所问，不要打断对方的谈话，也不要以通牒式的语气教训对方。

金无足赤，人无完人。每个人都有不足之处，不要以挖苦的方式挑毛病，有客人在场更不要这样，以免让对方难堪，伤对方的自尊。如果对方确实有缺点和失误，还是耐心说服为好。

与此同时，过去各自有的恋爱史不要再旧事重提，信件等也应毁掉，以免节外生枝。

幽默也是一种处理好夫妻关系的润滑剂，在适当的时候，恰到好处地开个玩笑，很自然地做个滑稽动作，用爽朗的笑声驱除紧张气氛，赶走不良情绪。

过好性生活对夫妻关系而言也是颇为重要的。性生活是男女生理上的一种需求，这种需求是自然的、合理的。夫妻性生活和谐必须以感情的融洽为基础，并且要互相谅解，互相鼓励。夫妻过性生活要自始而终地在含情脉脉的气氛中进行，使双方感到温馨、甜蜜、快乐、满意