马来西亚出新法降低儿童网瘾危害

马来西亚出新法降低儿童网瘾危害，青少年是网络使用的主力军，同样也是网络成瘾的重要组成部分。国外报道：网络成瘾在青少年中的发生率为1.6%-8.1%，在我国则为2.4%-10%。最近几年，青少年计算机或网络成瘾已经成为青少年及其家庭、社会的一个问题，看看马来西亚出新法降低儿童网瘾危害。

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新华社电马来西亚消费者协会联合会近日推出一项新计划，旨在减轻网络和电视给儿童带来的负面影响。

这项计划是消协制订的保护消费者权益四年计划中的一部分。根据该计划，消协将与马来西亚的幼儿园等机构合作，帮助家长和老师了解网络和电视对孩子造成的影响，从而将危害降至最低。

消协最近针对雪兰莪州5岁至10岁儿童进行的一项调查显示，84％的受访者选择通过上网消磨业余时间，73％的人会看电视，42％的人玩电脑游戏。此外，受访儿童平均每星期在无家长监督的情况下上网18个小时、看电视13．3个小时。

长时间看电视或上网将对儿童身心健康和交际能力产生不利影响。消协指出，过多关注电视节目的儿童物质需求更多，他们会因无法得到广告上的产品而不开心，导致与父母的矛盾。爱看电视的孩子还存在不喜欢与朋友相处的问题，经常上网的'孩子则容易在与陌生人的聊天中透露重要信息或在不知情的情况下浏览色情网站。此外，电脑和电视占用了儿童体育活动的时间，从而影响孩子的身体发育。

马来西亚出新法降低儿童网瘾危害2

网络成瘾的危害

1、学业损害：上网时间过长，侵占了学习的时间，导致对学习的兴趣减弱，常不交作业、缺课、成绩下降、甚至辍学;长此以往会使智能受到影响。

2、人际交往损害：喜欢呆在网上，不愿意与父母、同学交往，逐渐变得对待他人十分冷漠，长此以往人际关系受到明显损害。

3、生理危害：上网时间过长，出现头晕、头痛、颈背痛、睡眠障碍、食欲下降、消化不良，体重减轻，易疲劳等生理不适。严重的可导致免疫功能降低，引发心血管疾病及眼睛方面的问题。

4、心理危害：出现情绪问题：精神不振、悲观消极、丧失自信、缺乏兴趣和动机，甚至产生自杀意念和行为;出现行为问题：敏感冲动，与父母冲突，出现家庭暴力、离家出走、行为越轨，甚至犯罪;向父母、老师或朋友说谎，隐瞒自己的网络迷恋程度，以及上网所花费的时间和金钱。

网络成瘾的预防

青少年只要养成良好的上网习惯，培养出健康的心理品质，网络成瘾是可以预防的。

1、心理品质很关键：青少年发生网络成瘾还与个人的心理品质有关，一些在现实中应付困难的能力差、自我认同度低的人容易上网成瘾。

2、控制上网地点：未成年人不去网吧上网。同伴之间往往存在相互学习的作用，如果遇到一些成天泡在网上的榜样，就会加速网络成瘾的形成。

3、控制网络的使用内容：学习网络的使用技巧，学习网上获取资料的技能，保护自己的电脑不会受到病毒或不良网站的进攻。

4、控制上网时间：控制好每周上网的时间要比控制好每天的时间更有效。给自己一个限定我每周上网的时间不能超过×小时，自行调节避免过于死板。

孩子网络成瘾

家庭难逃干系

首先，很多父母的教育方法存在问题导致孩子成为网瘾患者。许多家长只懂得限制子女上网，而不懂得如何转移子女对上网的注意力，培养子女新的爱好。家长们不要给孩子轻易贴标签，什么“自闭”、“有心理问题”。应该相信他们是懂道理的，可以对孩子们讲“电脑是工具而不是玩具”、“会玩电脑不是英雄，会用电脑才是英雄”等。

其次，一些学习比较差的学生会因为得不到别人的承认而沉迷于网络。他们在日常生活当中体会不到成功的乐趣，而上网打游戏可以获得虚拟奖励，自我得到肯定。

第三是由于人际关系不好，希望上网逃避现实。许多学生虽然成绩不错，可是性格内向、猜忌心强，而且小心眼，碰到问题时没能得到及时解决就沉迷于网络。

孩子在戒除网瘾之前最好不要碰电脑。网络成瘾后一定要有一个真正的隔离期，这个时间对每个孩子都不一样，有的一个星期就可以了，有的要一个月。

网瘾似毒瘾易复发

网络成瘾实质上是大脑的神经内分泌紊乱造成的一种临床疾病。网瘾与儿童青少年心理和生理特点有关。据广州市儿童医院儿童青少年心理专科副主任医师汪玲华医生介绍，10～18岁的青少年被称为高危人群。他们容易好奇，也非常爱表现自我，急于摆脱父母。

另外，这些孩子有从众心理，看别的同学玩什么，他不去玩就感觉落伍了。这个年龄段的孩子逆反心理特强，父母越不让干什么，就越要干什么。由于学习的压力以及和父母沟通不畅，孩子没有地方发泄和沟通，找不到情感的寄托，往往感觉到很空虚，就很容易到网上寻找快乐。

从生理上来说，上网持续时间过长使大脑中的多巴胺水平升高，会短时间内令人高度兴奋，有明显的欣快感。汪医生解释说上网成瘾了以后，如不早治疗会出现一些精神症状，比如说爱发脾气，出现睡眠障碍和焦虑等情绪障碍。所以越早治疗效果越好。应去正规医院治疗，医生一般采用药物治疗及心理治疗的结合法。

对于控制力不强的孩子们来说，戒去网瘾后很容易反复。汪医生建议要防止网瘾反复，父母应该给孩子一定的支持和肯定；其次，要多带孩子参加集体活动，多交些朋友，最重要的是要让孩子找回自我。

父母与孩子沟通的“禁句”

汪玲华医生嘱咐家长，发现孩子网络成瘾后千万不能打骂，不要情绪化，有些话语是沟通的“禁句”，比如以下敏感的句子千万不能说出口：

“废物，没出息！”

“早知道你这样不如不要生你！”

“你除了打游戏还能干什么？！”

家长平时应注意对孩子的肯定。大部分孩子会依赖网络都是因为在现在生活中不被肯定，而在虚拟的网络中得到了满足。汪玲华医生建议父母应该多与孩子沟通，多带孩子参加一些亲子活动。如果孩子比较小，接触电脑时最好家长也在场。同时，家长也该多了解网络，对网络有一定认识有助于了解孩子的心理，沟通也比较容易。

另外，家长也可以事先约定好上网的条件，例如做完作业或周末才能上网。

亲子建议：

1、告诉孩子上网追求新的'信息有其好处，但每天必须限制在两个小时之内。

2、网络游戏只是一种虚拟的世界，儿童青少年朋友应该不断充实各种体验，在现实和虚拟之中取得平衡，如多参加社会活动、体育运动，与同学建立友谊等。

3、家长应帮助孩子建立良好的生活规律。一旦发现孩子有网络成瘾倾向，应与孩子一起找到沉迷于网络游戏的原因，帮助他们摆脱成瘾。

4、如果发现孩子有网络成瘾的倾向，要尽快借助社会或医生的力量来帮助矫正，严重到一定程度则需要就医，给予药物治疗和行为干预。

呼吁：网吧管理需全民关注

很多父母坦言很难管住孩子，孩子可能一放学就跑去网吧了。2002年国务院出台了的《互联网上网服务营业场所管理条理》明确规定了未成年人禁入网吧，但还是屡屡有未成年人沉迷于网吧。汪医生建议，父母如果得知孩子进入网吧而网吧并未阻止，可以投诉网吧。她还坦言网吧管理是个社会问题，应该全民参与。

避免染网瘾的方法

家长应监视和限制孩子对网络的使用。

借助外力的作用，如闹钟或其他人在适当的时候提醒和阻止。

戒绝一些特殊网络应用：如聊天室、网络游戏等。

制作提醒卡：写明网络成瘾引起的问题，戒绝后带来的好处等。

列出个人生活清单，如成瘾前的日常活动。

对网络成瘾的治疗，最重要是心理治疗与药物治疗相结合。

由已治愈的网络成瘾青少年以讲课、交友的方式来感染、教育正在治疗的网络成瘾患者。