干什么才能怀上孩子

干什么才能怀上孩子，尽快的怀上孩子是眼下最重要的一件事情，怀孩子可不是一件简单的事情，也不是一蹴而就的事情，在受孕期间，我们要掌握一些细节和技巧，那么干什么才能怀上孩子？

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1、保证双方身体健康，这是怀上宝宝的前提

在备孕前，男女双方可以到医院做个全面的孕前检查，排除可能导致不孕的因素。除常见的血、尿常规外，男方需进行精液、泌尿系统等检查，而女方则需要进行输卵管、性激素六项等相关检查。

2、选择在女性排卵期进行性生活，增加怀孕机会

一般，在排卵期有卵子排出以后，经过输卵管伞端的捡拾，卵子会在输卵管壶腹部等待精子的到来。而在这期间进行性生活，若有精子顺利进入输卵管壶腹部，就可以大大增加受孕的几率。

月经周期规律的女性，排卵的时间大概在下次月经来潮的前14天。如果拿捏不准排卵日期，还可以用排卵试纸来帮助监测排卵。专家建议在排卵期间，最好1~2天就能有一次性生活，尤其在清晨更容易受孕。

3、在性生活时，选择恰当的姿势也可以帮助受孕

有无保护性生活是孕的必要条件，而恰当的姿势则是为受孕加分。研究表明，男上女下式做爱可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性高潮，频繁的.收缩也会将精子带入子宫。

另外，日常生活中有一些因素也是会影响怀孕的，如经常熬夜，生活压力大，或是心情郁闷等，都会影响受孕的成功率。所以，平时一定要注意做好自我调理，规律作息和饮食，尽量不要熬夜，保持心情舒畅，才能增加怀上宝宝的几率。

干什么才能怀上孩子2

1、注意饮食

虽然我们的生活条件好了，但是我们的饮食不一定合理，很多男性正是由于不良的饮食习惯导致了精子活力下降，男性朋友一定要注意多吃些有营养的食物，多吃些含锌元素的食物。

2、拒绝烟酒

吸烟喝酒是很多人的习惯，工作应酬都可能会接触到烟酒，烟酒中的有害物质会影响到精子与卵子的健康，甚至会导致胎儿畸形。

3、适度锻炼

生活中有些女性朋友为了更瘦一些，会采用运动减肥的方法，甚至会高强度的运动，过度锻炼对女性健康极为不利，可能会影响到女性的生育能力。

4、穿着宽松

如今很流行牛仔裤，其实男性长期穿着牛仔裤，不利于阴囊部位散热，对精子的健康极为不利，男性要避免长期穿牛仔裤，也不要常洗桑拿。

5、注意排卵期

想要更快的受孕的话，一定要了解女性的排卵期，在排卵期同房才能提高受孕的几率。女性可以通过食用排卵试纸，测量体温等方法预测排卵期。

6、注重孕前检查

孕前检查是非常重要的，很多人正是由于不注意孕前的检查，会影响到优生优育，对身体做个全面的检查，可以对身体的状况有个客观的评估。

7、提前停用避孕药

一些女性习惯使用避孕药避孕，但是想要怀孕的话，那么就要停止服用避孕药，至少要提前三个月停止服用避孕药，尤其紧急避孕药会给胎儿的健康造成危害。

8、抓住时机

在排卵期同房可以提升受孕的几率，还有一点要注意，晨起的时候男性的精子最有活力，建议夫妻们晨起同房。

9、恰当的姿势

夫妻同房的时候要讲究时机，同时性交的姿势也是很重要的，男上女下的姿势可以让精子更顺利的进入到女性的阴道中，直达子宫内部。

10、及时治疗

如果一直没有采取避孕措施，半年内妻子一直没有怀孕的话，一定要寻求外界的帮助，必要的时候可能需要人工助孕!

怎么才能快速怀孕呢?以上我们为大家介绍了十个有效的受孕技巧，如果你也是备孕期的夫妻，那么不妨试试以上的方法把，希望可以帮助你们快速的怀孕。怀孕不是一蹴而就的事情，有许多的技巧和细节需要注意，最后祝夫妻朋友们早日交上好孕!

怎么可以助孕？

(1)做好孕前检查

孕前检查是非常重要的一项备孕工作，通过系统而正规的孕前检查，可以很好地了解夫妻双方的身体情况，同时也能够及时发现身体是否有异常状况，并且及时给予针对性治疗，最终才能够更加顺利地怀孕，尤其是对于女性朋友来说，如果患有、、等，一定要及时治疗。

(2)适当的体重

对于怎么可以助孕这个问题，实际上过于瘦弱的体质不适合怀孕，尤其是生活中很多女性为了姣好的身材，在平时总是想尽办法来减肥，但是据有关数据研究显示，当女性的.体重低于标准体重的5~10磅，就可能会诱发的可能，因此在备孕过程中一定要注意均衡的营养摄入。

(3)心情愉快

怎么可以助孕？如果日常生活中女性朋友总是郁郁寡欢的，整天都闷闷不乐，那么对身体的影响也是非常大的，因为怀孕与心情有着密切的关系，长期的紧张情绪是非常不利于内的平衡的，会对排卵造成抑制，因此想要更顺利怀孕，就一定要心情愉快。的最佳姿势。

你需要做的是补肾

1、根据肾虚类型对症下药。比如，肾气虚，表现为腰酸腿软、头晕耳鸣、尿频、精气神不足、面色发暗，可使用益肾丸;对于多热多火、手脚发热、口干舌燥、夜间盗汗、失眠的肾阴虚患者而言，六味地黄丸就是最好的选择;而肾阳虚者容易出现畏寒、手脚冰冷、夜尿频、腰疼如折、性欲减退和浮肿等症状，可吃些金匮肾气丸。

2、通过食物来补肾效果也不错。补肾益气，可使用人参、何首乌、枸杞子来煲汤，人参不宜多吃，以每日3克为宜;补肾养血，可用乌鸡、杜仲、冬虫夏草煲汤;补肾强脑，可多食核桃、桂圆、杏仁、鹌鹑蛋等。

3、补肾偏方：可用淮山药500克，茯苓250克，黑芝麻250克，研磨成粉，加水调成糊状，加少量白糖，每天服用60克左右。

4、三餐要正常摄取，并注意摄取一些有营养的食物，如：鱼、蛋、肉、奶、蔬果。在每次生理期结束之后，最好能吃些调养身体的补品，如人参、黄芪等。