提升自我十大能力

提升自我十大能力，参加工作以来，随着经验的增加，你是否越来越觉得需要提高自己的能力，提升自己是一生的旅程，需要努力、奉献以及学习和成长的意愿，现在分享如何提升自我十大能力？

提升自我十大能力1

1、规划的能力。

什么是规划？规划就是对当下的自己进行计划，对未来有所规划，制定切实的目标然后根据目标一步步完成。

比如这一年里你的计划是什么？有几件事要完成，要取得什么成就？需要付出什么样的努力？

看到这里你可以拿起笔来写下今年的目标，以及达成目标需要怎么样做？比如我今年的目标是写文章150篇，那么我要付出的努力则是要坚持两天到三天更新一篇文章，另外还要不断输入来保证我的文章有足够的内容输出。

人生只有规划才能让自己走得更远，而不会半途而废，根据自己的计划走，一切都能如愿以偿。

2、复盘的能力。

复盘就是对自己的过去以及现在进行反思总结。对过去一个月里或者半年里所做的一切进行反思，总结成就以及经验，有哪些收获以及哪些不足，然后去改进。

苏格拉底曾说，“未经反省的人生不值得过。”

一个人只有不断反思总结才能进步，如果从不去复盘那么人也不会有很大的进步，只会在原地打转。

3、刻意练习能力。

要带有目标性的练习，有目的地练习，而不是假努力。

不要以为自己花很多时间去做了就一定会有收获，但是你方法不对，漫无目的地去做是毫无收获的。

4、深度阅读的能力。

有人说我看过了很多书但基本都不记得了，因为你没有做到深度阅读，深度阅读是你能认真地阅读一本书，书中的标题大纲是如何写的，书中的主旨、目的都要清楚知道。

生活中我们有太多碎片化的时间，也习惯了快速浏览公众号或者其他平台的文章但都没有认真去阅读，浏览一遍就过了，这样吸取的精华并不多。

为此要养成深度阅读的能力，推荐书本《如何阅读一本书》。

5、持续学习的能力。

自我提升一定离不开持续学习的习惯。人生本来就是一个不断学习的过程。只有保持学习才能让自己学习到更多的专业知识，提高认知度。

只有不断学习才能不落后于社会，才不会沦为淘汰者。

宋庆龄说，知识是从刻苦劳动中得来的，任何成就都是刻苦劳动的成果。

只有刻苦学习才能获得更大的成就。

6、高度的执行力。

与人拉开差距的最大因素是执行力。同样的工作，有人喜欢拖延等待，有人立马行动，但往往后者的人更能在工作中获得赏识，自律性高。

三毛曾说，等待和犹豫是这个世界上最无情的杀手。

一个人如果只想着等等再做，那么机遇就在你等待与犹豫时溜走。而一个执行力强的人则能立马行动起来，把握机遇。

7、高度专注的能力。

高度专注就是你能专心一致地做一件事，不受外物所扰。

有句话很有道理，“不是学不会，而是花的`时间还不到别人的十分之一;不是弄不懂，而是专注的程度实在还远远不够”

只有你高度专注学习一样东西时你才能有所收获，否则也只是皮毛。

同样工作也一样，只有你足够专注才能提高工作效率，完成工作任务。

8、延迟满足感的能力。

自我增值离不开时间的沉淀，学会延迟满足感，不要三分钟热度也不要想着任何事情都想一蹴而就。

贝佐斯曾说过：

“如果你做一件事，把眼光放到未来三年，和你同台竞技的人很多；但如果你的目光能放到未来七年，那么可以和你竞争的人就很少了。因为很少有公司愿意做那么长远的打算。

美好的东西总需要长时间的沉淀，切记不要太早就想享受成果，坚持下去有更好的等着你。愿我们都能成为二八定律中的百分之20的人，能坚持到终点。

9、情绪管理能力。

一个强大的人是能够控制自己情绪的人，而不是被情绪反噬。

每个人都有自己的情绪，当坏情绪来临时要学会在适当的地方发泄，而不是任由情绪放肆，不仅会印象到他人也会影响到自己。

当有情绪时可以通过跑步运动的方式发泄，而不是压抑它。

安东尼·罗宾斯曾说，

“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。”

一个能够管理好自己情绪的人才能控制自己的人生，才能更加成功，否则就无法掌控。

10、理财能力。

你不理财，财不理你。要改变存钱理财的观念，不要以为没钱就不去存钱，不去理财。

钱是一点一点积累下来的，减少不必要的开支，学会控制消费欲望，强制把工资一部分进行理财。

停掉信用卡，借呗，学习理财知识，认真学会理财这样才能存到第一笔金库。

自我增值必须要学会的10种能力，只有逼自己一把不断精进才能成就更好的自己！

提升自我十大能力2

1、打理好身体健康的能力

身体健康是一切的根本，无论你多忙多累，都一定要把身体健康排在第一位。

如果说身体健康的是1，那么其他的都是后面的0，前面的1倒了，一切都会随之烟消云散。

年轻的时候可能意识不到身体的重要性，但是随着年龄的增加，越发觉得身体健康的重要性。

身体不好，内心状况会随之慢慢塌陷，你会花更多的时间金钱精力去养好你的身体。

从现在开始，早睡早起、好好吃饭、好好保暖、饮食清淡，养成一副健康的体魄。

2、做好工作的能力

一份工作是首要的，毕竟有工作才意味着有收入，也能间接性实现自身价值。

无论是在国企、私企、外企还是在制内，把分内工作做好是打工人最基本的职业素养也是对自己负责的一种体现。

多看多听多学，那些你看不惯的领导身上必然有你所不具备的能力，有可能是专业过硬，也可能是善于调控场面，还可能是吹嘘拍马。

工作中犯错很正常，因为每一个人都会犯错，犯错后想办法弥补损失比道歉忏悔更重要。

把每次犯下的错误记到本子上，看看有没有重复犯错的地方，如果有就要特别注意。文件做好后站在领导的角度再去检查，审阅。

工作就是工作，不要带任何情绪和情感，你是去上班挣钱的不是去交朋友的也不是去找存在感的。

3、赚钱的能力

谈到钱，不免有些俗气。可我们背井离乡颠沛流离，压断肩膀遍体鳞伤，不就是为了赚钱嘛。

世界上90%的事情需要钱来解决，剩下10%的事情需要更多的钱来解决！

所以，即便披星戴月也要过关斩将！

无论是本职工作收入还是副业收入亦或是投资理财，总之你要有赚钱的能力。

先谋生再谋爱，一个女孩子没有经济能力才会万劫不复。

经济上不依赖谁，不向谁伸手拿钱才能有尊严地活着。

努力赚钱不是为了攀比、也不是为了满足自己的虚荣心、更不是为了贪图享乐，赚钱是为了更好地生活，也为了实现自己的价值，更为了能获得生活的话语权。

4、写作能力

工作中总结、方案、计划、汇报都离不开写作。生活中也离不开，微信交流和资料填写都离不开写作。

不需要写的有多花里胡哨，用简练的语言把一件事情叙述清楚，让别人明白你想要表达的意思即可。

写作能力并非天生，是可以通过刻意练习锻炼出来的。

大胆地去尝试去写，写日记、写计划、写总结，写读后感，哪怕就是几句话，只要开始写，日积月累都会有所进步。

写作能力强的人无论是生活中还是工作中都有更多展示自己体现自己价值的机会！

在生活中，只要有语言的地方，就会有写作的影子！

5、语言表达能力

无论是找工作面试还是工作中口头汇报，即便是日常生活中的口语交流都离不开语言表达。

先在心里面打个腹稿，说话的时候语速慢一点的，把长句拆成短句，把不常用的词语换成简单易懂的词语。

平时可以多看书、看演讲、看访谈节目、看纪录片，自己空了的时候也可以多练习。

把极端犀利的词语换成含蓄内敛的词语，不要说教任何人，没有人喜欢听尖酸刻薄的话，刻，没有人喜欢被说教。

切记：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”

准确的文字组织能力，良好的语言表达能力，都可以为语言表达能力的提升添砖加瓦。

6、控制情绪的能力

生活不如意十之八九，可见谁的生活中都有烦心的事情。

一点小事不值得把自己弄得气鼓气胀的，没有人喜欢脾气暴躁的人。

咆哮本身是承认自己无能的一种体现：如果你是错的，没有资格发脾气，如果你是对的没有必要发脾气。

不要太过斤斤计较，对他人也不必太过苛责。

一旦情绪失控，很容易把事情变得很糟糕，伤害别人的同时其实也在伤害自己。

不能控制情绪的人，在面对不如意的时候不知道如何正确地表达自己。

连自己的情绪都管理不好的人，间接性说明了这个人承担责任和解决问题的能力欠佳。

多看书、多看纪录片、多和情绪稳定的人交流！

7、持续学习的能力

去年在广州的时候，因为在郊区，上班离住的地方比较近，上下班都是走路。

有一次坐公交车我用小程序羊城通付款，始终没有找到那个能识别二维码的光标口，师傅几次提示后我还是没有明白，后面师傅不耐烦生气了。

虽然我最后明白了，也成功付款了，可是窘迫的.我恨不得有个地缝让我钻进去。

直到我在网上看到一个妹子和我同样的经历，我才知道原来不会付款的不止我一个人。

我们以为我们在大城市，不至于坐公交都不会，然而事实是真的不会。

支付方式在更新，手机系统在更新，各种APP后台在更新……

互联网迅速发展，每天醒来都会发现很多东西变了，自己学的那点东西不够用了。

无论什么年龄，都要接受新事物，并努力学习融入其中。

这个世界唯一不变的就是每天在变化！

8、管理形象的能力

18岁的你漂亮，不是你漂亮，是18漂亮；28岁的你漂亮，不是28岁漂亮，是你漂亮；38岁的你很漂亮，不是38岁漂亮，是你活得漂亮。

C罗扮成流浪汉在街头耍球技无人理睬，当摘下胡子后全场沸腾。

一个国际巨星通过他高超的球技都未能获得路人的注意，有的人还刻意地躲避着他。

杨澜也说过：“没有人愿意透过你邋遢的外表去了解你美丽的内心”

这是现实，无论古今中外都是。

干净的容貌，得体的穿着，挺拔的身姿，光看这些词都知道一定是个气质优雅的女性！

管理好自己的形象，从身材到装扮都不要落下。

9、收纳整理能力

整理包括很多方面，小到随身包，大到整个家。

一个人处在一个乱糟糟的工作环境，工作效率高不到哪里去。因为大部分的时候都在找资料、找资料、找资料！

资料不知道放到哪里去了，一通乱翻；

我明明记得放在这里的啊，一通乱翻；

我好像刚刚在哪里见过的，一通乱翻。

这时就需要学习下收纳整理了，无论是家里还是办公桌环境都需要对物品进行分类、整理、收纳。以便在我们需要某个物品的时候能准确快速地找到。

井然有序的环境能让人心情变好，做事效率翻倍。

一个懂得整理收纳的人，具有独立思考，理性判断，把控局面的能力。

10、复盘总结归纳的能力

很多时候我们忙忙碌碌一天又一天，一月又一月，一年又一年，但是收获却不大。

很可能是因为没有对做过的事情进行回顾总结，导致了没有从以往的经历中得到经验或是教训。

做一件事情总是会有所收获的，成功了是经验，失败了就是经历！

每天，花几分钟对当天的事情进行复盘反思自省，寻找问题的共性，避免犯同样的错误，低级的错误和致命的错误。

古人云：吃一堑长一智，说的就是总结复盘，我们要通过犯错误来长本事，但是不能犯同样的错误。

联想创始人柳传志都说了：”我的人生秘诀之一就是勤于复盘”。