速背记忆方法

速背记忆方法，记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘，下面让我们一起来了解一下速背记忆方法。

速背记忆方法1

背书技巧　

一、坚持先回忆，后看书的原则。

请同学们先按照纲目提示，回忆教材内容，能回忆起来就不必再去看书，以便节省时间。对回忆不起来的考点，及时找到教材中的相应内容，加强记忆。遵守这一原则，首先，有利于提高背书效率。许多同学习惯于一遍一遍地浏览，不管记住与否都要通览一遍。

这样，记住的再看浪费了时间，没有记住的由于缺乏重点突破，适当多用功夫，结果还是记不住。其次，有利于克服背书过程中的惰性。回忆比看书更费脑力，更需要坚强的自制力。对于回忆不起来的内容，有的放矢地突击，便可最大限度地调动与运用大脑，也使背书过程不易走思。

同学，我所说的不良背书习惯与惰性，你存在吗？先回忆，后看书的原则能够帮你克服，你可一定要坚持哟！回忆必定要用脑，克服懒惰之法宝。任务减少目标明，重点突破效率高。考前都想找捷径，这便是一决胜招。自考要把奇迹创，坚持原则莫动摇。

二、以恢复记忆为主，重新记忆为辅。

把纲目所列出的内容都记住，对有些同学来说确实不可能，我要求你把能记住的都记住。即要有重点、有选择地记。你要在那些你曾经记住过，现在又忘了的知识上下功夫，对那些以前根本不曾记住的.东西要勇于放弃，除非它是特别明确的重点、热点知识。

也就是说考试前夕你的主要任务是恢复记忆，而不是从头做起。恢复以前的记忆，应该是很容易的，只要能静下心来去做，一定能取得理想的效果。自考时间已倒计，背书策略需注意。扩展地盘选重点，收复失地尽全力。

三、重视向后看，实现滚动发展。

今天记住了，过两天还会忘记，这是正常现象。因此，我们在记忆的过程中，就必须有意识地重复前几天记过的东西，并按照教材的知识结构，将前后知识联结起来，形成一个整体。不怕背书背得慢，就怕没有好习惯。考前虽然时间紧，节奏步伐不能乱。及时回头温故知，背书成果形成串。稳扎稳打抓落实，量的积累促质变。

1、快速背诵的方法和技巧

1、利用记忆的最佳时间提高记忆效率。每天早上和晚上临睡前，是记忆的最佳时间。选择你认为大段的，比较复杂的记忆内容早上进行记忆，晚上临睡前回顾加深记忆。

2、熟读、理解再记忆。比如背诵一首唐诗。古人的智慧和才情令人敬畏，每一首诗或是饱含着深情，或是寄予了希望，或是诉说着一个故事，或是描绘了一个美丽的场景。明白了其中的.深意，才能串联诗中上下句，更有效的记忆。

3、运用多感官记忆。视觉记忆，听觉记忆，嗅觉记忆，触觉记忆等。眼睛看，耳朵听，嘴巴念。混合型的记忆效果最佳。正所谓“口到、眼到、心到”，各部位协同合作，往往达到出其不意的效果。

4、重复记忆。不想遗忘，就重复记忆。采用大声或者默念的方式，有意义的信息一般要重复13次以上才能记住。

2、提高记忆效率的方法

边背边抄写

好记性不如烂笔头，干巴巴的记，绝对不如拿着笔，边背边划。这里的划可不是乱划，而是背一句，相对应的写出一句，或者是这一句中的某个字。直到最后顺下来一整段，巩固几遍，直到顺下来一整篇。回过头来再看一下自己写的这些字，划得这些道道，会非常容易背诵。总是忘记的句子，重点写出。试一下，亲身体验，会事半功倍。

列提纲

这一方法不仅仅适用于写作文，更适用于背诵篇目。只要是文章，总会有起因，经过，发展，高潮，结局。按照这一线索列出故事的提纲，在背诵的时候就有了根据。

理清文章关系

这跟上一点有所类似，背诵之前，教师都会帮助学生理清文章的关系，总分，总分总，先总后分，先分后总等等。每一段内也可以用这种方法，抓住文章的脉络，才是高效背诵的前提。

互助记忆

有时候我们会发现这么一个道理，自己闷着头学，效果不如两个人互相交流的学习效率高。不管是同学也好还是家长和孩子也好，一起分析，互相监督，也会事半功倍。

有什么方法可以快速背书

首先理解全文的意思，再分段，一句一句的背，背的时候联想下面会怎么样，发生了什么事情，作者会用怎样的语言来描述，再加上自己临时性的记忆，基本就没什么问题了，如果怕忘记的话晚上睡前再默背几遍，记得更牢

1、根据人的遗忘曲线，只有不断重复背，才能记得牢。

2、听说临睡前和早上背书效果好，捂住耳多读书也可以记忆得比较深刻。

3、可以用列表，对比的方法帮助记忆。

4、实在记不住，可以抄，抄比光背好得多。

5、可以将要背的东西编号啊，一段一段来，这样会快一点的，要是全篇一起反而很慢，另外可以利用奖励的办法啊，背好一段就奖励自己休息一会，或者吃点什么的，相信持之以恒就会成功！

6、尽量为学习创造愉快的气氛。在睡前醒后或学习前，闭上眼睛想象一下自己能考好，想象自己在取得良好的.成绩之后，父母高兴、别人赞扬的情景，想象为自己而自豪。想象越生动具体越好。

7、了解自己的学习特点。有些人早晨学习效率高，有些人晚上效果好。所以，学习不一定要早起，应根据自己的特点，安排自己最佳的时间学习。

8、懂一点学习技巧。比如每天在固定的时间、固定的地点学同一门科目，若长期坚持，学习效率会有提高。再比如，记忆与遗忘有关。人的遗忘规律是先快后慢，所以背完了书，应及时复习。