产后应多长时间再工作?
案例:生完孩子不想工作
吴女士是某电视台编导,3年前32岁的她终于迎来了自己的宝宝。为了让孩子有个安全稳定的生长环境,吴女士决定暂时停止工作,在家养育孩子。3年后,孩子终于可以上幼儿园了,吴女士也重新开始了工作。可是她发现,回到熟悉的工作岗位居然找不到以前游刃有余的感觉了:不能适应紧张的工作节奏,与同事沟通起来也有困难,同事们挂在嘴边的新名词自己一无所知,新来的同事都不认识,工作之余别人有说有笑,自己却被晾在一边,反而成了不知所措的职场新人。
患了“产假后休克”
其实吴女士不必太担心,她的经历在全职妈妈中是很常见的,有人把它称作“产假后休克”,通常指女性休完产假重返职场时,由于自身因素和工作环境发生变化,短时间内不能适应工作,从而丧失自我价值感的应激状态。
导致“产假后休克”的原因主要有三个
一、社会偏见:社会普遍认为刚生完小孩的女性全部心思都在孩子上,对工作不会那么尽责。在一项调查中,有1/3的母亲说自己休完产假后,不再像以前那样被老板看重了。
二、专业知识更新:休产假期间,妈妈们很难随时更新专业知识,工作思维和方式停留在休假前。这样,休假的时间越久,与同事之间的差距越大。
三、自我角色转换和家庭因素:虽然已经上班了,但照顾孩子和干家务的责任大部分还在妈妈们身上。如果得不到家人的支持,自己又没做好角色转换的准备,就会严重影响工作效率。
解决:与同事保持联系
一旦出现“产假后休克”,可以采取以下办法尽早“复苏”
首先,宽容对待岗位变化。妈妈们可以换一种角度来思考问题,比如长时间不工作后,自己原有的工作方式是否需要重新调整?企业是否正在进行新的任务,需要自己逐渐来熟悉?放下架子,把自己当作新人,更有利于观察学习、尽快适应新环境。
其次,懂得“求助”。请丈夫或者其他一切可利用的资源帮助自己,比如请小时工或者保姆照料孩子、做家务等等,通过分担角色,减轻自己的压力。
再次,多和同事沟通。沟通一来可帮助自己了解单位变化并且尽早融入工作团体,二来能提供情感支持。所以,留一点空间给自己和朋友,暂时摆脱母亲的角色,重新体会自由的感觉。
-
上班族孕妈怎样远离电脑辐射
摘要:现在很多上班族准妈妈都需要长时间坐着电脑前工作,令准妈妈最担心的事就是,电脑辐射会不会影响腹中胎儿了。工作环境难改变,那准妈妈怎样做才能把辐射减到最低呢?在电脑广泛应用并开始大量进入家庭的今天,有关电脑是否影响健康的争论十分引人注目,尤其是电脑操作...
-
远离三误区轻松拥有好工作
大学生就业容易在现如今的社会里已经不是新闻。严峻的就业形势迫使很多应届毕业生不得不认真审视将来的升学就业压力,而采取怎样的方法去求职就显得非常敏感了。专家指出在实施择业方法之前摒弃一些不应有的错误就业心理是非常必要的,对此,我们特意编排了关于那些...
-
孕妇使用电脑的注意事项
电脑病,每一个工作女性日常都该防范,更何况到了孕期?孕妇使用电脑需要注意什么?1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅,做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合,让胎儿健康发育。2、注意劳逸结合,防止肌腱劳损长时间操作电脑...
-
孩子过早碰电脑影响智力
英国权威心理学家西格曼博士在出席一个国际儿童保育会议时指出,各国政府应颁布法令,禁止9岁以下的儿童接触电脑,因为儿童过早接触电脑会影响到智力发育。相信这个呼吁对所有父母都有震动,因为电脑这种现代生活装备,对孩子的魔力已在日益增加。但近年来,关于“过早使...