别把孕妇奶粉当万能补品
孕妇奶粉,听说能在妊娠期全面补充营养,她也就跟着吃了。
专家表示,八成孕妇在怀孕初期,都会选择食用孕妇奶粉来补充营养,这已经成为一种时尚。
很多孕妇其实是跟风,她们也并不清楚自己更适合哪类或应不应该吃孕妇奶粉。盲目食用会祸及胎儿。
家住杨汊湖的秦女士说,她怀孕5个月,选择了一个朋友介绍的品牌奶粉,没想到,刚开始喝就出现呕吐的情况,且有上火症状,于是赶快停用。
孕妇奶粉不是“万能”的,有些人并不适合孕妇奶粉,如果不从自身情况出发盲目跟风,就会出现呕吐、头晕等不适,严重的可能会祸及胎儿。
其实很多奶粉中所标明的叶酸、亚油酸、亚麻酸、钙、磷、铁、锌等,完全可从食物中摄取。比如多食用带叶子的蔬菜就可以很好地补充叶酸。一些孕妇认为有了孕妇奶粉就“万事大吉”,完全忽略了主食,这是非常不可取的。
专家谈到,孕妇应该做一个全面检查,看自身是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质,并请医生提出营养建议,根据自身情况选用孕妇奶粉。
最后,孕妇应该以食补为主,怀孕期间尽量不挑食,进行全方位的营养摄入最好。
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