自测排卵期抓住受孕时机

自测排卵期抓住受孕时机，现在很多人都想要宝宝，却不知道从哪方面入手，想拥有一个健康的宝宝不仅要做好各种孕前准备，也要讲究方法哦，下面分享自测排卵期抓住受孕时机。

自测排卵期抓住受孕时机1

自测排卵期，抓住受孕时机

排卵期是女性惯用的助孕手段，也就是我们经常说的受孕最佳时间之一。

月经规律的妇女，排卵期可以根据月经周期进行推算，一般排卵期大多在下次月经的前12-16天（平均为14天）左右。

体温法是一种比较觉的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。

建议准妈妈购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，测量的.方法就是每天一醒来（8个小时睡眠后）不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，至少持续14天，最好是一起坚持测量下去，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日。

如果想更加确定自己的排卵期，也可以利用B超测排卵期。

自测排卵期抓住受孕时机2

可能享受玩一段时间的二人世界的夫妇，才是想拥有自己的爱情结晶，而对于想拥有一个可爱宝宝的未来准妈咪来说，要制定一个怀孕计划，首当其冲需要了解的是如何测算出自己的排卵期，为成功受孕做好充足的准备。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。一般来说，处于正常生育年龄的女性，其卵巢每月会排出一个卵子，卵子排出后可存活1~2天，精子在女性生殖道里可存活2~3天受精，因此，我们通常将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天，称为排卵期。

一、测算法1排卵试纸

（一）排卵试纸的测算时机

可以在月经来潮的第十天开始测，每天测一次，直到试纸显示逐渐转强，再增加测试的频率，每隔4小时测一次，尽量测到强阳，排卵发生在强阳转弱的时机，所以在此期间同房最容易受孕。

（二）如何使用排卵试纸？

1、用洁净、干燥的.容器收集尿液，不可使用晨尿，收集尿液前2小时内应减少水分摄入，尿液收集的最佳时间为早10点至晚8点，尽量采用每一天同一时刻的尿样。

2、将试纸标有箭头的一端浸入尿液中，约三秒后取出平放，在30分钟内查看结果。

3、试纸插入尿液的深度，不可超过MAX标志线。

（三）检测结果解释

1、出现两条紫红色线，下端线颜色明显比上端线颜色浅，表示将要排卵，必须持续每天测试。

2、出现两条紫红色线，上、下端线颜色基本相同，或下端线颜色比上端线深，表示将在24~48小时内排卵。

3、只出现一条紫红色线，表示无排卵。

测算法1排卵试纸

二、测算法2月经周期推算法

女性排卵日大致发生在月经第一天之前的12~16天内，如果是月经周期有规律的女性，可以根据这个日期来推算。对于月经不太规则的女性来说，要特别注意月经周期天数。原则上，最短周期天数减去18天即为排卵期的第一天；而最长周期天数减去11天即为排卵期的最后一天。

小贴士：由于采用该法，需要连续多次观察、记录自己的月经周期，得出月经周期的最长天数和最短天数，代入以上推算法中，才能得出准确的排卵日，因此不推荐月经周期不规则的女性使用。

三、测算法3基础体温测量法

基础体温是一个呈双向型的曲线，把每天测量到的基础体温连成曲线，会发现月经前期体温较低，后半期体温上升，而排卵一般发生在基础体温上升前，由低到高上升的过程中，在基础体温升高3天内为“易孕阶段”。

基础体温的测量需要经过6小时充足的睡眠后，在不说话不做任何活动的情况下，把体温计放入口腔5分钟，然后记录下测量到的温度。

小贴士：基础体温的测量，一般需要连续测量3个月以上的月经周期，才能推算出准确的排卵日期。

小编总结：以上是三个测算排卵期的方法的详细介绍，希望可以帮助到想要怀孕的女性，在最短的时间里做妈妈。

自测排卵期抓住受孕时机3

排卵期是指女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，前5天后4天以及排卵日在内的共计10天属于易受孕期。或月经干净后的第五、六天开始到医院做超声监测来跟踪观察卵泡发育情况。

一般下次月经前14天即为排卵期。排卵前后女孩的体温会发生比较明显的变化，每天测体温并建立曲线图可以比较准确的测出安全期，根据体温的变化来确定排卵期的话，一般来说，正常情况下，年轻女性在排卵期前期体温较低，排卵期后体温较高。

排卵期的表现及需要注意的事项：

一、食欲下降

研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。因此要特别注意为了您的身体健康，要正常地摄入营养，不要过多地节制。

在排卵期女性的性欲会高涨

二、性欲高涨

总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。

这期间是您受孕的高峰期，如果您想要宝宝的话，可以在这段时期内努力迎接宝宝的到来，但如果您暂时没有要宝宝的打算，就需要特别注意采取合适的避孕措施了哦

三、精力旺盛

这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。当然这对于女性来说并不是一件坏事，但是也特别提醒您要注意把握以下分寸，稍微注意以下自己的形象。

四、抵抗力下降

在排卵期，女性的`阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会。

与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。所以要注意保护您的呼吸系统，以免各种细菌病菌进入自己的体内，造成病患的出现。

小编总结：各位男性不要以为为什么自己的女朋友或妻子在异地的时间段会食欲下降、性欲高涨就认为她们是否有什么问题，其实不是的，这些都是女性处于排卵期的正常表现，这时候更要好好的关心她，女性也不要为此惊慌。