胖人的高血脂是怎么来的

胖人的高血脂是怎么来的，随着生活水平的提高，出现在人们餐桌上的食物也越来越丰富、越来越精致。一般肥胖的人都具有很高的血脂浓度，但是高血脂并非肥胖人群的专利，那些经常吃很多肉，却缺乏运动，常喝酒吃盐多的人血脂也会很高。看看胖人的高血脂是怎么来的。

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罪魁之一：吃肉猛

东北人性格豪爽，喜欢大块吃肉。高胆固醇的食物吃多了，于是问题就来了。专家们认为，沈阳冠心病死亡率的增加，其中血脂的升高是主要原因之一。

专家表示，动脉把血液和氧气输送到身体的各个重要器官。如果身体内的坏胆固醇增加，再加上高血压、糖尿病、吸烟等其他危险因素，会使得有害的脂质沉积在动脉壁上，形成动脉粥样硬化斑块。血液里的坏胆固醇越多，聚集在动脉壁里的`就越多，斑块就不断长大，使动脉管腔逐渐变窄甚至发生阻塞，影响血液和氧的输送，引起心绞痛、心肌缺血、脑梗死、肢体感觉或运动障碍等。

罪魁之二：运动少

我国北方地区，特别是东北地区的气温将会大幅度下降。冬季户外气温低，很多市民喜欢待在家中，户外运动量明显减少，致使有氧消耗降低，而这恰恰也是导致沈阳市民高血脂发病率较高的一个重要原因。由于冬季人们习惯摄入热量较高的食物，如果不能合理运动，必将导致脂肪在体内的堆积。同时，随着近年来私家车的普及，越来越多的人已经或正准备选择汽车作为他们的代步工具，自行车这个当年的三大件正在被忽视。

专家建议，沈阳市民可以根据地域及气候特点，安排适合自身健康状况的有氧运动，如自行车、跳绳、健步走等。

罪魁之三：喝酒猛

提起东北人，就不能不提东北人的饮酒文化，在东北人交往的过程都是离不开酒的。一直以来，东北人把喝酒演绎得五彩缤纷，富含文化。殊不知，东北人大口喝酒的习惯也是诱发高血脂的主要因素之一。

饮酒过量，极易造成热能过剩而导致肥胖，同时酒精在体内可转变为乙酸，乙酸使得游离脂肪酸的氧化减慢，脂肪酸在肝内合成为甘油三酯，而且极低密度脂蛋白的分泌也增多。所以，长期大量饮酒，就会出现严重的高脂血症。

戒除吸烟的习惯，适度饮酒，才是保证身体健康的关键。

罪魁之四：食盐多

医生介绍说，除了遗传和环境因素外，饮食方面的因素对患高血脂有很大影响。腌制品食用过多，则会为高血脂的发生埋下隐患。

世界卫生组织会议最近建议，健康成年人每日盐的摄入量上限由以前的6克降为5克，也就是再少吃一克盐。而我国民众食盐的日摄入量平均达到12.4克，是世界卫生组织推荐量的两倍以上。东北人日摄入量竟高达18克左右。

对此，医生提出，我们一个人每日食盐的标准应为5克。所以，我们一定要改掉口重的饮食习惯，建议北方居民将每日食盐量减少一半。沈阳市民应该少吃熏烤、腌制、油腻和含糖量较高的食品，避免高脂血症地域化。

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血脂药的副作用

吃降血脂的药物，主要是对肝脏功能造成损伤，如果长期使用降血脂的药物，建议每个月定期去医院检查肝脏功能，高血压的患者在饮食上要注意，养成良好的饮食规律，不要吃含脂肪高的食物，荤素搭配要合理，平时要多注意体育锻炼，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水。

降血脂药哪种副作用最小

任何的药物都是存在毒副作用的情况，血脂高主要还是需要采取降低血脂的'药物治疗，其次则是在于饮食的控制，低脂饮食。不要吃动物内脏。平时则是需要适当锻炼身体比较好的。如果患者存在肥胖或者超重，则是需要减，控制体重的情况。也可以做三氧自体血治疗。

血脂药副作用后如何解决

降血脂药的副作用是容易引起胃肠不适和肌肉疼痛。降脂的最佳方法是服用金水宝胶囊，金水宝可抑制血小板聚集，降低血液粘度，预防动脉粥样硬化，降低血清胆固醇、甘油三酯和过氧化脂质，保护心脏和脑组织。在饮食上平时药少吃高糖高脂肪的食物。

血脂药的副作用有哪些

血脂康它的副作用主要表现为。

1、一般耐受性良好，大部分副作用轻微而短暂。

2、本品常见不良反应为胃肠道不适，如胃痛、腹胀、胃部灼热等。

3、偶可引起血清氨基转移酶和肌酸磷酸激酶可逆性升高。

4、罕见乏力、口干、头晕、头痛、肌痛、皮疹、胆囊疼痛、浮肿、结膜充血和泌尿道刺激症状。

血脂药长期吃的副作用

山楂精降脂片组成是由山楂提取物，功用降血脂，亦可用作冠心病，高血压的治疗。是能否长期吃这种情况还要根据自生的情况来定，山楂酸甘开胃，消化行散，药力很强，善活血散瘀，虽有助消化，降血脂，抗动脉粥样硬化，抗心绞痛，增加冠脉血流量，扩张血管，降血压的功效。但长期服用会产生药物依懒性，甚至会出现一些不适症状出现，建议在专业医生指导下用药。