女生的胸怎么样才能变大一点呢

可以通过运动，饮食，按摩，假体植入，自体脂肪填充等方法。

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女人的胸可以通过运动、自体脂肪填充或者假体植入等方法能变大。

1、运动：如果不想采取医美的项目改善，则可以通过运动的方法改善。日常可以多做一些扩胸运动，能够使胸部的肌肉增大，从而也能够使女性的胸部变大。

2、自体脂肪填充：如果自身胸部脂肪比较少，通过运动并不能改善，则可以采取自体脂肪填充改善。主要是将身体其他部位的脂肪取出，通过专业的处理再填充到乳房，能够使胸部增大。

3、假体植入：也可以选择假体植入的方法改善，只要是将雕塑好的假体，植入到胸部，能够使胸部增大。

女人使胸部变大的方式主要有下面几个方法：

第一、饮食，尤其适合比较瘦小的女性，通过饮食加强营养、加强优质蛋白的摄入，使整个身体变得丰满圆润，同时胸部也就增大了；

第二、加强胸部的运动，最常见的比如扩胸运动，使胸大肌增大，从而使得胸部也就是乳房看起来有增大的效果；

第三、如果保守治疗效果欠佳，可以考虑手术的`方式。如果身上其他部位有脂肪堆积，尤其是比较多的时候，这时比较好的方式是抽脂移植到胸部，使胸部增大，但是有可能需要2-3次的手术。如果实在没有材料，可以考虑假体的方式使胸部增大。

具体采用哪种方式使胸部增大，可以咨询整形美容科医生最终决定最佳的手术方式。

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一、女生让胸部快速变大的方法如下：

1、女生要注意添加一些富含胶原蛋白的食物。比如猪蹄、猪皮等食物也可以补充一些富含维生素的食物。

2、女生要选择合适的.内衣，尽量挺胸。尺寸不能太大或太小。

3、女生要多注意休息，保持良好的心态。避免熬夜，避免一些不良的生活和饮食习惯。

4、女生平时可以局部按摩乳房，促进血液循环，让乳房变大。

二、按摩让乳房变大

适当的胸部按摩可以促进血液液循环，维持和增加乳房塑形。将少量按摩油倒在手上，然后均匀地涂抹在胸前。以拇指为一侧，另四指为一侧折叠，打开虎口，从两侧胸部外侧向中心推，防止胸部扩大，每侧30次。

在第二步的基础上，手保持同样的形状，从左胸开始，左手从外侧向中心推左胸。推到中间后，同时用右手从左胸下方向上推左胸，一直推到锁骨。即双手交替推左乳，重复30次后换右乳。

综上所述，均衡营养，注意增加优质蛋白，加强体育锻炼，多做扩胸运动，游泳，胸部瑜伽，可以使胸大肌和胸小肌更加发达，尤其注意运动后补充蛋白质。

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皱皮木瓜丰胸效果最好

只有皱皮木瓜才能丰胸的，皱皮木瓜是正品，还有一种看起来挺光亮的那种是伪品，不能丰胸，所以一定要选好先。

皱皮木瓜的外表面紫红或红棕色，有不规则的深皱纹，剖面边缘向内卷曲，果肉红棕色，中心部分凹陷，棕黄色，种子扁长三角形，多脱落。质坚硬，气微清香，酸味。

生吃木瓜

其实木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。

一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。

殊不知做熟的木瓜中，胡萝卜素、维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽，果酸含量也大大下降。最可惜的莫过于木瓜蛋白酶也在高温下变性了。所以，木瓜生着吃丰胸效果才好。

虽然生吃木瓜比较能达到丰胸效果，但并不意味着木瓜制成品就没有丰胸的效应。若不喜欢生吃木瓜，可以尝试着做木瓜丰胸食谱。

鲜奶炖木瓜

材料： 木瓜一颗 鲜奶两杯半 蛋白三个 冰糖适量 醋少许。

做法

1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。

2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。

3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔。

青木瓜丰胸方法

青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。需要提醒的是，新鲜木瓜在冬天吃的`时候略带苦味，是正常现象，不用担心。

食用方法

1木瓜洗净后削皮，可根据大小用小刀划几道花纹, 以便上色和入味。

2锅中倒入红葡萄酒，要没过木瓜的表面，加入冰糖，用中火慢慢熬，直到木瓜的外观全部上色成紫红色。

3木瓜变得酥烂为止捞出梨中火加热剩余的红酒汤汁，转为小火，直到剩余的汤汁变浓;

4将浓浓的汤汁浇在煮好的木瓜上。

5有些人也建议加入一些葛根，效果会更好。这就是做好的汤，看起来还不错吧。

注意事项

木瓜：第一丰胸佳果，富含乳房细胞生长因子，有丰胸、排毒、去除角质、润滑肌肤的功效。

红酒：含50 多种酚化物，能抗击皮肤老化，提亮肤色，保持弹性消除皱纹和橘皮现象。