孕期合理服用叶酸孕妈必看
什么时候吃叶酸最合适?
女性体内的叶酸水平,不是用药短期内就会产生效果。所以在怀孕前备孕前3个月就需要服用叶酸,一直到怀孕后的3个月。
叶酸有什么作用?
在怀孕期间叶酸对孕妇的需求比平常人高很多,叶酸可以预防孕妇及胎儿贫血,防止新生儿体重过轻,早产以及婴儿唇腭裂等先天性畸形,降低婴儿的死亡率。减少孕妇患先兆子痫的风险,减缓妊娠反映。
服用叶酸的上限是多少?
叶酸本身是没有副作用的,但是服用过量会引起叶酸中毒,孕前和孕期女性每天服用400微克即可。市场上的叶酸基本上是每片0.4毫克,一天一片即可。
服用叶酸需要注意什么?
叶酸片一般在饭后半个小时服用最佳,叶酸不宜与维生素c同时服用,服用叶酸一定注意不是越多越好,一定要适量。
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