怀孕初期肚子胀气是为什么
怀孕初期肚子胀气是为什么?
在怀孕初期,女性的肚子胀气,多半也都是因为肠胃功能紊乱所造成的。
因此在怀孕的初期,不少的女性也都是会开始疯狂的进补。
从而也是非常的容易造成女性的肠胃的不适应,也是会有肚子胀气的情况出现的。
因此,在怀孕的初期,建议女性的饮食是需要以清淡为主的。
一定要多吃水果和蔬菜的。
怀孕初期肚子胀气该怎么办?
1、多喝开水
如果说,在怀孕的初期,女性出现肚子胀气的情况,是可以多喝开水的。因为,如果说女性的肠胃里面堆积非常多的粪便,一直堆积,胀气就会更加严重,所以一定要多喝水,才可以顺畅的排便。但是,孕妇喝水一定是要喝温水的,不要喝冷水,这样会造成肠绞痛,并会使得子宫收缩。
2、多散步
在饭后散步也是可以很好的解除女性胃胀气的情况的,没有早产危险的孕妇,都可以在饭后30分钟至1个小时后,到外面散步20~30分钟。
3、多吃水果蔬菜
水果蔬菜里面都是含有非常多的维生素和纤维素的,也是可以很好的清理孕妇的肠胃的。
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