潜水对身体有什么好处

健身减肥、美容护肤、缓解压力等等。

潜水对身体有什么好处1

1、健身减肥。游泳是很棒的减肥运动，潜水同样不例外，能够消耗大量的热量，减少脂肪的储存，强身健体。

2、美容护肤。潜水使用氧气瓶进行呼吸，加压的氧气进入身体后氧分子能够更好地进入皮肤，加速代谢，而水压也能无死角的按摩，焕发新生，达到护肤美容的效果。

3、缓解压力。湛蓝的海水，静谧的海洋世界能让你放松下来，抛开身心压力，安静的.享受这种状态，对于身体和精神都有着缓解的作用。

4、磨炼意志。海洋我们的了解仅仅是冰山一角，未知的事物使你恐惧万分，潜水者拥有的探索精神能很好的磨砺你的意志，使你更加勇敢。

潜水对身体的伤害

如果潜水前耳压平衡没做好，可能会对鼓膜造成损伤；如果潜水深度比较深，上升速度过快可能会造成肺部损伤，严重的甚至有可能危及生命；大深度停留时间过长以及上升速度快都会造成氮气排除不彻底，从而导致减压病。

不会游泳可以潜水吗

是能够潜水的，其实游泳和潜水区别还是比较大的，潜水你能够借助装备来进行，呼吸、上浮、下沉都能得到控制，所以只要不恐水，没有呼吸疾病，那么都是能够进行潜水的。

潜水需要体力好吗

需要但不是高强度耗能的运动，我们知道潜水是属于休闲运动，通过利用水的浮力以及水流你能够轻松的在水中畅游，领略水中的美景，当然不少新手刚开始的时候会非常紧张，这样通常会消耗很多体力，慢慢的熟练就会好很多。

潜水对身体有什么好处2

面镜—水底世界的窗口

尝试在水中睁开眼睛，能看见的只是一片模糊的景象，这是因为水的密度比空气大，光线到了水中会有折射。而眼睛的焦距是根据空气中的光线来调节的，因此，面镜使你的眼前保留了空腔，让你有清晰的视线。

面镜与游泳眼镜最大的不同在于前者不仅罩着眼睛还罩着鼻子，这是因为潜水时为了防止挤压，需要平衡鼻腔内的压力，所以游泳眼镜不能用于潜水。

一般的面镜由强化的安全玻璃镜片、贴合脸型的橡胶或硅胶群边及可固定位置的调整头带组成。强化的安全玻璃镜片可以防止破碎成有高度危险的细长玻璃碎片。

群边的材质硅胶要强于橡胶，这是因为硅胶比橡胶耐用3-4倍，不容易使皮肤过敏，更为柔软和舒适。有些面镜设有排水阀，是个单向活门用来排除面镜内的积水。选择面镜的最重要的两点就是合适和舒适与否，其他器材也是如此。一个不合适的面镜可能会漏水还可能引起过敏，减少很多潜水的乐趣。

测试面镜合适与否，只要将面镜轻轻放在脸上，(不必带上头带)然后用鼻子吸气，合适的面镜会紧贴在脸上直到你呼气。还有一点需要注意的是，要确定你能轻易地在面镜外捏住鼻子。面镜的样式多种多样，有单片镜片，两片镜片和多片镜片很多种，通常只有两片镜片的款式配有可矫正视力的镜片。

在面镜的第一次使用前可用沾有牙膏的软布轻轻擦拭镜片的两面以去除保护油膜。面镜在每次使用后需要用清水充分清洗，放置在干燥通风的地方，不要受到阳光直射。

如果你是在海水中使用了面镜，最好能用温水浸泡数分钟，以防有腐蚀性的盐垢产生。如果你无法在使用后马上清洗，最好把面镜放在水中，因为干掉的盐分很难彻底清除。

呼吸管—轻松呼吸

你也许会想，既然水肺潜水有气瓶和调节器，为何呼吸管也是标准装备之一呢?因为首先，当你的水面休息或游泳时，你的脸在水中向下看或找东西时，你可以通过呼吸管呼吸以减少气瓶中空气的消耗。

第二，当水面有风浪时，可以利用呼吸管的管口高度通常高于波浪高度而避免让水涌进嘴里。

第三，如果你在远离船只或岸边的地方出水，而气瓶中的空气又所剩无几，呼吸管能使你较轻松地游回船上或岸上，你的脸可以自然地放在水中。而在浮潜时，呼吸管更是必需的装备，你可以不用抬头在水里呆上整整一天。试试吧。

一般的呼吸管设计是一端开口，另一端是有咬嘴的弯管。呼吸管的上半部(管身)通常是半硬的塑料管，下半部的咬嘴多由硅胶制成。一个合适的呼吸管要有适当的曲度(适合你自己的脸型)，内径2厘米左右，长度30～35厘米。

合适的.呼吸管除了舒适外还要呼吸容易。试用时，可以将咬嘴放在嘴唇与牙齿之间，将管身靠在左耳前，咬嘴应该合适舒服，不会擦伤嘴部或造成下巴疲劳，并且，含在嘴里是平直的。

脚蹼—提供强大的前进动力

脚蹼宽大的面积能提供给你强大的动力，使你不必靠划动双手以产生动力，使得双手能解放出来从事其他工作。脚蹼主要分为无跟和套脚型两种。

套脚型脚蹼一般用于温暖水域或浮潜。无跟脚蹼要与潜水靴一起使用。大而坚硬的脚蹼使用起来速度快，但容易疲劳和抽筋;小而柔软的脚蹼缺少推动的力量。

脚蹼有不同的材料、设计和特点。脚蹼的设计包括有：龙骨，用来增加脚蹼的硬度和平衡;排水孔，减低对脚蹼的阻力以增加效率;导流沟，让水平滑地滑过脚蹼，增加速度。选择脚蹼要根据你的体型、体力和潜水的环境，重要的是舒服和合适。

潜水对身体有什么好处3

常见的防水罩防水能力都能够达到40米

(1) 价钱及重量 : 数码相机的发展，大大减低相机的体积，防水配件亦由传统的金属保护壳发展到现今由相机生产商直接大量制造的塑料防水壳，一般都能抵受40米防水深度。例如最近购买的500万像素相机连防水壳，只售港币2500元左右，重量不足1磅。无论价钱及重量，均等于统传套装的10份之一。

(2) 感光度及储存量 : 数码相机技术相比传统菲林对光的敏感度大数倍。这样可减低了在水底因为光的强度减弱而对传统菲林的曝光限制。数码储存技术，更有效减低摄影成本及提高空间效益。

(3) 后期制作 : 由于水较空气的'密度为高，光度和色泽随深度而消失。传统胶卷感光度低，而且胶卷都是由机械冲晒出来的，摄影师不容易控制其色彩。现今随着科技的进步，市场上提供各类简单易用的编辑软件，使我们很容易因个人喜好而调教相关的光度及色差。更可经不同介质，包括电脑，电视甚至由打印机输出，完全由自己掌握一切程序，增加摄影的满足感。

水底摄影随着数码相机发展而普及化。然而，不管使用何种相机及器材，怎样才算是一张好的水底相片呢?虽则摄影是很个人化，美、亦是个人主观感觉。然而整体上，若果对焦及曝光准确，光源及对比平均，主体鲜明，这张相就非常突出了。

究竟中性浮力*对摄影有多大影响?

(一) 能稳定相机，尤其处理慢速拍摄;

(二) 减少搅动起海床之沉积物及沙粒的机会，影响相片结构;

(三) 减少破坏珊瑚的机会，甚至亦可避免自己受到伤害;{page}

(四) 可帮助降低耗气量。曾目睹某些潜水员因乐极忘形地拍摄而导至缺气事件，虽然最后并未引至更大伤害，但亦可想像当时的狠狈情景，况且，假若处理不当，可能导至悲剧结果。

*关于中性浮力

对于放置在水中的物体，它所受到的浮力的大小等于它所排开的水量的重量。如果水中物体排开水量的重量大于物体本身的重量，物体将浮在水面上，我们称它具有正浮力。反之则下沉，称为负浮力。如果物体排开水量的重量和物体本身重量相等，物体会悬浮于水中，达到中性浮力。

在潜水时，学习在水面和水底控制浮力大小是非常重要的。例如在水面休息时，正浮力能节省体力，而在水底时，大部分时间需要维持在中性浮力才能使你轻松自由地在水中遨游，保持良好的能见度，也能避免使你和水中脆弱的生物受到伤害。

潜水员可以通过配重、浮力调整装置(BC)和呼吸的深浅来调整浮力的大小。

怎样改善中性浮力技巧?当然不难，要注意的是：

(一) 一切由慢动作开始，相对空气，水的阻力大很多，缓慢的活动对省气是最有效的，同时亦可减低对生物的惊吓程度，保持生物的自然形态，及比较容易接近取材主体生物，取得最佳摄影位置和角度;

(二) 好的呼吸气道控制，缓慢而深。在水底下，吸气和呼气都会影响浮力，导致持机不稳定。缓慢动作，可减低对氧气的须求，气道亦易于控制。进行拍摄时，当处理好相机设定及构图后，在按快门前的一刻可作适量的蔽气，帮助拍摄的稳定性;

(三) 游动时，最好将小腿微弯向上，除避免蛙鞋触碰珊瑚外，更可避免因蛙鞋所产生动力，搅动起海床，影响拍摄效果;

(四) 当作近摄时，可利用支点悬浮技巧，稳定身体。当然，首先要视察周边环境，尤其注意身下可能对珊瑚有所破坏或被珊瑚所伤。必要时，可单手指头轻触石面来保持平衡。绝对要注意的是海底各类生物中，大部分是极强保护性的，胡乱触碰，随时会导致两败俱伤局面;

(五) 水流是会影响拍摄的稳定性，若果为拍摄而刻意与水流对抗是很不智的，假若遇到大流，强行拍摄更可能超越自己能力，放弃拍摄，保持平衡和保护相机才是明智之举、最后，经常视察深度和压力表，亦是一个潜水员应有习惯。

当我们掌握对浮力控制处理随心所欲时，对拍摄构图的处理就容易得心应手了。无何否认，光线颜色因水深而逐渐消失，加上在深处或水淆时短的视野，令水底拍摄有着多方面的限制。所以，要达至最佳拍摄效果，须在既定构图下，利用潜水技术，令相机与主体达致最近距离，以获得最佳的光源及色彩反射效果。