绝经后更年期症状有哪些
1.皮肤干燥:绝经后更年期时,女性会感觉到自己的皮肤干燥,无光,而且显老了很多,这是因为绝经后内分泌失调导致的情况。
2.牙齿变化:人体到了40岁后,口腔内的唾液分泌会开始减少,同时唾液带走细菌的能力也会减弱。在这种情况下,牙龈很容易腐烂,牙齿上的牙釉质会变薄,没有光泽,牙齿中的象牙质也会增厚。
3.骨质疏松:更年期时很多女性都会出现骨质疏松的情况。因为这个时期身体里钙元素流失的多,骨强度减弱,骨折发生率增加,骨代谢也处于负平衡状态,每日钙流失量多,却不能及时的补充,常有腰痛、腿痛、背痛等情况,稍用力易发生骨折。
4.容易出汗:绝经后,很多女性常常会觉得自己的脸比较热,有些人还会脸红出汗。每次发作的时间是不同的,如果没有及时调理,很容易影响个人的身心健康。
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剖腹产饮食健康潜规则
在很多人看来剖腹产是一个大手术,对妈妈身体健康会产生很大的影响。所以不管是在术前还是术后都不停的在饮食上增加营养,可是你知道吗?妈妈的营养补充也是有潜规则的!剖腹产术前不宜滥用高级滋补品。如高丽参、洋参,以及鱿鱼等食品。因为参类具有强心、兴奋作用,鱿鱼...
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水果这样清洗 吃着才健康
洗水果的小技巧:洗水果时可以选择用食盐碘盐,在水果表皮过水浸湿后,放一点盐,表面的脏东西很快就能搓干净,然后再用水冲干净,就可以放心吃了。这样清洗的原理是利用了盐的小颗粒状态,增强了摩擦,而且食盐也非常干净。另外将牙膏涂在水果表面当清洁剂,这个办法也很好用。...
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上班族孕妈必备的健康零食
1.坚果零食首选,坚果营养丰富,分别含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有维生素(维生素B、E等)、微量元素(磷、钙、锌、铁)、膳食纤维等。多吃坚果还具有美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处,坚果中还有丰富的亚油酸成分,能够促进胎宝宝的大脑发育。2.花生。...
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冬奥会上的激情庆祝瞬间
冬奥会上的激情庆祝瞬间,冬奥会是奥运会的重要组成部分,首届冬奥会举办于1924年,绿色、共享、开放、廉洁是北京冬奥会理念,下面分享冬奥会上的激情庆祝瞬间。冬奥会上的激情庆祝瞬间12月15日,元宵佳节,中国队在北京冬奥会上收获满满。不到18岁的谷爱凌在坡面障碍技巧...