治粉刺有四种药膳

治粉刺有四种药膳，粉刺是一种常见的皮肤问题，通常表现为小痘痘或粉刺，它们可能会让您感到不适和烦恼，现在分享治粉刺有四种药膳。

治粉刺有四种药膳1

1、海带生地绿豆瘦肉汤

取海带30克，生地18克，绿豆100克，陈皮3克，瘦猪肉100克。将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火煲2小时，加食盐少许即可食用。此药膳具有清热解毒、凉血养阴之功效，常服可治疗粉刺反复发作。

2、桃仁山楂荷叶粥

取桃仁、山楂、贝母各8克，荷叶半张，粳米60克。将前4味药切碎，加水煮沸30分钟，去渣，用药汁与粳米煮粥，每日1剂，连服15天为1个疗程。此药膳具有活血化淤、清热解毒之功效，适用于粉刺征状较重者。

3、杷叶菊花苡仁粥

取枇杷叶9克，菊花6克，薏苡仁30克，粳米50克。先将前2味药加水3碗煎至2碗，去渣，加入薏苡仁、粳米和水适量。煮粥服食，每日1剂，连服10天为一个疗程。此药膳具有清热解毒、化痰止咳、除湿软坚之功效，适宜于粉刺初起者。

4、黑豆益母草粥

取黑豆100克，益母草50克，苏木、桃仁各9克，粳米150克。先将益母草、苏木、桃仁切碎，加水适量煎30分钟，去渣取汁，再将药汁与黑豆加水适量煮熟后放入粳米和水煮粥，粥烂时加入红糖少许调服，早中晚各服1小碗，隔日服1剂。此药膳具有活血祛淤、补肾止痛之功效，适用于淤血型粉刺患者。

1、保持健康的生活规律

据了解，内分泌失调是引起成人痘的主要原因。尤其是睡眠时间不规律的人应该提高警惕。平时不论多忙都要确保充足的睡眠，尽可能地不要因为平时生活的不规律而在周末长时间的睡觉。

2、给皮肤补充水分

事实上，经常抱怨年龄增加脸上皮肤也越来越干燥的人他们的成年痘也会随着年龄的增长而恶化。为了改善这种状况，最重要的就是要给皮肤补充充足的水分，使得肌肤经常处于湿润温和的状态。如果在这一点上吝啬的话，一旦皮肤出现问题就不得不对整个面部都进行全面护理。

3、用维生素C衍生物控制皮脂量的分泌

维生素C具有减少皮脂分泌量和抑制粉刺炎症等功效。因此，脸上有成人痘的.人，最好选用对皮肤无刺激并且富含维生素C衍生物的化妆水。涂完了化妆水后，不要忘记再涂上美容液以便增加保湿效果。

4、食用肉和鱼类

说到如何预防粉刺和痘痘等，平时人们很容易就会想到多吃维生素含量比较丰富的蔬菜。然而仅仅吃蔬菜的话，也很难改变皮肤粗糙的状况。其中最关键的还是要通过食用肉、鱼等来补充蛋白质，生出新的皮肤。只要是肥肉比较少的东西，即使在皮肤干燥的时候食用也无妨。

5、腾出时间来放松

成为社会人之后会觉得时间比较紧张，无形之中很多人都会或多或少的感觉到压力。当然，由于压力造成内分泌失调从而导致脸上出现痘痘的例子不甚枚举。因此，在繁忙的一日生活工作中必须抽出时间来放松放松。比如泡泡热水澡、读读书等，总之选择一种能够让自己从紧张的氛围中释放出来的休闲方式。

治粉刺有四种药膳2

1、大蒜白芨煮鲤鱼攻效：

解毒消肿，止血生肌，适用于痤疮患者。配料：250克左右鲤鱼1条，大蒜3头，白芨15克。制作：将鱼去鳞、鳃及肠杂，与大蒜、白芨一同煮汤，鱼肉熟后即可食用。用法：吃鱼喝汤，每日1剂，连服数天。

2、海带绿豆汤功效;

活血化瘀，消除粉刺，适用于痤疮。配料：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花用纱布包好;甜杏仁用沸水浸泡去皮;海带温水泡好切成丝，将以上各原料与绿豆放入锅中，加适量清水煮至绿豆开化软烂即可。用法：捡去玫瑰花，吃绿豆粥。

3、绿豆薏仁汤功效：

清热止渴，消软皮肤硬结，可治疗粉刺、脂溢性皮炎、皮疣。配料：薏仁、绿豆各80克，蜂蜜10克。制作：绿豆、薏仁洗净，放入锅内，加适量水，用文火炖至熟，焖数分钟即可。用法：趁热时调入蜂蜜饮用。

4、荷叶贝母核桃仁功效：

适用于结节性、囊肿性痤疮。配料：荷叶半张贝母、核仁、山楂各10克，大米60克。制作：将前4味水煎后去渣取汁，放入大米煮粥。用法：每日1剂，连用30天。

定期去角质

肌肤表层废旧皮脂角质、污垢堆积过厚会堵塞毛孔毛囊，从而引发细菌感染导致白头粉刺的生成。定期去角质，能帮助清除废弃角质，同时促进肌肤细胞的新陈代谢，防止白头粉刺产生。

选择酸类护肤品

在选择去粉刺的护肤品时，建议可以选择含有葡萄糖胺及水杨酸等可提升新陈代谢及深层溶解毛孔内油脂污垢的产品，还有具有收敛功效的化妆水，不仅可以平衡肌肤的.油水平衡，而且还可以紧致毛孔和有效控制粉刺的生成。

剥除式面膜

剥除式面膜，也就是我们经常用的鼻贴，不仅可有助于清除粉刺，而且对于去黑头也有很明显的效果，但是为了避免经常性的拉扯肌肤而造成的刺激，所以建议最好五天用一次，而且配合收敛型的化妆水，可以避免毛孔扩张。

药膳祛白头粉刺

配方：枇杷叶9g、菊花6g、薏苡仁30g、粳米50g。先将枇杷叶和菊花用三碗水煎熬至2碗，取汁加入薏苡仁和粳米煮成粥样，每日服用2碗，10天为一疗程。

功效：有清热解毒、除湿软坚作用，比较适合白头粉刺初始者。

DIY护肤油去粉刺

配方：葡萄籽油10ml、杜松2滴、苦橙叶2滴，混合调配成浓度为2%的复方油。

用法：每天早晚涂抹全脸，重点涂抹T字部位，以打圈的形式轻轻按摩，然后用清水冲洗干净即可。这样做有助于平衡脸部油脂平衡，减少白头粉刺生成的可能。

正确的生活习惯

如果你经常吃一些油腻的食物或是甜品，又或者是在身体疲劳时没有得到充足的休息，就有可能会影响皮脂腺的油脂过度分泌，从而导致粉刺的生成，所以在日常生活中，应该坚持早起早睡以及清淡饮食的生活习惯。