几种可治疗高血压的水果

单纯高血压患者可以吃的有苹果、香蕉、菠萝、火龙果等

几种可治疗高血压的水果1

1、火龙果不仅适合高血压患者，还适合高胆固醇等常见疾病。

2、苹果也适合高血压患者，因为苹果可以降低血压和胆固醇的效果。

3、高血压患者也可以多吃山楂，山楂可以健脾胃，同时还能扩张血管，降低血压。

4、另外菠萝、香蕉都含有比较丰富的钾，可以给与人体需要的钾的摄入量。

高血压患者能吃的水果有很多，多吃水果也可以增加身体维生素的摄入，可以辅助一定的降压作用；但是一旦确诊高血压之后，一定要谨遵医嘱，按时服用降压药物，因为高血压属于慢性疾病，需要长期的服用药物来控制血压，服药过程中不可以私自停药和调整药的剂量。

常用的治疗高血压病的水果有以下几种：

1、桔子c含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素。对慢性肝炎引起的.高血压，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。饭后常吃一只桔子，可以增进食欲，消除高血压引起的消化功能紊乱。

2、苹果。含有苹果酸、拘橼酸、维生素A、B、c等10余种营养素。常食苹果可改善血管硬化，近年来，有人研究证明，多吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。

3、香蕉。含有淀粉、果胶、维生素A、B。c工等多种物质。能清热降压、利尿解酒，防上高血压引起的脑溢血和中风，可用香蕉皮或果柄30—60克，煎汤服。有条件的可取适量香蕉花煎水服，疗效较佳。

4、荸荠。含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素c等七种营养物质。鲜荸荠(洗净)、海蜇(洗去盐分)各30—60克，煮汤，日分3次服，有良好的降压和化痰作用。

5、山楂。能扩张血管、降低血压、降低胆固醇。选山楂10粒(鲜品为佳)，捣碎加糖30克，水煎服，有良好的降压、健胃消积作用。

中药泡茶饮用也有辅助治疗高血压的作用。

山楂茶：山楂所含成分可以促进消化、降低血脂、扩张血管、降低血压，每次用1～2枚泡水，代茶饮用。

枸杞茶：枸杞除了降低血压、胆固醇和防止动脉硬化外，还有补益肝肾、润燥明目等作用。一般每日用量9克，泡水服用即可。

菊花茶：所用的菊花即甘菊，其味不苦，以杭州大白菊或小白菊为佳，每次用3克泡茶服用，1日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎，代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之功效。

槐花茶：将槐树的花蕾晒干后，用开水浸泡后代茶饮用，有治疗高血压的克格勃特效果。同时，槐花也有收缩血管、止血的功效。

荷叶茶：荷叶的浸剂和煎剂可扩张血张，清热解暑，有降血压的作用。荷叶还是减肥良药。家庭中学常用的方法是：用鲜荷叶半张，少将切碎，加水适量，煎后放凉，代茶饮用。

莲心茶：莲心即莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦。取莲心12克，开水冲泡代茶饮，除能降低血压外，还能清热、安神、强心。

决明子茶：决明子具有降压作用，用15～20克决明子泡水，代茶饮用，每日数次，效果好。

几种可治疗高血压的水果2

1、柿子：

首先，要搞明白西红柿和柿子的区别，柿子呈黄色，性寒，长期食用有非常好的降血压的效果，并且可以预防动脉硬化，不过食用要适量，过多食用可导致便秘。

2、西瓜：

西瓜中含有数十种对人体有益的维生素及其他营养物质，其中的提取物已经纳入药物的范围中，适量食用对高血压有良好的治疗作用。

3、火龙果：

火龙果是少有的低糖、低胆固醇的水果之一，对治疗、缓解糖尿病、高血压、高胆固醇症有非常好的功效。

4、柠檬：

柠檬中含有大量对人体有益得额维生素C，长期适量食用可以增强人体血管的弹性，缓解血液凝固，对预防高血压有很好的功效。

5、香蕉：

香蕉中还有丰富的钾元素，长期食用还能缓解便秘，稳定血压指数，同时还有保护肠道胃粘膜的功效。

6、猕猴桃：

猕猴桃或者猕猴桃果汁中含有丰富的营养元素，对缓解高血压、高血脂、冠心病有很好的辅助治疗作用。

7、苹果：

苹果属于最常见的水果之一，有很好的`降血压、血糖的功效，主要是由于苹果中含有风度的果胶以及纤维素，可以防止血管硬化、动脉硬化等。

总而言之，食疗只能起到一定的辅助治疗作用，正常的血压低压不低于55，不高于80，高压不低于85，不高于125都是在正常范围，如果连续三天出现血压不正常的现象，建议尽快去医院进行检查，按照医嘱，按时服用降压药物，降压药物一旦开始服用，多数不能私自暂停，以免血压反复，造成头晕、目眩等症状。

防治高血压的水果

1、柠檬

柠檬可以增固毛细血管，提高凝血功能，预防高血压。

2、苹果

苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。

3、芒果

芒果可以降低胆固醇，防止动脉硬化，降低血压。

4、木瓜

含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。

5、柿子

柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。

6、西瓜

西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。

7、山楂

山楂能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。

8、菠萝

从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

9、荸荠

它含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用。

10、香蕉

香蕉含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。

11、葡萄

葡萄可以补气血，强化血管，对高血压患者身体健康是极有好处的。

12、梨

梨具有清热镇静、护肝、防便秘，防止动脉粥样硬化，预防高血压的功效。