扁桃体发炎吃什么食物

扁桃体发炎吃什么食物好

1：食疗方法一：生丝瓜汁

取新鲜的生丝瓜两根，切片捣烂，加入蜂蜜。一次的量可以分成两次服用。效果显著。

2：方法二：酸梅青果汤

取酸梅6克，青果（橄榄)25克，白糖适量。将酸梅及青果放入砂锅内浸泡半天，然后煎煮，服时加白糖调味。

3：扁桃体发炎可以喝的茶

银花茶，感冒冲剂15～20克，银花10～15克，冰糖适量。三味煎水代茶饮。

岗梅根茶：岗梅根30克，冰糖适量，水煎代茶饮用。

冰糖木蝴蝶饮：木蝴蝶3克剪碎，冰糖适量放碗内，以沸水冲泡，温浸10分钟，代茶饮用。

萝卜青果茶：鲜白萝卜1个，青果（橄榄)8个，冰糖少许。三味煎水代饮。

4：扁桃体发炎饮食总结

扁桃体发炎的时间，注意不要吃过于辛辣等刺激性比较强的食物，一定要清淡。我们可以多吃一些蔬菜水果，豆制品，梨子等食物。

很多人在养生保健身体的时候，想多吃一些含锌的食物，因为微量元素锌对维持人体健康有极大好处，它既能促进智力发育也能提高大脑功能，而且能促进男性体内精子产生还能提高人体自身抗病能力。但生活中的食物多种多样，什么食物含锌多呢？一会儿我就带大家了解，含锌高的食物有哪些。

含锌高的食物有哪些

1：生蚝

生活是一种海产食材，也是所有食物中含锌量最高的一种食物。质量好的生蚝在捕捞以后可以直接吃它，能让人体吸收大量的微量元素锌能满足人体正常工作是对锌的需要。除了生蚝以外，人们常吃的牡蛎和其他贝类食物的含锌量也比较高，适合人们经常食用。

2：瘦肉

平时人们常吃的瘦肉也是含锌量比较高的食物，特别是猪瘦肉，以及牛里脊肉和羊肉等都含有丰富的微量元素锌，人们吃了这些肉类食材后，能把它们含有的锌吸收，而且能吸收大量的优质蛋白，可维持身体正常代谢也能提高人体健康水平。

什么食物含锌多

1：生活中含锌多的食物有很多，平时人们常吃的蛋黄拖各种水产鱼类就都是含锌量比较高的食物，这些食物容易被人体消化和吸收，而且能让人体尽快把它们含有的微量元素锌吸收和利用，可防止人体因缺锌而出疾病。

2：五谷杂粮的含锌量也比较高，特别是平时人们吃的豆类食材中都含有丰富的微量元素锌，人们多吃豆制品或者多喝豆浆，多用红用豆黑豆等煮粥喝，就能让身体吸收丰富的微量元素锌，除此以外，花生小米和萝卜等食材中都含有丰富的微量元素锌，适合人们经常去食用。