沙棘原浆副作用和禁忌

沙棘原浆副作用和禁忌，沙棘原浆是我们日常生活中常见的食物，常让人知道的是健脾消食、止咳祛痰、活血散瘀，但应该更多的人了解沙棘原浆的饮食禁忌，下面来看看沙棘原浆副作用和禁忌，

沙棘原浆副作用和禁忌1

沙棘原浆主要是从沙棘中提取出来的，为药食同源的植物。沙棘的根、茎、叶、花、果，特别是沙棘果实，都含有丰富的营养物质和生物活性物质。沙棘原浆具有降低胆固醇、祛痰止咳、养胃等功效。

1、降低胆固醇：沙棘原浆性温，味酸、涩，可降低胆固醇，帮助改善心肌供血状态，预防心绞痛发作。

2、祛痰止咳：沙棘原浆有祛痰、止咳、平喘的作用，能用于缓解慢性气管炎症状。

3、养胃：沙棘原浆能用于消化道溃疡、消化不良等疾病，对慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、结肠炎等病症也有效。

4、延缓衰老：沙棘原浆中，超氧化物歧化酶可以帮助阻断因体内物质过氧化产生的自由基，这种自由基与人体衰老、疾病的发生密切相关。因此沙棘原浆有延缓衰老、提高免疫力的作用。

沙棘原浆的功效有抗氧化、抗肿瘤、降脂等，副作用有可能出现反酸、消化不良等不适症状。

1.抗氧化：沙棘中的多种生物活性物质具有良好的'抗氧化能力，如黄酮类化合物、维生素C、类胡萝卜素、维生素E等，这些生物活性物质主要通过清除自由基、抑制脂肪过氧化反应和激活抗氧化系统等方面来实现。

2.抗肿瘤：沙棘中的黄酮类化合物具有抗肿瘤作用。沙棘可作为辅助治疗抗癌的药物来提高肿瘤患者的免疫力，并且能够减轻化疗、放疗造成的损伤。

3.降脂：沙棘中黄酮提取物能够降低高血脂小鼠体内的血清总胆固醇，并且能够升高高密度脂蛋白胆固醇的含量，具有良好的调脂效果。

4.副作用：沙棘原浆中含有较多的柠檬酸、苹果酸以及鞣酸等有机酸成分，空腹饮用后可能会导致患者出现反酸、消化不良等不适症状。

沙棘原浆副作用和禁忌2

一、沙棘原浆的功效作用

1、活血散瘀

沙棘原浆有较多的皂苷类成分，食用后能帮助活血化瘀、化痰宽胸，对高血压、高血脂等心血管疾病有辅助治疗的作用。

2、健脾和胃

沙棘原浆是沙棘果的浓缩果浆，而沙棘果含有较丰富的有机酸，食用后能刺激胃液分泌，帮助消化，有理气健脾的功效，对积食、消化不良等症状有很好的改善作用。

3、延缓衰老

沙棘原浆中还含有较多的异黄酮成分，而异黄酮可以帮助清除人体的自由基，进而帮助延缓衰老、促进组织细胞修复，适合女性食用。

沙棘原浆的副作用

1、沙棘原浆中含有较多的酸性物质，适量食用能帮助消化，但是食用过多可能会加重肠胃消化分担，尤其是对肠胃功能较弱的人来说，比如老人、小孩等等。

2、沙棘原浆味道虽然是酸的，但也会含有一定糖分，所以糖尿病需慎食，以免对血糖水平产生影响，导致病情加重。

3、沙棘原浆也可能会导致过敏，所以对沙棘原浆和沙棘果过敏的人不能食用。

十种人不宜吃沙棘原浆

1.糖尿病患者

糖尿病患者

沙棘原浆含糖量比较高。对于糖尿病人来说，血糖本身就比较高。喝了沙棘原浆后，可能会引起血糖升高。所以沙棘原浆不适合糖尿病人。

2过敏的人

沙棘原浆的营养价值真的很高，大部分人生活中都能吃到。但对沙棘过敏的人也不要轻易食用沙棘果泥，否则容易诱发其他疾病。

3.胃病患者

沙棘果泥和沙棘果富含多种有机酸，如柠檬酸、柠檬酸等。过量食用这些酸性物质会刺激胃酸分泌；胃病患者胃肠功能较弱。如果他们吃了太多的沙棘原浆，会导致他们体内的胃酸过多，加重病情。

4.体弱者

如果是体虚，这种情况不建议用沙棘原浆，因为会对人的肠胃造成很大的刺激，体虚的人用了之后可能会加重。

5.体质燥热者

沙棘原浆是由沙棘果汁制成的，它属于温性的食物。但体热的'人如果吃沙棘，会加重自身的热，导致大便干燥、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。很容易对他们的健康造成威胁。所以热的人吃沙棘原浆不容易。

6.孕妇

沙棘果泥本身可以活血化瘀。如果女性在孕期选择使用沙棘果泥，会因为这个原因导致流产或影响胎儿发育。所以建议孕妇不要选择使用。

7.心脑血管人群

虽然沙棘能调节血管问题，但是它是温性食物。用的时候容易上火，也容易因为这个原因引发心脑血管疾病。所以建议你慎重选择。

8.阴虚火旺的人

阴虚火旺的人建议不要用沙棘，因为它是稳定的食物，会加重阴虚火旺的问题。所以为了他们的健康，建议不要乱用。

9.脾胃不和的人

与脾胃不和的人一起使用沙棘果泥会加重脾胃不和的问题，所以建议不要乱用，以免用沙棘果泥增加你身体的负担。

10.婴幼儿

沙棘成分复杂，婴幼儿处于发育阶段。这个时候就不适合用这样的产品来满足自己的身体需求。因此，建议婴幼儿不要乱用沙棘原浆。

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功效：健脾消食、止咳祛痰、活血散瘀

沙棘里面含有丰富的维生素，具有健脾消食、止咳祛痰、活血散瘀功效。沙棘酸凉，对于淤血导致的末梢循环不良，有改善作用。沙棘可以改善肠胃环境，对于慢性腹泻。沙棘含有粗纤维，能促进肠道蠕动，可以缓解便秘。

注意事项

适宜人群

糖尿病人、女性

禁忌人群

无特殊禁忌人群

食用方法

榨汁

把它清洗干净之后放入榨汁机中，榨好之后把里面的残渣过滤，然后将果汁倒入杯中，加入适量的蜂蜜。

熬汤

将沙棘洗干净，把水晾干备用。把鸡蛋打入碗中，均匀备用。在锅中加入适量的水，烧开后放入打匀的鸡蛋，待鸡蛋散开呈蛋花状是放入沙棘，煮5分钟后加入冰糖熬，再过5分钟即可饮用。

糖尿病患者、发热患者、消化不良患者通常不能喝沙棘原浆，否则容易加重病情。具体分析如下：

1.糖尿病患者：由于沙棘原浆中含有较多的`糖分，喝沙棘原浆容易导致体内血糖异常升高，所以糖尿病患者通常不能喝沙棘原浆，否则容易导致症状更为严重。

2.发热患者：中医认为沙棘性温，如果出现体表发热的情况，喝沙棘原浆一般会导致自身热邪无法宣泄，从而引起体温持续升高，所以发热患者一般不能喝沙棘原浆。

3.消化不良患者：沙棘味酸，中医认为酸性食物会使肝气旺盛，肝气旺盛会对正常的脾胃运转功能造成影响，严重时可能会加重呕吐、反酸等症状，所以消化不良患者通常也不能喝沙棘原浆。

由于沙棘原浆的温热性，正常人群在日常也应适当饮用，避免过度食用而引起机体上火症状的出现。