夫妻性生活一次多久算是正常的

3-15分钟左右

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一般情况下，性生活时间一次在3-15分钟左右都是正常的，不过每个人的情况都不一样，具体要看夫妻双方自己的感觉。如果性生活时间过短就有可能是早泄，早泄就会影响性生活的质量，影响夫妻之间的和谐。

若双方性交时间均在15分钟以上，则会导致男性海绵体和前列腺长期充血，从而增加男性患前列腺炎的危险，性交过久会增加男性把细菌传染给女性的机会，也会增加女性得宫颈炎、盆腔炎的风险。

此外，性生活时间过久或频率过高还会引起身体疲劳等不适，甚至会造成外阴等部位出现损伤，性生活是夫妻双方长期进行的状态，每个人的身体状态不同，能接受的性生活时间和频率也不同，双方能够达到性满足，且性生活后不影响正常的工作和生活，这样的性生活时间和频率较合适。

对于性生活在实际情况当中不能单纯的以时间长短说明是否正常，在真正的意义上，应该在一次性生活当中，双方是否得到了满足，才是判断正常的标准。如果从医学上还是每一次性生活一般的是3-7分钟，是比较多见的，也就是10分钟之内是大多数人的性生活的时间。

过长了使男、女双方会过于疲劳，影响第二天的工作，而且性生活的时间长和短，跟双方是否得到了心理、生理方面的满足，不是有关系的。有的可能1-2分钟，说起来可能是早些，但是双方都满足了，也是没有关系的。所以不要过于苛刻的去追求性生活的时间的长短。

一、早泄

1、敏感度高：有些男性在第一次性生活时可能没有什么经验，导致他的敏感度比较高，从而出现性生活时间短的现象，一般随着性生活次数的逐渐增多，所出现的症状多可以得到改善。

2、包皮炎：要是你患有包皮炎，由于炎症刺激有可能会导致处的神经比较敏感，你在性生活时也可能会出现时间短的现象，但同时还可能会伴有分泌物增多、处疼痛等症状。

建议你在医生指导下及时使用药物治疗，比如说阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊、氟康唑片等。另外，要是你存在包皮过长的情况，也同样会影响性生活的时间长短，一般需要及早的进行包皮环切手术治疗。

3、心理因素：有些男性患者身体过于劳累、性生活时过于紧张等，都有可能会影响到性生活的时间，导致他们的性生活时间短，出现早泄。建议平时多注意休息，避免过度劳累，生活中要保持良好心态，多和妻子交流一下，有助于改善症状。

二、延迟

1、心理因素：有些男性在性生活的过程当中由于工作繁忙等原因可能会转移注意力，难免会导致延迟的现象，这种情况多属于正常生理现象，多不需要做什么特殊处理。

2、糖尿病：如果你已经患有糖尿病，血糖长期控制不好，有可能会对周围神经造成影响，特别是影响到处神经时，有可能会导致延迟现象。建议你好好吃药、运动，把血糖控制在正常值范围内，必要时在医生指导下使用维生素B1片、甲钴胺片、盐酸舍曲林片等药物治疗。

3、药物因素：要是你因为某些疾病而经常性的服用雌激素、盐酸甲硫哒嗪、硫酸胍乙啶片等，有可能会引起延迟现象。建议你在医生指导下停用该类药物，必要时更换其他药物治疗，有助于改善症状。

4、环境因素：有些男性突然性生活的'环境发生变化，也有可能会导致延迟现象。这种情况一般影响不大，我们在性生活时应注意选择安静的环境，有助于改善症状。

总的来说，性生活指的是个体的性冲动在其生活上的一些表现，适当的性生活有助于生殖繁衍、加强情感、增强身体素质等，一般持续在2~6分钟以上算正常。不过呢，性生活的时间因人而异，要是你出现性生活时间异常的情况，一定要赶紧去医院检查一下，看看是不是出现上面说的这些情况，同时还需要多注意，保持良好心态，养成规律的作息习惯，注意规律性生活。

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其实很多时候夫妻双方对于这个夫妻生活的时间都是比较关注的一个问题，有时候男人却对自己的夫妻生活的时间过短而会耿耿于怀，女性对于男人来说，时间太短就会直接影响女人的情绪，所以一旦夫妻生活过短，女人就得不到满足，那么夫妻生活也是得不到增进。

研究发现，正常的夫妻性生活的时间保持在5-15分钟左右，其实这也是根据不同的夫妻的生活习惯和身体状况等一些相关因素，总结出来的一个结论，所以说夫妻生活的正常时间是没有比较正常的标准，只能说在很多的夫妻当中取出一个平均值而已。

很多时候夫妻生活的长短并不能说夫妻生活的质量好坏，只要是和谐的夫妻生活能够给夫妻双方带来愉悦快乐的心情，那么就足够了，还有就是如果夫妻生活的`时间真的是太短的话，那么这样就要去好好看看医生的建议了

而很多夫妻就总是那么觉得夫妻生活的时间越长越好，其实也不是这样，夫妻生活过长，长时间处于兴奋的状态，对于身体来说也是不利的，所以性生活的时间一定要适度就好。

一次的夫妻生活持续的时间太长，可能会导致男性的生理器官长时间的充血，而导致一些肿痛的感觉，甚至有前列腺的疾病，而女性的话估计会造成一些阴道感染，所以说夫妻生活持久也未必是件好事。

夫妻间的夫妻生活一般都是采用和谐的方法，只要对于双方都是心情能够得到舒缓，压力得到解放，这都是夫妻生活的好处，当然了，还有夫妻间的感情升温，夫妻生活追求的是质量而不是时间。

夫妻一次多长时间才正常呢？

5分钟

10分钟

20分钟

20-30分钟左右

20-30岁左右的男性，是生理高峰期，这个时间男性在体力和精力上都非常的充沛，在夫妻生活方面非常和谐，这个年龄段得男性一般20-25分钟左右是没有问题的，好汉不提当年勇，当年小编我就在25分钟以上，不要讲究哥，哥只是传说！

由于年轻不懂事对这方面卫生健康的缺乏，很多年轻男性都患有前列腺疾病，要是有病就要早治疗哦，不要等要病情严重了才去看，推荐小伙子们多吃点南瓜油，南瓜油可以对抗男性老化，改善男性前列腺增生和前列腺炎等引起的尿频、尿急和排尿不畅等问题，南瓜油拌饭和拌凉菜很好吃，效果非常不错哦！

10分钟左右

30岁以后的男性，身体大不如以前则开始走下坡路，开始减少夫妻生活次数，这个年龄段的男人正常也就在10分钟上下，因为每个人的身体状况不同，也有更长时间的，因人而异吧，除了体力下降的原因外，还有一个很重要的因素就是男性前列腺的影响，到了这个年纪就要开始注意前列腺健康的保健了，90%以上的男性都患有前列腺疾病

应该多吃前列腺健康及增强性功能有好处的食物：南瓜籽油：富含南瓜素、铬、谷固醇、锌等多种营养物质。对缓解前列腺炎，前列腺肥大引起的尿频，尿急，排尿不畅有很好的缓解作用。建议男性朋友日常可多吃生南瓜籽，或者南瓜籽油，还有提升性功能的作用，对男性健康很有帮助。