怀孕初期恶心呕吐怎么缓解孕吐
怀孕初期恶心呕吐怎么缓解孕吐?
答:怀孕初期呕吐比较常见,多发生于清晨,所以又称“晨吐”。孕妇可以在早晨起床后喝一小杯新鲜柠檬汁或番茄汁,有较好的止吐效果。而且应该根据自己的具体状况进餐,不要勉强进食,可少食多餐;多吃清淡、富含水分及维生素的食品。同时多吃蔬菜、水果以补充维生素和矿物质。口服维生素B6也有止吐作用,每次1-2片。
而对反复呕吐、甚至无法进食等重症情况,应去医院做全面检查,必要时应住院治疗,防止发生意外。
怀孕呕吐厉害应该怎么办?
1、服用维生素B6缓解
可以在医生允许的情况下服用维生素B6。很多人以为B6只是维生素,对人体没有太大影响,其实如果过量服用,会导致胎儿对维生素B6产生依赖性。因此要在医生建议的剂量下服用维生素B6,每天1.9毫克,严重者每天三次,每次10~25毫克,具体情况还是要遵循医生的建议。
2、少吃多餐,适当进食
少吃多餐,不吃过于油腻辛辣的食物。很多孕妇因为呕吐严重而减少进食,这对孕妇和宝宝的营养都不利,应该少吃多餐,尽量不要让胃空着,多吃富含蛋白质的食物可以抑制恶心的感觉。而油腻和辛辣的食物难以消化,呕吐严重时不要吃这类食物。
3、吃一些开胃的食物
口含或者吃少量甜酸、甘草、姜味的食物,这类食物能刺激食欲,也能让胃感觉更加舒服。生姜也能减少孕妇呕吐反胃的症状,喝一杯暖暖的姜茶是一个不错的选择。
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