青少年心理问题的疏导

真诚相对，理解铸就成长、心灵沟通等等。

青少年心理问题的疏导1

1、真诚相对，理解铸就成长

在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为父母，在学生面前必须表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待孩子，才能使孩子感到真实、可信。父母不仅是一个个家长，还是一个心理学家，因为要指导青少年心理问题。开展心理健康教育有一个重要的原则就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。

2、心灵沟通

抽出一定时间和青少年谈心，进行思想交流；交谈时间一般选在孩子高兴的时候、睡觉前、全家旅游、榇访友等；交谈时家长不能高高在上，应在平等的基础上，用讨论、协商、征求意见的口气。谈话的`话题不要老是围绕学习、分数、成绩等，可以用故事、见闻、掌故、新闻等为引导，启发孩子自由地发表主见，从而解决青少年心理问题。

3、更多关注孩子的行为

如果孩子犯了错，多和孩子聊聊发生了什么，他们当时是怎么想的，如果下次再碰到类似情况他们会怎么做。家长应该分析为什么孩子这次的行为不是最好的，而不是说孩子是“坏孩子”，然后肆意评价他们的行为。

4、正确引导

引导青少年情绪转移。当他们出现心理问题时，用积极情绪代替消极情绪，让他们尽情抒发自己的情感，想说就说出来，想写就写出来，甚至想哭就哭出来，这样能够缓解心理压力。另外，还可以通过运动，或者散步、聊天、逛街以及唱歌等多种方式来缓解他们的心理问题。

5、支持孩子

支持孩子参加学校各项活动，如打球，演讲，跳舞等；最重要的是家长要鼓起孩子进步的信心，充实空虚的生活，消除青少年心理问题。

6、多与同龄人交流

青少年在一起往往会有所交流，而且交流起来也会很顺畅，因此，我们家长应该在关注孩子心理问题的同时，尽量多创造一些与同龄人交流的机会，比如亲戚朋友家里的兄弟姐妹。

青少年心理问题的疏导2

儿童心理疏导的方法

1、教育疏导

孩子有些心理问题是因为对所见所闻不理解、看不惯而引起的。这就需要家长及时给予教育，帮助孩子分清是非。还有就是让孩子能用尊重、信任、宽容、理解的态度与人相处。

2、精神支持

孩子有时会遇上“好心不得好报”甚至恶意的回报而处于委屈、痛苦之中。针对这种情况，要从精神上支持孩子，帮助他从痛苦中解脱出来。还有就是帮助孩子能够接受现实，把握现实，同时要及时修正自己的愿望而不怨天尤人，牢骚满腹。

3、认知矫正、宣泄情绪

根据情绪的认识理论，任何事情所引起的情绪都是由认知产生的，可以寻找引起情绪事件背后的认知，让儿童进行认知调整，用积极的.认知替代负性的认知。比如当儿童遇到不开心，那就不要让其积压情绪，应该用合理的方法让孩子宣泄出来，可以进行运动等。

4、学会聆听

如果儿童无理取闹、乱发脾气，需要先聆听儿童的心理感受，不要急于反驳和压制，在发泄情绪的过程中，有助于心情逐渐平静。在儿童诉说的过程中，注意分析主要问题，并思考是否能够解决。

5、示范，让孩子进行表达

如果儿童出现负性情绪，如恐惧、愤怒、焦虑等，需要家长进行疏导。首先，要接受儿童的反应，避免把自己想象成儿童坏情绪的受害者。其次，家长需要讲述自己的感受，并用示范性言语帮助儿童正确表达情绪。

通过耳濡目染的方式，使儿童学会使用言语表达情绪，同时注意提供给儿童温馨、舒适、轻松的良好环境氛围。

6、回避转移

这时候也可以引导孩子把一些不愉快的念头、感情和冲动置于一边，或者把情绪转移到有意义的方面去，在不知不觉中保持心境的安宁；能做到胜不骄、败不馁，谦而不卑，自尊自重，如果输不起，赢不起，则是心理健康水平低的表现。

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如何给孩子做心理疏导

一、倾听孩子的心声

在日常生活中，家长应该关注孩子的情绪变化。当孩子遇到困难或是情绪低落时，家长可以耐心倾听孩子的心声，并给予适当的安慰或指导。如果孩子感到被重视和理解，他们会建立起信任和沟通的基础，更容易与家长分享他们的内心世界。

二、以身作则，做榜样

孩子是学习的模仿者，家长应该以身作则，给孩子树立好的榜样。当我们遇到压力和挫折时，可以向孩子展示积极的应对方式，告诉他们如何调整心态，面对挑战。例如，当我们遇到困难时，可以说：“这是一个挑战，让我们思考解决方法，不要放弃。”让孩子明白，面对问题一定要勇敢地面对，不要轻易放弃。

三、培养孩子的兴趣爱好

兴趣是孩子心中的火种，可以滋养其精神生活。当孩子对某一领域特别感兴趣时，家长要给予支持。例如，孩子喜欢音乐，家长可以陪孩子一起去学习钢琴或吉他；孩子喜欢运动，家长可以带他去参加足球或篮球比赛。让孩子有兴趣的事情可以缓解压力和情绪问题。

四、营造良好的家庭环境

家庭是孩子成长的重要环境，良好的家庭环境可以滋养孩子积极向上的心态。家长应该营造一个温馨、和睦的家庭环境，让孩子感受到家庭的温暖和关爱。家长要注重家庭的亲密性和互动性，让孩子在家里获得更多的支持和鼓励。

五、培养孩子的心理能力

心理能力是孩子成长过程中的重要组成部分。家长可以通过教育和培养来帮助孩子提高心理能力，以更好地应对压力和挑战。例如，家长可以教导孩子掌握情绪管理技巧、学会解决问题的方法、培养适应能力等。家长的.关注和支持，可以让孩子更好地掌握这些技能，以更好地应对生活中遇到的困难。

总之，给孩子做心理疏导是一项需要家长付出耐心和大量时间的任务，但却非常重要。通过倾听、榜样、培养兴趣、良好家庭环境以及提高心理能力等方式，让孩子获得更多的支持和关爱，建立起健康、积极的心态，为其未来的成长打下坚实的基础。最后还是要强调一下，家长应该以理解和尊重的态度去面对孩子的情感变化，为孩子的成长发展提供有力的保障。