孩子如何戒掉网瘾

孩子如何戒掉网瘾，网络成瘾不仅影响人的心理，还影响人的身体健康，尤其是引起植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使免疫功能降低，引发心血管疾病，胃肠神经官能病，紧张性头疼，焦虑，忧郁等，甚至可能导致死亡，那么孩子如何戒掉网瘾？

孩子如何戒掉网瘾1

我女儿不是玩劲舞团，就是上网狂聊，一天不上网就情绪激动、坐立不安。有什么方法可以让她戒掉网瘾吗?韩先生的女儿正在读初三，急得他四处打听如何解决这一问题。随着社会的发展和网络的普及，不少像韩先生一样的家长开始急切寻找理想的网瘾治疗机构和方法，以期让孩子戒掉网瘾。

对待网瘾，家长和教师要循循善诱，坚持预防为主、防治结合的原则，及时矫正、调适、尽早干预，把它扼杀在萌芽状态，尽量寻求心理医生的帮助，千万不要就事论事，空讲道理，更不能一味地发脾气或放弃孩子。

国外一些网瘾治疗机构的`做法值得我们学习借鉴。德国的治疗机构通常根据孩子们的兴趣爱好实施艺术疗法、运动疗法和自然疗法，引导网瘾少年参加绘画、舞台剧、合唱、游泳、骑马、种花、种菜等活动，帮助孩子们远离旧环境，逐渐改变自己的生活习惯。美国在治疗青少年网瘾时，导入了认知行为训练、找寻动机训练、实用体验训练、目标管理训练等项目，从提高自制力入手，强化孩子们的自我管理能力。

总结：其实想要戒除网瘾不是一下子就能完成的事，家长要给在戒除网瘾的孩子心理上鼓励。首先让他们在心理上坚强起来，坚定信心，自己一定能戒除网瘾。青少年的世界观还没有成熟，做家长的平时一定要多关心自己的孩子。

孩子如何戒掉网瘾2

高文斌博士说，研究网瘾首先要回答“网络给了青少年什么”。一个孩子要健康成长，身心两方面都需要很多的“营养素”，从心理上来说，这些“营养素”包括安全感、成就感、自信、与他人建立关系的能力等。家庭、学校是青少年获得这些营养素的主要渠道。但是，如果家庭、学校不能提供这些营养素，青少年就会寻找其他的替代品。

而当代中国青少年成长中在不同程度上存在3个缺失：

第一是“父亲功能”的缺失。

父亲对于青春期的男孩来说是很重要的，父亲往往代表着规则和秩序，孩子自控能力的形成与父亲的`作用有很大关系。但是现在很多家庭中，父亲的功能是缺失的，比如一些孩子父母离异了，孩子跟着妈妈生活；有的家庭虽然表面完整，但父亲很少在家，他们总是在外面忙自己的事；还有的父亲为了生存与发展，不得不离开家庭，想尽责也尽不了。在传统的大家庭时代，父亲不在，还有爷爷和叔叔伯伯来代替父亲发挥功能，而现代核心家庭却找不到替代者，造成父亲功能的缺失。这从某种角度上解释了为什么网络成瘾的大多是男孩。

对中国孩子尤其是城市孩子来说，第二个重大的缺失是游戏缺失。

很多人以为，在中学阶段孩子已经不需要游戏了。高文斌说，实际上青春期的孩子仍然需要游戏，只不过他们需要社会角色更丰富的游戏，需要有象征意义的游戏帮助他们长大。现在中学体育活动不仅少，而且男生的活动在时间上和内容上都和女生差不多，其实男生是需要在游戏中有一定的肢体接触，甚至肢体冲突的。当现实生活无法满足时，他就去找替代品。网络游戏很多都是战斗游戏，所以很容易被男生迷恋上。这也是为什么我国青少年网络成瘾以游戏为主的重要原因。

第三个缺失是同伴的缺失。

对于青春期孩子来说，同伴特别重要，没有伙伴就不能从家庭走向社会。但是中国城市中大都是独生子女，家庭内同伴为零。同时，现在很多孩子上学远，又因为安全问题家长不得不接送，本来上学路上可以和同伴玩耍，现在不可能了。而短短的课间时间，很难发展出高质量的同伴关系。新的城市社区，居民的异质性也不利于青少年发展同伴关系。当现实生活中同伴缺失时，网络却给青少年提供了机会。

在网络中，有游戏，有同伴交往，又能获得成就感，正好弥补了3个方面的缺失。

高博士说，对网络成瘾的孩子进行矫治，家庭、学校和青少年自己都要承担相应的责任，尤其是青少年自身具有一定的行为调控能力，在专业人员的辅导下，这股自身的强大力量是可以帮助他们自己走出网络迷途的。