孕妇补钙到什么时候结束!
怀孕前三个月每日800毫克(与怀孕前一样,需钙量没有增加),怀孕中期即四五六这三个月每日需1000毫克,因为这个时期胎儿的牙齿和骨骼开始发育,孕妇对钙的需要量增加了200毫克,怀孕晚期七八九这三个月每日对钙的需要量达1200—1500毫克,该时期是胎儿牙齿和骨骼钙化的最后时期,孕妇对钙的需要量增加了400—700毫克,将近翻了一倍,而饮食中摄入的钙也就400毫克左右,加半斤牛奶含250毫克,最少还差550毫克的钙,因此更需要服用钙片来达到每日所需要的量,这样才有利于胎儿牙齿和骨骼的钙化。
而哺乳期对钙的需要量也要达到1200—1500毫克的钙,也需要补充。孕产期是女性的特殊生理时期,对钙的需要量是非常大的,一般补钙建议最少服用到哺乳期结束。最好的是停止哺乳后再服用一段时间,因为女性经历了孕产期骨矿物质的含量将降低7—11%,继续适当补充乐力有利于促进产妇骨密度的恢复,预防产后的骨质疏松症。
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