经期怎么应对坏情绪
直接告诉别人你的情绪不佳,这是避免矛盾最重要最有效的办法了,但在实际生活中这个办法却往往被忽视。一个人每天都要和周围的人接触,最亲密的莫过于自己的亲人,让他们知道你目前情绪不稳定,可以增强他们对你坏脾气的承受力,以更温和、更耐心的态度与你相处,让你不愉快的情绪分散开去。千万不要以为别人对你的事会不言自明,不论是丈夫、父母还是姐妹,都不可能比你自己更清楚你的情况。但他们很爱你,很愿意理解你。只要你对他们说:“别和我计较,这几天我情绪比较激动。”他们便知道你的苦衷,不会为你的急躁易怒感到不解,感到伤心,甚至产生对立情绪。
调节好你生活的节奏。在你情绪不佳的时候,你做事情的质量和效率也可能要下降的,你必须对此有个客观的态度。你应该有意识地把重要的、难度大的工作放在你记忆力、体力和情绪都处在最佳状态的时候去做,把家庭中费神费力的活儿也放在这时候干。在经前期情绪不稳的时候,尽量增加休息和娱乐时间,把生活安排得轻松一些,有助于消除你的“不能胜任”的自我感觉。“姨妈”来的时候不妨让自己轻松一点,对身心健康都有好处。经期太过劳累对身体不好,还会使情绪失控。
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怎样预防兔子牙齿疾病
一、兔子的牙齿会存在哪些疾病?1.咬合不正:咬合不正分先天和后天。先天的咬合不正是没有办法的,这多发在扁脸得兔子(例如垂耳兔)。但更多见的是后天人为造成的,原因就是牙齿未得到充分的磨牙。2.蛀牙:这也是人为造成的,甜食提供太多。蛀牙同样可能引发面部脓包哦!二、什...
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鱼缸加热棒怎么选?
鱼缸加热棒鱼缸加热棒是水族箱内最常见的加热工具,鱼缸加热棒除了保证鱼儿能够生活在适合的温度外,还常用于治疗病鱼或为一些鱼类提供较高水温以促其繁殖。当然,不同的品牌和材料的鱼缸加热棒有其不同的优势,主人在选择时可根据鱼缸的需求来选择。现在国产的质量也...
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(合集)梦见装饰灯架
梦见装饰灯架,预示着你本来不抱希望的事情,竞然得到果实,使你感到快乐。梦境中做梦梦见看到损坏的装饰灯架,预示着本来有把握成功的事情,遭到失败。梦见损坏的装饰灯架上的灯泡已经不亮了,预示着疾病和前途渺茫。灯,通常象征希望、智慧,人性的光明,神性的指引等。梦见黑...
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[优]梦见蛇在院子里
梦到蛇在院子里,这几天的你能积极和盆友在闲聊时谈起自己的困惑,也是还有机会出現的情况,可是你通常不愿意暴露的具体情况,促使别人的协助也打过打折。怀孕的女人梦到蛇在院子里,预兆生女儿。十二月占则生男孩。做买卖的人梦到蛇在院子里,意味着变化无常,财气不佳,谨防...