男人喝什么汤补肾

海参炖竹丝鸡汤、羊肉汤、排骨红枣竹笙汤等等。

男人喝什么汤补肾1

海参炖竹丝鸡汤

原料：海参：400克竹丝鸡：500克红枣、枸杞、姜片适量

做法：1.海参泡水备用，枸杞红枣泡水备用；

2.竹丝鸡剁小块放入炖盅中；

3.将海参、枸杞、红枣、姜片一起放入炖盅并加水；

4.先大火隔水炖一个小时，再转文火炖60分钟；

5.停火半小时再开盖食用，不需加盐。

功效：海参、竹丝鸡都有滋阴壮阳补肾的功效，两者一起炖汤，可以让壮阳补肾的效果加倍。所以如果有人问男人喝什么汤壮阳补肾，推荐海参竹丝鸡汤绝对错不了。

羊肉汤

原料：一根羊骨、400克羊肉、萝卜1根、枸杞适量

做法：1.先将羊肉羊骨斩块备用；

2.锅中加水放羊骨羊肉和姜片，直到水开；

3.捞起羊肉用热水洗净；

4.用锅先烧开水然后放入羊肉羊骨和枸杞姜片；

5.中火煮一个半小时后加入萝卜；

6.加入萝卜后煮三十分钟就可以了。

功效：男人喝什么汤壮阳补肾，北方人会告诉你羊肉汤最好。羊肉汤是一款壮阳补肾的汤，特别适合肾阳虚的男人饮用。

排骨红枣竹笙汤

原料：排骨：500克红枣：30克竹笙：20克杞子适量

做法：1.红枣、竹笙、杞子泡水洗净备用；

2.排骨汆水去血沫；

3.排骨、红枣加水大火烧开转中小火煮45分钟；

4.最后加入杞子、竹笙大火煮10分钟加盐调味即可。

功效：排骨红枣竹笙汤是一款有着壮阳补肾功效的汤。红枣杞子都是壮阳补肾的食物，排骨也是日常生活最常见的.滋补材料。所以要问男人喝什么汤壮阳补肾，排骨红枣竹笙汤绝对是最家常的一道菜。

萝卜海虾蘑菇汤

原料：白萝卜：200克蘑菇：80克海虾：100克姜葱适量料酒

做法：1.萝卜剥皮切块洗净备用，蘑菇洗净切半，海虾洗净；

2.小砂锅加水加适量油放入萝卜大火煮开后文火煮20分钟；

3.放蘑菇，煮开后小火炖5分钟；

4.加入海虾、姜、料酒大火煮5分钟；

5.最后加盐调味。

功效：海虾含有丰富的蛋白质和铁元素，可以起到壮阳补肾的效果，萝卜利尿护肾，蘑菇是黑色食物补肾。三者一起煮汤男人吃了就有壮阳补肾的功效。

男人喝什么汤壮阳补肾，答案并不是单一的。生活中有很多汤都是具有壮阳补肾的功效，需要我们细心的去发现。

男人喝什么汤补肾2

1.丹参红花炖乌鸡

原料：800克乌骨鸡，10克丹参，6克红花，15克川贝母，姜葱共11克

做法：

1.乌鸡去毛去内脏；丹参切薄片；去除川贝母杂质，并切成大颗粒状；红花去杂质后洗干净备用；

2.乌鸡、川贝母、红花、丹参、姜葱一起放入锅内，2800毫升水加入锅中；

3.大火烧开水后，转小火慢炖35分钟，最后加盐调味就可以了。

男人喝什么汤滋阴补肾，相信很多妻子会为老公选择丹参红花炖乌鸡汤。乌鸡是滋阴补肾的首选美味食物。丹参味苦性微寒，具有活血祛瘀，清肝明目等作用。丹参乌鸡一起熬汤对男人滋阴补肾有着很好的效果。

2.淮杞石斛螺头汤

材料：淮山、枸杞、干螺头、猪肉、石斛、姜、无花果。

做法：

1.首先将淮山、无花果、枸杞、石斛洗干净备用；

2.干螺头热水中泡3至5分钟捞出；

3.猪肉洗净然后焯水备用；

4.先倒入八碗水烧开，然后放入所有材料大火烧开转小火煲两小时，加盐调味即可。

螺头有滋阴补肾，清肝明目的功效，再加上放入养阴益肝的枸杞和石斛一起煲汤，淮杞石斛螺头汤味道鲜美，滋阴补肾。如果问男人喝什么汤滋阴补肾，淮杞石斛螺头汤绝对是男人的最好选择之一。

3.海参炖猪瘦肉汤

材料：250克猪瘦肉，250克水发海参，5枚大枣，适量调料

做法：

1.海参洗净切丝备用

2.猪肉洗净切块；

3.大枣去核洗净；

4.材料全部加入炖盅内，加开水炖2到3个小时即可。

海参有滋阴补肾壮阳的功效，猪瘦肉甘平而润，具有滋阴养液的效果。三味食材熬煮成汤具有滋阴补肾壮阳，润燥滑肠等功效。

4.山药玉竹白鸽汤

材料：玉竹、山药、麦冬各10克，5克杞子，1只鸽子

做法：

1.鸽子先开水汆一下，然后放入砂锅中；

2.另起一锅，山药、麦冬、杞子一起放入，加水煮开，然后倒入装有鸽子肉的砂锅中；

3.文火煮一个半钟，出锅前加盐调料即可。

男人喝什么汤滋阴补肾，山药玉竹白鸽汤滋阴补肾的功效绝对是最好的之一。因为山药和白鸽都是滋阴补肾的佳品。这个汤男人喝不仅有滋阴补肾的效果，还能补精益气和健脾补肺。

5.腐竹白果猪肚汤

材料：猪肚：500克腐竹：50克白果：30克薏米：30克芡实：10克茡荠：1个

做法：

1.猪肚加盐和生粉用手揉搓，直到没有异味，然后放入开水中汆一下，取出切片；

2.白果要去皮去心，茡荠切成片；

3.用瓦煲装八成满水烧开后加入猪肚煲一个小时，然后放入其他材料再煮一个小时就可以了

白果，薏米，芡实都有滋阴补肾的效果，再加上猪肚的作用，这个汤对健脾开胃，滋阴补肾方面有巨大的作用，最重要的是补而不燥。

男人喝什么汤滋阴补肾，看了上面推荐的几种滋阴补肾的`汤，相信你已经有了喜欢的汤。需要注意的是这些汤都是滋阴补肾的，肾阳虚的人不要喝。

男人喝什么汤补肾3

男人补血补肾汤

双红南瓜汤的原料有五百克南瓜和十颗红枣，适量红糖和清水。南瓜削皮挖瓤切滚刀块。红枣去核。红枣、南瓜及红糖下煲，加水将南瓜熬熟。南瓜富含了胡萝卜素，吸收后可转变成维生素A，丰富的维生素E有助于益气补血。红枣可滋阴养血，适合男人补血。

当归鲫鱼汤适合男人补血补肾，所需的原料有鲫鱼、当归、枸杞及黄耆、少许生姜片。鲫鱼洗净，鱼背上横切一刀，用盐抹鱼身后腌15分钟。

当归切片，姜切丝，枸杞及黄耆洗净。三种药材加入料酒和清水煮开，用小火继续煮25分。姜丝塞入鱼腹，鲫鱼下煲，倒入当归汤用小火煮35分便可。男性饮用鲫鱼熬汤，可以健脾利湿、补肾开胃。

男人吃什么补血补肾？

花生杜仲牛尾汤具有补血益肾、强筋骨的'疗效。我们可以取六十克花生和二十克杜仲，一条牛尾。花生浸泡，杜仲洒上淡盐水用小火炒干；牛尾处理干净用滚水煮10分钟，然后和生姜放入汤锅，加水煲沸，再用小火煲3小时即可调味饮服。

适合男性补血补肾的食物还有黄芪淮山河虾汤。取适量黄芪和淮山，当归和杞子，桔梗和河虾。药材洗净后浸泡一会；河虾的虾头和壳去掉。中药放入砂锅，加水煲沸，继续用小火煲40分钟左右，再把汤汁过滤到另外一个汤锅，放入虾仁煮十五分钟便可。男人进食后可以补血补肾。