孕妈胃口不好对宝宝有风险,分阶段进补更有利
然然怀孕后,妊娠反应比较厉害,胃口不佳,吃饭很少。每次产检都是提心吊胆,生怕医生突然告知胎儿因为自己的问题有什么异常。好在前几个月的各项产检都非常顺利,然然一直觉得是母子连心,宝宝知道心疼妈妈。
可是第六个月产检的时候,医生却告知宝宝与正常的孕六月的胎儿小了将近三周,羊水还少,这对宝宝很不利,然然和老公都懵了。
医生说:现在胎儿过小主要是孕妈营养不良导致的,回去后好好补补营养还可以补救。
检查完后然然就开始了疯狂食补,老公每天做各种好吃的,然然都是强忍着难受进食。现在九个月了,产检一切正常,然然和家人正满怀期待的等待着宝宝降临。
都说当妈的不容易,认真备孕好不容易怀上了。宝宝在肚里了更不安心,各种风险,这不就因为孕妈胃口不好,姿势胎儿偏小。
俗话说:“怀孕的时候是一个人吃两个人的饭,孕妈吃不好,胎儿自然也发育不好。”
胎儿过小对宝宝以后的健康影响很大。研究表明:成年后的很多疾病(高血压、糖尿病等)都是在胎儿时期形成的。
所以,孕妈在孕期一定不要因为胃口不好而忽视了肚里胎儿的营养补充,孕期补充营养在不同的阶段有不同的要求。
在怀孕初期,胎儿主要以维生素为主要摄取的营养,这个时候孕妈不应摄入过多的营养。如果摄入营养过多,孕妈体重增长太多,对分娩也是不利的。
而在怀孕中晚期,是胎儿发育迅猛的时候,孕妈所摄取的营养一定要满足两个人的吸收,要做到既不让自己增重太多,也要满足胎儿的营养。
孕妈食补的时候也可以掌握这些策略;坚持吃早餐(牛奶搭配面包是不错的选择)改变饮食结构:
孕妈可以少食多餐,荤素搭配,荤的话瘦肉、鱼和动物肝脏,蔬菜的话可以吃些花椰菜、菠菜等。
特别提示:这只是针对营养不良导致胎儿过小的补救方法,如果是其它原因导致胎儿过小要根据医生的建议。切记,绝对不要盲目大补!
-
画眉鸟的驯养方法
画眉鸟在饲养过程中,遛鸟是非常重要的一件事。遛鸟不但给鸟增加了户外活动,另外还可以使它熟悉周围的环境和饲养它的主人。画眉的性格比较胆小警惕,所以只有消除它的惧怕心理后,才能放声歌唱。如果外出需要挂笼时,不要将笼子挂得太高,更不要和别人的鸟笼相对而挂,以避...
-
梦见院子葡萄架
被信赖的人所一时瞒骗的预感,但生气也没用,对方很可能有不得已的苦衷。过些时候自然会向你承认错误,暂时不要太计较了。可是对异性的甜言蜜语就真的需加以判断,别一时被对方的温柔所迷惑了。而财务上最近使用现金购物似乎要比刷卡来得有利,特别是信用卡已经有未还款...
-
补充胶原蛋白的方法
1、外用:在化妆品中掺入一定胶原蛋白或氨基酸,直接涂抹对皮肤有保护和抗老化的效果,胶原蛋白面膜是最好的外用形式,该面膜对皮肤、毛孔的渗透效果比普通面膜提高数十倍,可补充高渗透、高吸收率的浓缩胶原蛋白,迅速补充肌肤中流失的胶原蛋白,抚平皱纹。但它的致命缺点...
-
如何减少金鱼水中寄生虫
金鱼寄生虫一直是令主人们在金鱼饲养中头疼的问题,稍不留心导致水质出问题金鱼就可能染上各种寄生虫病,并且鱼缸中的水,总是在各种因素的影响下容易滋生寄生虫,产生了寄生虫就要想办法减少它,作为一名水族养殖者,应该知道什么方法可以减少鱼缸中的寄生虫。未产生寄生...