雾霾对孕妈妈和胎宝宝有什么伤害?
一、对孕妈妈的伤害:
1、危害呼吸道。孕期妈妈免疫力下降,吸入雾霾后容易引起肺炎、哮喘、咽喉炎、鼻炎、眼炎等呼吸道疾病。
2、危害心脏。雾霾天气时大气压强偏低,容易出现胸闷、气紧等身体不适。而雾气的潮湿寒冷会形成冷刺激,导致心脏负荷加重。如果吸入过量的雾霾,则会引起心脏病突发甚至猝死等危险情况。
3、影响孕妈情绪。孕期妈妈本身就容易陷入低落情绪里,而雾霾天气污染大,空气凝重,光线较弱,人体会分泌较多松果激素,但甲状腺素和肾上腺素的浓度则相对降低,所以孕妈妈的情绪会变的沉郁,对胎儿也不好。
二、对胎宝宝的影响:
1、胎宝宝通过脐带来从孕妈妈身体里摄取所需营养,相应的,孕妈妈吸入的污染物也会通过脐带进入子宫最后被胎宝宝所吸收。
2、雾气中主要含各种酸、碱、盐以及尘埃、病原微生物等对人体有害的物质,霾的组成更复杂,包括有硫酸盐、硝酸盐、铵盐、碳颗粒、灰尘、重金属等等,这些物质会让胎宝宝出现低体重、早产、死产等后果。
3、如果孕妈妈在臭氧或一氧化碳浓度高的污染环境中生活,胎宝宝出现唇腭裂、心脏瓣膜缺陷的可能性比其它胎宝宝高出三倍。
孕期妈妈怎样保护自己和胎宝宝?
1、适当的喝氨基酸饮料。氨基酸饮料富含人体必须的氨基酸,尤其是蛋氨酸和苏氨酸,能够有效的帮助孕妇排除体内的灰尘和重金属,减轻身体的负担。
2、多吃猪血。猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后所产生的物质能与人体内的粉尘和金属微粒反应,转化为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。
3、雾霾天气孕妇尽量戴口罩,可以减少很多有害物质进入自己的肺部和鼻腔。孕妇一般应选择棉质的口罩,棉质的口罩质量较好而且也不容易过敏。
4、在雾霾天气时,孕妇最好不要开窗通风,这样就会相对的减少对雾霾的吸入。同时,孕妇所使用的所有生活用品都要及时清洗换新,更不要放过所居住的屋子的小角落,保持居住环境干净清洁。
5、孕妇应尽量避开城市的上下班高峰期出行,因为高峰期时汽车尾气等污染气体的排放聚集,孕妇出行易吸入大量的有害气体。
6、适时适量的补充维生素D。雾霾天气光照强度较弱,容易缺乏维生素D,孕妇可以吃一些动物肝脏、蛋黄等食物来及时补充维生素D。
7、孕妈妈也可以在家里放一台合适的雾霾净化器,但是购买时一定要注意孕妇可用。
-
海边游泳有多深的水
平均深度从几米到二三千米。海边游泳有多深的水1孩子游泳怕水家长怎样鼓励1、邀请同龄人一起游泳家长们可以试试请孩子会游泳的朋友和他一起游泳。毕竟孩子们很善于模仿,那些会游泳的同龄人无疑是孩子们的榜样,他们在无形中会给孩子们鼓励和信心。当然,要小心朋友...
-
怀孕前补充叶酸,要注意这3件事
1、补充及时孕妇对叶酸的需求量是正常人的4倍,身体需要叶酸来制造正常的红细胞。在孕期的头3个月每天服用适当剂量的叶酸,这样可以将宝宝出现缺陷的风险降低50%~70%。及时、有规律的摄取叶酸,一旦受孕即可充分满足胎儿对B族维生素的需求,对有效预防胎儿缺陷和妈妈贫...
-
如何增强身体素质
如何增强身体素质,锻炼身体,增强体质的总体原则是要合理饮食,然后根据自身的身体状态,选择合适自己的体育运动,才能更好地增强体质,那么如何增强身体素质?如何增强身体素质1跳绳。跳绳不管是小朋友还是中学生,他们都喜欢。并且场地灵活,装备十分的简单,只需要一条孩子喜...
-
看完心惊肉跳,长期吃外卖对健康造成的影响
1.、外卖的食材不新鲜首先,外卖里的很多食物都是不怎么新鲜的,很多不良商家为了节约成本,会选择隔天剩下的或是不怎么好的蔬菜和肉类,一般外卖的原材料都不会太好。其次,有的商家为了节约时间,早早的准备好饭菜,实验表明放置过久的菜亚硝酸盐的含量可能会增长,摄取过多...