这些事孕妈可别再做了,你洗个热水澡宝宝都害怕的不行!
维生素补得越多越好
孕妇孕期补充维生素是必要的,但是如果孕妈妈吃的维生素太多,可能就会影响宝宝的生长发育。还有的更严重!过量的维生素A会让宝宝变成畸形儿,过量的维生素C会结束宝宝的生命,因为准妈妈会流产的,这些一定要注意!
小腿肿了就少喝水
准妈妈到了一定时期,小腿都会肿起来,因为有人说过喝水多了,身体就会有水肿。但对于准妈妈来说,多喝水,体内的新陈代谢才会加快,宝宝生长产生的废物才会及时地排出体外。准妈妈小腿肿了,多加按摩就好哦~
孕吐严重也正常,不管它
孕吐是每一个准妈妈必须要经历的,但当你吐到脱水、体重严重下降、头晕、心跳加速,吐得东西里还有一些血丝,那可就不正常了啊,要赶紧去医院看看,不要自己撑着。
睡前泡个热水澡
当感觉到身心疲惫的时候,在睡前泡个热水澡,就能美美地睡上一夜。可是,准妈妈们,你们可千万不能这样做,你的体温跟宝宝脑部发育的关系很密切!热水的温度一般比人的体温高,高温会损伤宝宝的大脑细胞,甚至造成脑细胞死亡。平时,准妈妈洗澡一定要控制好温度,29度到37度的水温才是最适合的。
安安静静的待在家,不出去
“有了宝宝就要一直小心翼翼的,别总出门了。”这是很多婆婆给儿媳的劝告。其实,孕期适当的做运动,对宝宝来说也是好的。出门走走还能放松心情,饭后散步、做体操还能有效控制准妈妈的体重呢!
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食味精过量伤健康 做菜用量有讲究
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慢跑速度是多少
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