水果虽美味,但为了胎儿的健康发育,孕妈妈需要忌口!
1、龙眼
龙眼不仅很有营养还会增加人的食欲,但是多吃后很容易引起上火,另外还可能引起腹痛、流鼻血、口腔溃疡、便秘等症状。
2、西瓜
西瓜是大家夏天解暑之良品,但它是寒性水果,食用后容易损伤人的脾胃,很容易体寒。这样的情况不利于怀孕,备孕期那行应该多食用一些暖性的,提高受孕率。
3、香蕉
香蕉富含蛋白质、糖、钾、维生素A和C,膳食纤维也很多,而且香蕉有清热、润肠、解毒、养阴润燥和生津止渴的功效。但是香蕉是寒性水果,备孕的女性食用后容易出现脾胃虚寒、体寒状况,如果得不到及时的调节,还会引起腹痛、腹泻等症状。
4、酸性水果
酸性水果不是食用的时候是酸的,例如山楂就是碱性的水果。但也有部分属酸性,李子、杏子、梅子、草莓是酸性的。这些水果女性在备孕期间不要过量食用会使人体的酸碱度平衡失调。
在食用水果的时候要遵循适量的原则,选择自己可以吃的水果。要记得搭配食用,例如酸性和碱性水果搭配,暖性和寒性水果搭配。每天吃1~2种,每种1~2个,有利于身体的健康。
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