宝宝饮食很重要 妈妈不要再给宝宝吃这些食物

如今，由于生活水平的提高，人们对于事物的追求，已经不像以前仅仅是吃饱喝足了。如今，人们对事物讲求的是一个“精细美观”。而且，很多“流行的”吃法和食物填充了人们的日常。

大人是如此，对孩子更是如此。而且，现在的家庭基本上都是独生子，家长的无论如何，对孩子的要求都要满足。

1、受污染的食物：

像残留农药、黄曲霉(保管不良的花生、谷物、玉米)、亚硝酸盐(不新鲜的蔬菜)、土壤中的重金属污染致使农作物中残留超标、加工过程中的不良添加剂(如苏丹红之类)，这些食物中所含的这些，都是很容易致癌的毒素，家长们一定要重视起来。

2、很受青睐的洋快餐：

近几年来，洋快餐风靡国内。由于其良好的就餐环境、新颖的就餐方式以及诱人的风味，很受儿童的欢迎。而很多家长为了迎合孩子的口味，也不惜慷慨解囊满足孩子的要求。

可是，不少儿童因为体重超标，成了“小胖墩儿”，更重要的是容易患高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种疾病，严重危害其身体与智力发育。

3、甜食：

甜食口感好，加之包装精美、做工考究的糖类点心与零食比比皆是，这便成为儿童又一种“挡不住的诱惑”。

而，长时间嗜吃糖食却可给儿童带来精神卫生方面的问题，由于糖分摄取过多，致使大量维生素B 因帮助糖分代谢而消耗掉，从而引起神经系统的维生素B1缺乏而使儿童情绪失常，表现为激动好哭、撕书毁物、爱好脾气、打架斗殴等，医学上谓之“嗜糖性精神烦躁症”。因此，一定要限制甜食。

4、酸性食物：

这里说的酸性食物并非指食物的味道而是指其性质而言，如各种肉、蛋及糖类等。这类食物正是被人们所看重的“高营养食品”，往往被家长作为首选食品而列入儿童的食谱中。

但是，它们进入人体后的最终代谢产物为酸性成分，可使血液呈酸性，改变血液正常的弱碱性状态，导致酸性体质，从而使参与大脑正常发育和维持大脑生理功能的钾、钙、镁、锌等元素大量消耗掉，引起思维紊乱，使孩子患上孤独症。

5、精食：

时下不少家庭追求“食不厌精”，将进食精米白面视为时尚。医学专家认为，长期吃过于精细的食物，不仅减少了B族维生素的摄入而影响神经系统发育，而且因损失过多的铬元素还会影响到视力。现已确认，铬元素的不足乃是近视眼的一大成因。

6、方便面：

方便面是时下流行的快餐食品之一，其制作方法也是从国外引进的，它的主要工艺是油炸面条加上食盐、味精组成的，最大弊端在于缺乏蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素，而这些恰是儿童生长发育必不可少的养分。

7、巧克力：

巧克力虽然是一种历史较为悠久的食品，但由于其多种保健功能(如保护心脏、防癌、减肥、振奋情绪等)的相继发现，越来越受到保健专家的瞩目与提倡，因而逐渐 “热”起来成为一种时尚食品。但要注意，儿童应适当限制，否则易与遗尿症结缘。

8、冷饮：

一到夏季，不少孩子离不开冷饮，如冰棍、冰淇淋等。殊不知，孩子的肠管相对成人的长而薄，肠系膜松弛而固定能力差，一旦受到冷饮刺激，可导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强，进而诱发肠套叠，造成肠道梗阻而危及生命。

夏季孩子吃冷饮要慎重，切忌放纵，以防不测。

一旦出现腹痛、呕吐等症状，应立即就医。

9、烧烤食物：

肉类在烤炉上烧烤时散发出诱人的芳香气味，可是随着香味的散发，维生素遭到破坏，蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，严重影响维生素、蛋白质、氨基酸的摄入。

另外，烤肉里还隐藏着致癌物质，在烧烤的环境中，也有一些物质致癌如3、4-苯比，通过皮肤、呼吸道、消化道等途径进入人体内而诱发癌症。