芋艿麦片粥做法
芋艿麦片粥做法,芋艿植株基部形成短缩茎,逐渐累积养分肥大成肉质球茎,可以是球形、卵形、椭圆形或块状等,具有保护牙齿、美容生发、通便解毒等功效。今天一起看看芋艿麦片粥做法。
芋艿麦片粥做法1
芋艿麦片粥
前几天看了一则消息,称油腻的食物吃多了容易引发躁怒或焦虑的坏脾气,而淀粉质食物富含碳水化合物,能够调动大脑中快乐激素的产生,让人情绪稳定,保持乐观。呵呵,这些天加班,还原精神,得闲不忘煮锅香粥顺顺气,而且发现,工作餐中汤粥最抢手,大冷天的喝上两碗,暖心暖胃的感觉!
芋艿麦片粥的材料
材料:芋头(蒸熟),麦片(速溶),红葡萄干,牛奶;
芋艿麦片粥的做法
1、蒸熟的.芋头去皮,切成小块,红葡萄干洗净,然后放入砂锅内,加入牛奶没过材料,慢火加热;
2、沸腾之后用勺子不停搅动,随即加入速溶麦片,待材料融合,至熟软烂,关火,盛碗热食。喜甜的人可以在粥温凉之时调兑蜂蜜食用。
天气一冷,那些夹裹着浓油赤酱的大肉菜纷纷亮相,打打牙祭、添些滋味,的确成了人们补充热能的首选。
除此之外,还有一种价廉物美的御寒食物不能不吃,这就是以根茎类、豆类和果蔬为主的淀粉质果蔬,其中就包括常见的土豆、红薯、芋头、山药、南瓜、莲藕、栗子、玉米以及豌豆、绿豆、红豆、花豆等,它们的功效不亚于肉菜,还可以帮助去油解腻。
淀粉质食物入馔,能够提供给大脑必须的能源供应,丰富的膳食纤维可以润肠排毒,有效预防肠癌。特别的是,淀粉质果蔬在御寒供能的同时,相对肉菜来说,其营养易于人体的消化和吸收,能够控油降脂,有助于减轻体重,让瘦身效果自然持久。附上50道杂粮果蔬食谱,冬季御寒暖胃的好选择。
芋艿麦片粥做法2
1、解毒消肿。芋艿包含一种黏液蛋白,被人体吸收后可以产生免疫球蛋白,或者称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗能力。所以中医认为芋艿可以解毒,对人体的`痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可以用来防治肿瘤和淋巴结核等病患
2、调节酸碱平衡。芋艿为碱性食物,可以中和身体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容颜、乌头发的功效,还可以用来防治胃酸太多症6dB2aN8。
3、调补中气。芋艿富含黏液皂素,和多类微元素,能帮助机体纠正微元素缺少造成的生理异常,同时可以促进食欲,帮助消化,所以中医认为芋艿可补益中气。
食疗应用:
1、治慢性肾炎。芋艿一千克。芋艿洗干净后切片,放到锅里煅烧存性,研末,加红糖二百五十克和匀,每天三回,每回服五十克,连续服用多天。
2、治烦渴、少气乏力等症。芋艿一百克,瘦猪肉五十克。芋艿切成小块和猪肉共煮汤,调味食用,连食多天。
3、治无名肿毒、虫咬伤、烧烫伤。芋艿适量的。芋艿压成泥,调麻油后敷于患处H3jN9gT。
4、治荨麻疹、风疹。芋艿茎三十~六十克,猪排骨适量的。芋艿茎(干茎)洗干净,加猪排骨同炖熟食。
5、治大便干燥硬结者。芋艿二百五十克,粳米五十克。芋艿去皮切块,和粳米同煮成粥,加麻油、精盐调味,可随意服食。
6、治便血。芋艿根十三克。用水煎服。遇白痢加白糖服汁;遇红痢加红糖服汁。
7、治牛皮癣。大芋艿、蒜头各适量的。共捣烂,敷患处。
8、治女性产后恶露排出不畅。芋艿二百五十克,粳米五十克。芋艿去皮切块,粳米,加水共煮成粥,调入麻油、精盐服食。
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