英国王妃怀三胎孕吐严重 孕吐严重如何缓解
英国王妃怀三胎孕吐严重
近日有新闻报道,英国凯特王妃已经怀上了第三胎,但是由于王妃跟怀前两胎的时候相同,出现了严重的孕吐反应,所以凯特王妃都将无法出席之前安排的一项公共活动。
我们都知道,孕吐反应,是很多女性在怀孕初期都会出现的正常生理反应,孕吐的程度是因人而异的,有些孕妈妈的孕吐反应会比较严重,而有些孕妈的孕吐反应则会比较轻,甚至不会怎么明显。
孕吐对于怀孕初期的准妈妈们来说,都是一件比较难熬的事情,基本上每天都是吃了吐,吐了再次,还是会吐,如此反复,看的真是让人心疼。
如何缓解孕吐
1、适当休息
一般情况下的孕吐反应都是可以通过适当的休息来缓解的。所以当孕妈感觉到孕吐难受的时候,不妨可以进行适当的卧床休息,这点很多孕妈妈都表示亲测有效哦!
2、吃对食物
油腻的食物,都是会加重准妈妈孕吐的程度的,所以有孕吐的准妈妈在饮食方面一定要选择比较清淡,容易消化的食物。饮食方面最好是少吃多餐,每餐少吃一点,这样孕吐的情况也是可以改善很多的。
另外,有些水果也是可以起到缓解孕吐作用的,孕妇不妨可以适当的吃些水果,比如苹果。
3、调节心情
孕吐难受的话,也是会一定程度的影响到孕妈妈的心情。但是孕妈妈如果心情不好的话,也是会加重孕吐的程度的。所以孕妈妈学会调节自己的情绪,比如,感觉到孕吐难受的时候,可以听听音乐或者是可以适当的做一些运动,比如散步,做做孕妇保健操等。
4、吃点零食
吃点零食,这样不仅可在饿的时候吃一下,也可以在出现恶心反胃的时候吃一点,这样也是可以起到缓解孕吐的作用的。
5、维生素b6
口服维生素b6也有止吐的作用,孕妈妈每次可以吃1-2片来缓解。
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