孕吐反应严重 缓解孕吐食疗方
猪肚萝卜汤
食材:猪肚,白萝卜,红萝卜,鸡腿肉,酸菜,白菜叶,盐,葱丝,姜末,花椒,清汤
制作:
1、猪肚用盐或面粉反复搓揉,去掉腥味,放入沸水锅内焯一下后,再冲洗干净切成小块。
2、将白萝卜、红萝卜和鸡肉均切成3厘米的丁状,用滚水烫过;酸菜洗净,沥干后切丝。
3、将鸡肉、猪肚、姜末、花椒、葱花、清汤倒入锅内,用慢火煮1小时,然后放入酸菜和盐用中火煮10分钟,放入白菜叶略煮即成。
功效:猪肚含有蛋白质、维生素和钙、磷、铁等营养元素及碳水化合物。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动,消除胃中不适。这道汤能增加食欲,帮助消化,减缓早孕反应的呕吐症状。
竹菇姜粥
食材:米,竹菇,糖,生姜各适量
制作:
1、将竹菇洗净,放入砂锅内,加水煎汁,去渣。
2、生姜去外皮,用清水洗净,切成细丝。
3、将米淘洗干净,直接放入洗净的锅内,加清水适量,置于火上,旺火煮沸。加入生姜丝,煮至粥将熟时,兑入竹菇汁,再煮至沸即成。最后加入白糖调味。
功效:竹菇中蛋白质的含量大多比一般蔬菜、水果的含量要高。姜具有清胃和中,除烦止呕吐的功效,是治疗恶心、呕吐的食材,对缓解早孕反应有明显的功效。
奶香鸡脯油菜
食材:熟鸡脯,油菜,花生油,料酒,牛奶,盐,水淀粉,鸡汤,葱花
制作:
1、将油菜洗净,掰开叶瓣,菜心留着,不用拆开,切成10厘米长的段。
2、将油菜在开水中焯一下,注意控制不可太烂。捞出沥去水分,理齐放入盘内备用。
3、锅内放入花生油烧至三成热,下葱花炝锅,下料酒,加入鸡汤和盐,放入熟鸡脯和油菜,用旺火烧开。加入牛奶,水开时用水淀粉勾芡出锅。
功效:此菜清淡可口,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、尼克酸和维生素C,特别适合早孕反应严重的准妈妈。
芦笋瘦肉汤
食材:瘦猪肉,鲜芦笋,黄芪,油,盐,姜,葱,蒜
制作:
1、将瘦肉切片,用盐稍腌制一下,鲜芦笋切成段,葱、蒜切成碎末,姜切成片。
2、锅烧热后放入油至六成热,放蒜末、姜片煸炒至香,再将肉片放入锅中划散,最后放入芦笋、黄芪,加水适量,煲汤至熟时撒上葱花即可。
功效:芦笋是一种高维生素、高蛋白的食物,且含有丰富的叶酸。此菜口味清淡,味道鲜美,适合孕期食欲不好的准妈妈。
-
小孩发烧43度如何来缓解【合集】
人体的正常体温是36-37摄氏度,37-38摄氏度是低烧,38-39摄氏度是中烧,39摄氏度以上是高烧,40摄氏度以上属于超高烧。每个家庭应备有体温表、退烧药,以便应急,发热儿童须每隔1-2小时测量体温一次。幼儿体温在38.5摄氏度以下不宜应用退热剂;当体温超过38.5摄氏度以上可用...
-
长智齿疼怎么办?教你缓解疼痛方法
长智齿疼怎么办?1、双氧水和盐水交替漱口先用双氧水漱口,双氧水要加两倍的水,不要用原液。然后再用盐水漱口,每天多漱口几次,症状会有所缓解。对于轻度的智齿发炎,非常管用。2、输液治疗如果智齿的炎症比较厉害,没有得到及时的控制,这时就需要通过输液来进行治疗,因为在...
-
男人喜欢什么样的婚外情人
长得年轻漂亮的女人、性格百依百顺的女人、能够出谋划策的女人等等。男人喜欢什么样的婚外情人1长得年轻漂亮的女人男人永远迷恋和喜欢长得年轻漂亮的女人。男人不管多大年纪,无论他是十八岁还是八十岁,他都会喜欢年轻漂亮的女人。如果一个女人长得又老又丑,那么...
-
缓解夏天食欲不振的饮食调理
在夏季,应供给足够多的含水分食品,但更重要的是补充出汗时损失的各种矿物质,尤其是钠和钾。一些人夏日贪饮甜饮料,每天大量吃甜味瓜果,却很少认真吃咸味正餐,出汗量大时便可能缺钠,使身体疲乏无力。如果喝盐水、吃咸菜,却没有补充足够多的水果蔬菜,则容易发生缺钾的问题...