孕吐了做好这6点能迅速缓解!
曾经,我也是个身体倍儿棒,吃嘛嘛香的主。大约从怀孕的第6、7周开始,仿佛受到了魔法攻击,肠胃里全是气,就算到饭点也不饿。看到闻到一些食物会反胃,可原来明明很喜欢吃的呀。鼻子变灵,越来越多的气味被“拉黑”。这些都是怀孕初期的“魔法攻击”,属于“早孕反应”的症状。
导致孕吐的原因迄今未明。那一吃就吐,可以不吃饭直接去医院打点滴吗?
不吃饭直接去医院打点滴的做法是不对的。点滴仅在妊娠反应严重的情况下,孕妈妈身体酮症时方可使用,且打点滴仅解决一时的问题,无法解决整个孕早期的问题。
鼓励孕妈妈进食,少食多餐,尽可能保证孕妈妈的营养摄入!
孕妈妈在食欲不振时,要理智地告诉自己,胎宝宝的健康来自于自己,孕妈妈不吃饭是不可以的。如果因为怕吃后呕吐就不吃,不但会使孕妈妈身体撑不住,胎宝宝健康也会出问题,特别是在怀孕前三个月,因为这三个月是胎宝宝所有身体器官及神经系统发育的关键期。孕妈妈要努力转移注意力,把自己的思想、情绪转移到一些其他的有兴趣的事情上,这样就能暂时忘了孕吐这事儿。
据统计,每4位准妈妈中就有3位在怀孕期间会感到恶心,有时还会呕吐。为了避免孕吐,有些孕妈妈选择不吃或少吃东西,但其实这是非常不对的!那些没有孕吐的妈妈幸运到让人羡慕嫉妒恨,轻微孕吐的孕妈妈,可以试试这些方式缓解:
1、选择自己喜欢的,健康原始易消化的食材
2、清淡饮食,少油腻酸辣
3、少食多餐
4、适当运动,加强肠胃蠕动,帮助消化
5、土豆、柚子、柠檬、生姜、山药,据说可以缓解孕吐
6、保持心情愉悦,告诉自己这是胎宝宝在向外界刷存在感
到了16周17周,这些糟心的早孕反应就会慢慢减弱,最终消失不见的。不过,如果孕吐特别严重,导致体重严重下降,身体脱水、酮尿症的孕妈妈,一定要去医院。
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