如何看待职场上的酒桌文化

酒桌文化更能体现一个人的全面素质。

如何看待职场上的酒桌文化1

职场酒桌文化实为权力的顺从文化，思想难以改变，应该拒绝酒桌上的不良风气，你如何看待职场上的酒桌文化？

为什么大家都喜欢在酒桌上谈事情呢？在生理的角度看，饮酒后由于皮质功能的抑制，会降低大脑的自觉性，进而弱化理智监控的程度，减少心里的防御性，这时候人就更容易释放自我。

这时候的人更容易“酒后吐真言”，这种效果正是参加饭局的人们所期望的，这也正是构成酒文化魅力的生理机制。

其实这几年酒桌文化真的好多了，特别是在公职人员当中，基本上没有人会强迫别人喝酒，喝酒都很随意。

现在规定的很明确，只要上酒桌上有人喝酒出了事，或者是硬灌别人酒，首先拿领导问责；比如酒后出了安全问题，或者出现违规饮酒问题，要让酒桌上职务最高的人和做东的人负责，最起码是免职还有纪律处分。如果发生了酒驾车祸等人员伤亡，同桌的人都要赔钱。

不过现在也还是有一些人为了挣钱不得不学习酒桌文化，把喝酒当做一种对领导的'态度，对领导越尊重越要在酒桌上拼命喝，有的人甚至喝坏了身体喝坏了胃，大环境如此没有办法。

有些人觉得酒文化是职场生存法则之一，但那或许是大家的一种误解。如果你没有任何能力，单靠一味的讨好领导，在餐桌上迎合，替领导挡酒之类的种种，即使这当下的领导吃你这一套，但是职业道路也不能走长远。

真正想要职业道路走得远走得稳，一定要学会丰满自己的羽翼，让自己无可替代，那么即便你不喝酒，领导也一样会赏识你，因为四个字：无可替代。

与酒文化一样久远的是劝酒文化。中国古代的餐饮担负着极为重要的社交功能，所以延宕的时间较长。中国早期的劝酒风气源自各种持续时间很长的宴会。一顿饭吃这么长时间，话题必然枯竭，干喝也无趣，于是便发明了各式各样的劝酒技巧。

如何看待职场上的酒桌文化2

每一个初入职场的小白，几乎都会遇到酒桌文化，面对领导的劝酒，同事的寒暄，很多新人都无所适从，根本不知道如何应对。很多人都对酒桌文化很痛恨，却又无能为力。

如何应对酒桌文化？

酒桌文化包含很多方面，在酒桌上，有很多规则，包括排座次、喝酒的节奏、喝酒的量等等，这些都是所谓的“酒桌文化”，属于饮食礼仪。但是劝酒，就属于其中的糟粕，应该扬弃。

如果你不想面对酒桌文化，在入职的时候，就该谨慎做出选择。作为一个新人，在有酒桌文化的企业中，很容易就能知道领导爱不爱喝酒，因为这种企业聚餐往往比较频繁，而“迎新”正是聚餐的.好理由。

如果在第一次聚餐的时候，发现公司里有酒桌文化，而且还比较严重，可以在试用期期间迅速离职，毕竟有劝酒这种职场霸凌，那么职场中其他场合的霸凌也不会少。

如果你真的不想喝酒，在拒绝的时候可以面带笑意，然后坚定拒绝。记住，拒绝的时候不用说理由，不如反复就一句话:谢谢,我不喝。在说这句话的时候，不要怂，不能自己心虚，不要觉得，人家让我喝我却不喝，对不起领导和客户。

而且，不管是在公司聚餐还是在家庭聚会上，只要你不想喝酒，最好以后都不要再喝酒了。否则你喝叔叔的酒、不喝婶婶的酒，矛盾就出来了，你要坚持自己的原则，我一直滴酒不沾。

经过几次聚餐之后，你不喝酒的形象立住了，大家也就不会劝酒了。

很多时候，在酒桌上谈合作是避免不了的问题，我个人的看法是，虽然酒局不可避免，但我们可以选择拒绝。酒精始终是个催化，小酌怡情可以，偶尔地调剂也可以，但是不能多喝。

最重要的是，我们要学会拒绝，从每个人做起。对于那些喜欢喝酒的人来说，他自然是可以喝酒的，但是对于不喜欢喝酒的人来说，也有拒绝的权利。

如何看待职场上的酒桌文化3

其一，职业角色与家庭角色的矛盾

工作单位要求所属成员（包括女性）具有敬业、进取和开拓的精神。家庭里她们却被要求成为温柔、贤惠和本分的妻子和母亲。这种不同角色的反差所引起的冲突，必然会对她们的心理产生影响。

其二，社会生活与家庭生活的矛盾

传统上，女性被要求在家庭生活中担负比男性更多的责任，因此她们在社会上与男性竞争时，实际上并不处于同一起跑线上，而不得不背着沉重的包袱，从而加大了压力。

其三，女性对自己的过高期望与这一期望难以实现的矛盾

不少职业女性事业心较强，对自己的期望比较高。但是，由于多种主客观原因的限制，有些人常常遇到挫折，使期望难以实现。于是怨天尤人，无法接受现实，以致出现心理障碍。

对于职业女性来说，必须认真对待心理压力问题，并及时采取自我调节的措施。因为，过于沉重的心理压力必将导致身心疾病的产生，损害自身的健康。在生理方面，据了解，职业女性常有一种莫名其妙的`疲劳感，自觉身体虚弱无力，即使多休息也不易缓解。此外，还容易出现头昏、偏头痛、痛经、月经不调等症状。

有过重心理压力的女性，可以有长期或频繁发作的烦闷、不快和失眠等症状，或出现暴躁易怒、焦虑、无故悲伤和失落等情况，有时甚至因此造成夫妻冲突和离异等家庭不幸。

面对心理压力，职业女性该采取哪些自我调节的措施呢？

１、全面安排，量力而行。

以自己的精力、能力为限，把所有事情做一全面安排，分清轻重缓急，可以暂缓的事可放到以后去完成，同时，正确客观地评估自己，提出适宜的期望值。

２、讲究方法，争取支持。

学会科学、合理地安排时间，忙而不乱。要相信同事或丈夫，不必事事非得自己动手不可，而是发动他们共同把事情做好。

３、生活有序，忙中偷闲。

要保持有规律的生活，有张有弛，劳逸结合，尽量避免一次做过多事情。尽量挤时间与家人同享天伦之乐，或游园，或走亲访友，彻底放松自己。

４、注意饮食，合理调节。

不要因为忙碌而放弃正常的饮食，甚至以方便面充饥。因为营养不良会影响充沛的精力，不仅不利于工作，还会影响身体健康。日常饮食要做到合理搭配定时定量，勿过冷过热，忽饥忽饱。

５、及时泻泄不良情绪。

当感到巨大心理压力和出现悲伤、愤怒、怨恨等情绪时，要勇于在亲人、友人面前倾诉，作合理的泻泄，在他们的劝慰和开导下，不良情绪便会慢慢消失。

总之，职业女性一定要以积极乐观的态度来面对人生。处理生活中的一切，并学会用正确的生活、行为方式来对付出现在面前的紧张，保持健全的身心状态，以迎接和接受社会的挑战。