职场的心理障碍

胆怯、紧张、孤僻等等。

职场的心理障碍1

1、缺陷类型：胆怯

此类人天性胆小，学习起来怕承担失败的风险，动辄害羞脸红，性格腼腆。

运动处方：建议参加游泳、溜冰、拳击、滑雪、单双杠、跳马、平衡木等运动项目。

理由：这些活动要求人们必须不断地克服害怕摔倒、跌痛等种种心理畏惧，以勇敢、无畏的精神去战胜困难，方能越过障碍。经过一段时期的锻炼，相信你的勇气会逐渐增加。

2、缺陷类型：紧张

此类人一遇重要场合或考试就惊慌失措，严重时大脑一片空白，从而导致正常水平无法发挥。

运动处方：这些人要克服性格缺陷，应多参加竞争激烈的运动项目，特别是足球、篮球、排球等比赛活动。

理由：赛场上风云变幻，紧张而激烈，只有拥有沉着冷静的心态，才能从容应对。若能时常经受这种激烈对抗的考验，人在遇事时就不至于过分紧张，学习就会更加从容。

3、缺陷类型：孤僻

这种人天生不大合群，不善于与人交往，容易被社会孤立起来，一不小心就使学习和生活陷入四面楚歌的境地。

运动处方：建议少从事单人的运动项目，多选择足球、篮球、排球或是接力跑、拔河等团队性体育项目。

理由：坚持参加这些集体项目的锻炼，能增强自身活力和与人合作精神，使运动者更加热爱集体，逐步适应与同学、朋友的交往，从而逐渐改变孤僻性格。

4、缺陷类型：犹疑

犹疑者不论大事小情都时常犹豫不决，办事缺乏果断，瞻前顾后，结果往往会错失良机，甚至做出错误抉择。

运动处方：建议选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高、摩托、跳远、击剑、跨栏、角力等项目。

理由：以上项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷、判断准确、当机立断，任何多疑、犹豫、动摇都可能导致失败，因而久练能帮助人培养果决的性格品质。

5、缺陷类型：急躁

此类人缺乏耐性、急于求成，往往因一时冲动犯下错误。

运动处方：要克服急躁情绪，可选择下象棋、打太极拳、慢跑、长距离散步、游泳及骑自行车、射击等运动项目。

理由：上述运动强度不高，强调持久性和耐力，坚持从事这样的活动，能帮助人调节神经系统的活动，增强自我控制能力，从而达到稳定情绪、克服焦躁的目的`。

6、缺陷类型：自卑

此类人缺乏应有的自信心，习惯于未上战场就先打退堂鼓，经常担心自己完不成学习任务，挨老师、父母的骂。

运动处方：可以选择一些简单易做的体育项目，譬如跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等。

理由：以上项目简单易行，有助于舒缓绷得过紧的弦，不断提醒自己我还行。坚持锻炼，自信心一定会逐步增强。

7、缺陷类型：自大

此类人凡事喜欢逞强，过于高估自己，轻视别人，易引起同伴反感。

运动处方：不妨有意选择难度较大、动作较为复杂的运动，如跳水、体操、马拉松等项目，或者找一些实力水平远超过自己的高手进行象棋、乒乓球、羽毛球等项目的对垒。

理由：人外有人，天外有天，多体验运动的艰难，有助于克服自负、骄傲的毛病。

职场的心理障碍2

职场心理有很多，不同人会有不同表现。如果你想做好自我管理，那么有一些不良心理需要进行克服，让自己获得更加健康的心态。不少人都人为有些心理是无伤大雅，是没有关系的，其实不是这样的，不良职场心理有时候会让你失去美好发展前景。

贪念心理

很多人都爱沾小便宜，其实这样的小毛病并不会影响大局。可怕的贪念过重的人，见到对自己有用的人就利用，赶到对自己不能带来多大利益了就过河拆桥。贪图眼前小利益，只顾沾光的不良心理只会让自己的人格受损，在职场中也会得到长远的发展。

冷漠心理

职场如战场，这形容激烈的.职场竞争，但并不影响人与人间的关心与交流。很多人在工作中只关心自己的利益，对同事不闻不问，十分冷漠，自大、自傲，对人说话尖酸刻薄，使人不敢与之接近，这样的人也不会拥有良好的口碑，自然不会在工作中受到重用。

逆反心理

虽然说现在社会是突出个性的时代，什么样的企业都追求创新和标新立异的想法，但是个性并不代表逆反，对任何事情都喜欢与人抬杠的人只会让人产生反感。

逢场作戏的心理

在职场中要想真正找到与你志同道合的合作伙伴那就应该通过真心的交流和相处，如果把交朋友当做是逢场作戏，一胃的应付和吹牛，只做表面上的和善，那么再怎么做也不会有真正意义上的朋友。

职场心理影响一个人的发展，如果你整日被这些不良心理所引导，那么你的职场生涯可能会很快走向失败。以上几点小建议希望可以为你提供一些参考，如果你有这些不良心理，那么需要尽快修正过来，尽快调节好，获得较为健康的发展。

职场的心理障碍3

职场心理疲劳主要表现为厌倦工作、不愿起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加。

据美国研究机构调查3050亿美元，超过500家大公司税后利润的5倍!而在中国，据业内人士估计。

调查显示，从高管到专业人员、再到体力劳动者，有68.2%的人正面临着较大的工作压力，而其中有58.5%的人身上正显现出不同程度的心理疲劳，职业人的健康状况令人担忧。

日本企业面对此问题创造了一种被称为爱抚管理的模式。一些企业为此设置了放松室、发泄室、茶室等来缓解员工的紧张情绪；或者制订员工健康修改计划和增进健康的方案，帮助员工克服身心疾病，提高健康程度；还有的是设置一系列课程进行例行健康检查，进行心理卫生的自律训练、性格分析和心理检查等。

那么，在什么情况下员工易产生心理疲劳症呢？

专家分析认为，企业对于多元化人才的需求提高，未来职场的不确定性在很大程度上对员工造成了压力。

另外，在个人奋斗目标遇到发展瓶颈时会产生心理疲劳。而且调查显示，由于女性白领压力不比男性小，而所担负的社会责任和压力却比男性大，女性白领身心更疲劳，面对工作压力，女性白领更容易表现出情绪上的'疲劳反应。

那么，让我们来看看她们的状况吧。

心累指数测试(注10项测试可以使你对于自己的心理疲劳程度有个大致的了解，测试分数仅具有临床心理学的参考意义，限于篇幅不能充分测评严格意义上的全方位指标)