男人补肾壮阳吃什么药膳好

男人补肾壮阳吃什么药膳好， 现代社会生活节奏变得越来越快，生活工作压力也变得非常的大，很多男性在重重负荷之下出现了肾虚的症状，下面分享男人补肾壮阳吃什么药膳好。

男人补肾壮阳吃什么药膳好1

药膳是我国传统的人类滋补的一种方式，令人可惜的却是药膳是在传入韩国之后才广泛的被世界认识。可以说药膳是我国古代医学家们的智慧结晶，今天我们就来详细的了解一下男人补肾壮阳吃什么药膳好。

补肾壮阳药膳之：姜附烧狗肉

男人补肾壮阳吃什么药膳好，姜附烧狗肉有着很悠久的历史。姜附烧狗肉这道药膳需要30克熟附片、1千克狗肉、150克生姜、适量采油和葱蒜作为原材料。烹煮姜附烧狗肉前要先把熟附片放入锅中加水熬煎两个小时，之后再把狗肉、姜葱蒜一起放入加水炖煮，狗肉炖烂之后就可以出锅了。这道姜附烧狗肉对于缓解治疗肾阳虚引起的阳痿、夜尿多、四肢冰冷等症状有很好的效果。

补肾壮阳药膳之：鱼膘炖猪蹄

男人补肾壮阳吃什么药膳好，鱼膘炖猪蹄有很强的补肾益精效果。这道鱼膘炖猪蹄需要15克鱼鳔、1只猪蹄和葱姜蒜酒适量。制作时将剁好块的.猪蹄和洗净的鱼鳔一起放入砂锅中，然后加水、葱、姜、蒜、酒、盐炖至猪蹄软烂就可以了。鱼鳔炖猪蹄对于肾虚体弱、腰膝软弱、头晕乏力等症状有很好的治疗功效。

补肾壮阳药膳之：鹿鞭炖鸡汤

男人补肾壮阳吃什么药膳好，鹿鞭炖鸡汤是一个大补的药膳。鹿鞭炖鸡汤需要一只鸡、三钱陈皮、鹿鞭三钱、肉苁蓉七钱、熟地七钱、枸杞五钱、巴戟五钱、杜仲五钱、龙眼肉五钱、姜等原料。制作前要把切成片的鹿鞭用酒泡一夜，然后全部原料一起放入锅中假说炖煮。这道药膳不仅适合男人补肾壮阳，也同样适用于女性肾阳亏损。

补肾壮阳药膳之：鹿尾羊肉汤

男人补肾壮阳吃什么，鹿尾羊肉汤温肾扶阳效果显著。鹿尾羊肉汤需要一斤羊肉、八钱鹿尾、八钱熟附子、八钱巴戟、五钱杜仲、两片生姜等原料。制作时先把羊肉汆水去腥膻，全部材料一起放入有开水的炖盅中隔水炖煮三个小时即可。鹿尾羊肉汤对于男人肾阳亏损、骨痛腰酸、性功能减退等症状有很好的治疗效果，最适合肾阳不足的肾虚患者。

男人补肾壮阳吃什么，上面这些传统的药膳都具有很好的补肾壮阳作用，男人们可以自己在家动手做来吃。

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男人吃什么壮阳补肾好

男人吃什么壮阳补肾好，第一个推荐虾。虾作为食物是一种味道鲜美的食材，作为药物是有较高壮阳补肾功效的药物。我国的中医认为虾是一种味甘咸性温的海鲜，久病导致的身体虚弱、乏力短气、不思饮食的人都可以通过吃虾来缓解这些症状。虾是一种富含蛋白质、精氨酸、蛋氨酸、谷氨酸、天冬氨酸等营养成分，所以很多中医认为虾是一种具有壮阳补肾的食物。

男人吃什么壮阳补肾好，第二个推荐泥鳅。泥鳅中含有很多优质的蛋白质、维生素、烟酸、钙铁磷等矿物质元素，泥鳅中的一种优质特殊蛋白质对男人精子有很大作用。同时泥鳅也是一种低脂肪低胆固醇的美味食物，特别适合患有高血压等三高人群食用。很多医生都认为泥鳅是一种男人可以长期食用具有补中益气、养肾生精功效的食材。

男人吃什么壮阳补肾好，第三个推荐鹌鹑。鹌鹑以其肉嫩而香、香而不腻的特征被人称为野禽上品。鹌鹑肉中含有无机盐、卵磷脂、激素等多种人体必要的氨基酸，有很好的补五脏、益精血的效果。鹌鹑也因为其生理特性被很多人认为是一种吃了可以提高男人性功能的食物。鹌鹑肉和鹌鹑蛋都是不可多得的壮阳补肾的.食物，壮阳补肾的男人两种都可以多吃。

男人吃什么壮阳补肾好，第四个推荐牡蛎。牡蛎其实就是我们经常在大排档见到的一种生蚝，富含锌、蛋白质、维生素、钙等矿物质元素让牡蛎称为很多男人壮阳补肾的食物。常吃牡蛎对治疗男子遗精、疲劳乏损、肾虚阳痿有很大的作用，同时牡蛎对于提高男人性功能和夫妻生活质量也有奇效。

男人吃什么补肾壮阳好，除了虾、泥鳅、鹌鹑、牡蛎壮阳补肾效果好外，鸡蛋、鸡肉、羊肉、鹿肉等都是很好的壮阳补肾食物。

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男人吃什么蔬菜补肾壮阳

一、番茄

番茄是一种非常不错的补肾壮阳蔬菜，番茄中含有大量的维生素c和番茄红素，番茄红素具有非常好的疏通腺体的作用，可以有效的预防前列腺癌的发生，广大的男性朋友想要补肾壮阳可以多吃一些番茄哦。

二、韭菜

韭菜具有非常好的温中下气、益阳补肾的功效，多吃一些韭菜能够起到非常好的增强精力的作用，对男性的性勃起和早泄具有非常不错的治疗效果，因此在中国传统医学上也将韭菜称之为壮阳草，现代人还将韭菜称之为蔬菜伟哥，从这些名称就可以看到韭菜具有非常好的壮阳补肾的效果。

三、菠菜

男性想要补肾壮阳可以多吃一些菠菜，菠菜中含有很多的微量元素镁，镁可以将肌肉中的碳水化合物转化为能够利用的能量，从而可以增强男性肌肉力量，另外菠菜中含有大量的叶酸和铁剂，这些都能够促进红细胞的生成，提高血液携带氧气的能力，从而可以提高男性性生活的能力。

四、洋葱

洋葱具有非常好的`抑菌杀菌的效果，对人体具有非常多的好处，更是目前知道的唯一含有前列腺素的植物，能够起到非常好的保护前列腺的作用，因此洋葱具有蔬菜皇后的美誉，是非常棒的补肾壮阳的蔬菜，俄罗斯人多喜欢吃洋葱。