京儿补铁怎么样
京儿补铁怎么样
京儿铁颗粒铁含量较为合适,口味也比较容易接受,铁摄入不足的宝宝用于日常补铁是个不错的选择。而且,由于是国产的产品,购买起来也比较方便,在普通的药店就能买到。
京儿补铁成分好不好
京儿铁颗粒主要的补铁成分也是传统型有机铁——葡萄糖酸亚铁,对肠胃的刺激性较小。而且,它跟之前提到的外国铁剂不同的是,它采用了是固体颗粒形式,每袋都是独立包装,使用起来也更卫生方便,不容易氧化。
京儿补铁怎么吃
另外,这款铁补充剂每袋含铁量为6mg,按每天1袋这个剂量来看,对适用年龄中1-3岁的宝宝来说是比较适中的剂量。适用于平常铁摄入不足的宝宝进行额外的日常的预防保健,但如果已经出现贫血情况了,每天6mg作为治疗剂量可能不太够,所以缺铁性贫血的宝宝还是应该要听从医生的建议用药。这款冲剂需要用温开水冲服,虽然冲剂中含有蔗糖和香精,但冲泡稀释之后没有太明显的甜味。另外,铁腥味也不是非常明显,网上评价中家长们反映宝宝不爱喝的情况也比较少。
这么吃补铁才靠谱
合理的荤素搭配,是补铁中食补的最佳选择。动物性食物中的铁比较容易吸收。肝脏、牛肉、(猪)瘦肉、动物血等是补铁的最佳选择,其次是鱼类和蛋类。
植物性食物中,大豆铁含量最高,黑木耳、海带等次之,新鲜绿叶蔬菜、香菇、芝麻等铁也较为丰富,麦芽、水果中也有一定含量的铁。但比较可惜的是,这些铁的吸收较差。很多果蔬中含有维生素 C,可以促进铁的吸收。
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