孕期这3种不适感,恰恰说明胎儿很健康,孕妈不用太担心了
怀孕后,不管是孕妈还是家人,心中的喜悦和激动都是溢于言表的。时刻憧憬着腹中小家伙的模样,是长的像妈妈还是像爸爸,是臭小子还是女娃娃,每天总是有无尽的期待和惊喜。不过,孕期女性要经受的不适感也很多,有些不适感是胎宝宝异常的信号,有些则说明胎儿很健康。
1.食欲不振、呕吐
大部分孕妈在孕早期,都会经历恶心、呕吐的阶段,早晨起来的时候尤为明显,有些妊娠反应严重的女性,呕吐,食欲不振的情况会持续到孕中期。
孕吐是由于体内雌激素升高引起的,体内分泌大量的黄体素,能够稳定胎盘让胎儿平稳着床,对于胎宝宝来说可是好事呢。将柠檬切开,闻一闻柠檬天然的清新香味,能够缓解孕吐。
头晕、头痛
孕期头晕、头痛也是很多孕妈常抱怨的情况,一般情况在孕中期快结束的时候,这个症状就会消失。头痛主要是因为怀孕时体内激素的异常分泌,引起血压升高大脑血液回流。这属于正常现象。
保持室内空气流通,呼吸新鲜的空气;在情绪紧张时,听舒缓的音乐;起床时慢慢起身,避免脑供血不足;保持血糖稳定,随时补充能量等等,这些都可以减少头晕、头痛的发生。
2.便秘
孕晚期,便秘这个顽疾总是反复发作,喝蜂蜜水,用开塞露都不行,每次排便时都费力极了,就好像在拉硬硬的石头。孕期便秘一方面由于运动减少,肠胃蠕动变慢引起的,另一方面,是由于孕酮水平提高,子宫增大,胎儿生长导致骨盆底肌肉变得松弛无力。
孕期多食用富含膳食纤维的粗粮、蔬果类食物,减少摄入精加工的米面类;每天保证摄入充足的水;坚持做提肛运动,锻炼盆底肌肉;适量运动,如瑜伽、慢走等;养成定时排便的好习惯,排便时要集中精力,不要玩手机看书等,可以减轻便秘的情况。
-
胸垫几厘米最好
6厘米的好胸垫几厘米最好1胸垫的厚度的选择主要看个人所需,如果平胸,为了穿衣美观,凹凸有致,则可以选择稍微厚一点的胸垫。胸垫是文胸里可以保持胸型的棉垫。一般胸小的女士可以垫在文胸内部的网兜里,在乳房下部,使胸部看起来挺实、饱满、美观;胸部适中或偏大的女士可...
-
孕妇摔伤可以贴膏药吗
孕妇不宜贴膏药。摔伤没有明显的皮肤破损,只是局部的青紫和肿胀,是可以贴膏药治疗的。但孕妇却不能这样做,因为膏药大多有活血化瘀作用,孕妈妈用了这样的药,很可能会引起流产。另外,若是摔伤较为严重,有明显的伤口出血,贴膏药也不利于伤口愈合。孕妇用膏药注意事项1、...
-
世界杯进球数国家排名
世界杯进球数国家排名有,巴西229个;德国226;阿根廷137;意大利127;法国120等。世界杯进球数国家排名1世界杯进球数国家排名是怎样的呢世界杯是世界上最高荣誉、最高规格、最高竞技水平、最高知名度的足球比赛,与奥运会并称为全球体育两大最顶级赛事,影响力和转播覆盖率...
-
铅笔腿是什么意思
铅笔腿是是指两条腿异常笔直、消瘦,感觉像两根并行的铅笔一般。铅笔腿是什么意思1铅笔腿是什么意思“铅笔腿”是指两条腿异常笔直、消瘦,感觉像两根并行的铅笔一般。褒义词,形容女性的腿细长,优美。上班族久坐不动、缺乏运动会导致腿部肌肉耐力不足。加上末端血液...